Nếu bạn muốn khỏe mạnh và cân đối, thì bạn phải lập kế hoạch cho các bữa ăn của mình. Khi đã hoàn thành, bạn sẽ ăn thực phẩm lành mạnh, tiết kiệm thời gian và tiền bạc, v.v. Lập kế hoạch bữa ăn giúp bạn có được nhiều loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về lối sống. Bằng cách lập kế hoạch cho một bữa ăn lành mạnh, bạn sẽ ăn đúng loại thực phẩm.
Meal Planner không phải là một nhiệm vụ khó khăn nếu bạn sử dụng những điều này Ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn. Vì các ứng dụng này cung cấp công thức nấu ăn theo thực phẩm, bạn có thể ăn. Bạn phải thử các ứng dụng này để giảm hoặc tăng cân hoặc khỏe mạnh và cân đối.
Ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn tốt nhất cho Android
Kiểm tra các ứng dụng Meal Planner tốt nhất cho Android người dùng sẽ giúp bạn ăn thực phẩm lành mạnh và duy trì sức khỏe.
1. Giờ ăn
Mealime là một cách đơn giản để lập kế hoạch bữa ăn và ăn uống lành mạnh hơn. Mở ứng dụng và đăng ký; ở đó, ứng dụng sẽ yêu cầu bạn nhập chế độ ăn uống, dị ứng, không thích và nhiều thông tin khác. Ứng dụng sẽ gợi ý các bữa ăn và kế hoạch cho bạn hoặc bạn có thể tự chọn và lập kế hoạch.
Một trong những phần tuyệt vời nhất là chế độ nấu ăn; bạn sẽ nhận được tất cả hướng dẫn về công thức nấu ăn mà không cần khóa điện thoại.
Giá: Miễn phí / 5,99 đô la một tháng / 49,99 đô la một năm
2. Ngon quá
Yummly có giao diện người dùng đẹp và là ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn hoàn hảo. Hồ sơ của bạn hiển thị sở thích/không thích, dị ứng, chế độ ăn, ẩm thực, v.v. Tìm kiếm công thức nấu ăn theo lựa chọn của bạn, chẳng hạn như xu hướng hoặc sử dụng thanh trượt để kiểm tra kết quả theo mức carbohydrate, chất béo, calo hoặc cholesterol.
Trên ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy hơn hai triệu công thức nấu ăn và hỗ trợ cho nhiều loại chế độ ăn kiêng khác nhau. Lên lịch công thức nấu ăn vào bất kỳ ngày nào và danh sách thực phẩm cho bạn đã sẵn sàng. Ngay cả bạn cũng sẽ nhận được lời nhắc để biết khi nào bạn phải bắt đầu nấu ăn.
Giá: Miễn phí / 4,99 đô la mỗi tháng
3. Quản lý công thức nấu ăn Paprika 3
Với ứng dụng Paprika Recipe Manager 3, bạn có thể sắp xếp công thức nấu ăn, tạo danh sách thực phẩm và lên kế hoạch cho bữa ăn của mình. Ứng dụng này cho phép bạn tải xuống công thức nấu ăn từ trang web yêu thích của mình.
Tuy nhiên, ứng dụng này là ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn tốt nhất vì nó có lịch hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để lập kế hoạch bữa ăn. Nó cũng cho phép bạn chia sẻ công thức nấu ăn qua email, tạo thực đơn, cân đo nguyên liệu, v.v.
Giá: Miễn phí / Lên đến $4,99
4. Kế hoạch bữa ăn & Danh sách thực phẩm: Lên kế hoạch ăn uống
Lên kế hoạch cho bữa ăn có thể tiết kiệm tiền mua thực phẩm, giúp bạn có thói quen ăn uống tốt hơn. Ứng dụng Meal Planner là ứng dụng tốt nhất giúp việc lập kế hoạch bữa ăn trở thành một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bạn.
Ứng dụng này có bản dùng thử miễn phí 30 ngày và sau đó bạn có thể đăng ký gói 4,95 đô la/tháng và 39 đô la/năm. Một số tính năng chính của ứng dụng này bao gồm Cookbook, nơi bạn có thể nhập công thức nấu ăn từ các trang web hoặc nhập công thức nấu ăn gia đình theo cách thủ công.
Giá: Dùng thử miễn phí / 4,95 đô la một tháng / 39 đô la một năm
5. Ăn nhiều thế này – Lập kế hoạch bữa ăn
Eat This Much là một ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn và hướng dẫn công thức nấu ăn, trong đó bạn phải cho biết mình ăn gì và không ăn gì, sau đó ứng dụng sẽ tạo công thức nấu ăn cho bạn. Ứng dụng này hữu ích cho nhiều chế độ ăn kiêng phổ biến như Keto, Paleo, Vegan và các chế độ khác.
Tuy nhiên, nó có các tính năng cao cấp cộng với các tính năng cơ bản trong khi trình lập kế hoạch bữa ăn chỉ dành cho người đăng ký cao cấp. Tại đây, bạn có thể lập kế hoạch bữa ăn trong một tuần và cung cấp công thức nấu ăn cùng danh sách hàng tạp hóa.
Giá: Miễn phí / 8,99 đô la một tháng / 84,99 đô la một năm
6. Đầu bếpTap
ChefTap là một công cụ lập kế hoạch công thức mạnh mẽ, nơi bạn có thể dễ dàng lấy bất kỳ công thức nào từ bất kỳ trang web hoặc blog nào. Tùy chọn công thức cắt hoạt động với bất kỳ trang web nào. Bên cạnh việc lập kế hoạch bữa ăn, bạn cũng có thể tính đến những thứ như thức ăn thừa.
Bạn chỉ cần tạo kế hoạch, chọn công thức nấu ăn và mọi thứ sẽ được lưu vào danh sách mua sắm. Ứng dụng này cũng cho phép bạn tạo nhiều danh sách mua sắm.
Giá: Miễn phí
7. Tấm Niềm Vui
PlateJoy là ứng dụng cho phép bạn cá nhân hóa các kế hoạch bữa ăn của mình cho mọi lối sống, Paleo, Giảm cân, Ăn chay, Ít Carb, Ít Chất béo, Không chứa Gluten, v.v. Ứng dụng này tạo ra các kế hoạch bữa ăn theo sở thích của bạn. Đây là ứng dụng thân thiện với người dùng với mức độ tùy chỉnh cao.
Trong mỗi công thức nấu ăn, có đầy đủ thông tin dinh dưỡng. Danh sách thực phẩm giúp ngăn ngừa lãng phí thực phẩm bằng cách cho phép bạn ghi lại thực phẩm đã có trong tủ đựng thức ăn hoặc tủ lạnh.
Giá: Miễn phí với các giao dịch mua trong ứng dụng
8. Bất kỳDanh sách
Một trong những cách tốt nhất để tạo danh sách mua sắm thực phẩm và sắp xếp công thức nấu ăn của bạn. Với ứng dụng này, bạn thêm tất cả các công thức nấu ăn của mình và sau đó sử dụng chúng để tạo danh sách. Bạn có thể sử dụng phần việc cần làm để lập kế hoạch cho bữa ăn của mình và xem các công thức nấu ăn.
Nó có những tính năng tuyệt vời như chia sẻ danh sách với người khác, tạo danh sách mua sắm theo từng cửa hàng và lưu công thức nấu ăn từ các trang web.
Giá: Miễn phí / $9,99-$14,99 mỗi năm
9. MyFitnessPal
MyFitnessPal đã là lựa chọn của nhiều người trong nhiều năm; nó là bằng chứng cho thấy bạn không cần những tiện ích mới nhất và tuyệt vời nhất để theo dõi. Bạn có thể theo dõi mọi thứ bạn ăn bằng cách kiểm tra cơ sở dữ liệu của họ hoặc quét mã vạch của hàng hóa bạn ăn.
Và bạn thậm chí có thể tự làm công thức nấu ăn và lưu chúng lại. Bạn có thể dễ dàng sửa đổi nhật ký thực phẩm hàng ngày của mình để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu hấp thụ chất dinh dưỡng đa lượng (chất dinh dưỡng đa lượng là carbohydrate, chất béo và protein).
10. Cookmate (trước đây là My CookBook)
Cookmate là ứng dụng tuyệt vời dành cho những ai thích cách tiếp cận thực tế hơn trong việc lập kế hoạch bữa ăn. Bạn có thể lưu các công thức nấu ăn yêu thích của mình trong ứng dụng bằng cách nhập thủ công hoặc lấy từ trang web.
Ngoài ra còn có danh sách mua sắm, đồng bộ công thức giữa các thiết bị, cân chỉnh nguyên liệu, v.v. Bạn có thể sử dụng ứng dụng để lên kế hoạch cho bữa tối của mình bằng cách chọn công thức bạn muốn sử dụng, sau đó ứng dụng sẽ tự động thêm nguyên liệu cho các công thức đó vào danh sách mua sắm của bạn.
Ứng dụng này không mạnh mẽ như Mealime hay một số đối thủ cạnh tranh, nhưng lại là lựa chọn tuyệt vời, đơn giản cho những ai không cần đến những tính năng rườm rà nhưng vẫn muốn theo dõi công thức nấu ăn của riêng mình.
Giá: Miễn phí / 5,99 đô la một lần / 20 đô la một năm
