Tin tức và phân tích của tất cả các thiết bị di động

4 Máy chống ồn trắng tuyệt vời sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, máy tạo tiếng ồn trắng có thể cung cấp những rung cảm nhẹ nhàng và thư giãn mà bộ não của bạn cần để thư giãn sau một ngày dài. Những chiếc máy này có thể ghi đè những tiếng ồn gây mất tập trung, như giao thông hoặc tiếng chó sủa, và giúp bạn dễ dàng điều chỉnh thế giới hơn và cuối cùng là trôi đi.

Những gì cần tìm trong máy tiếng ồn trắng

Bạn có thể đã nghe nói về máy tạo tiếng ồn trắng và hiểu rằng chúng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ, nhưng chính xác thì chúng hoạt động như thế nào? Và, những tính năng nào bạn nên tìm kiếm khi mua một chiếc cho ngôi nhà của mình? Chúng tôi có các chi tiết:

  • Tạo tiếng ồn ngẫu nhiên: Một trong những điều mà bộ não con người làm tốt nhất là tìm kiếm các mô hình, nhưng điều này lại kích thích nó, ngược lại với những gì nó cần làm vào ban đêm để đi vào giấc ngủ. Bằng cách chọn một máy tạo ra tiếng ồn ngẫu nhiên, phức tạp, não của bạn sẽ không bao giờ có thể bắt kịp một mô hình, và cuối cùng bạn sẽ nắm bắt được một số zzz.
  • Mặt nạ âm thanh: Ngoài việc cung cấp cho não của bạn một tiếng ồn để khu vực, máy tiếng ồn trắng cũng được thiết kế để giúp che giấu những tiếng ồn khó chịu khác. Về cơ bản, tiếng ồn này được thiết kế để tạo ra một lá chắn âm thanh xung quanh bạn, bảo vệ bạn khỏi những tiếng ồn kích thích não có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn hoặc đánh thức bạn hoàn toàn.
  • Cài đặt tiếng ồn: Đối với hầu hết mọi người, loại âm thanh tĩnh tiêu chuẩn mà hầu hết các máy tiếng ồn trắng tạo ra là hoàn hảo. Tuy nhiên, những người khác có thể muốn một chút đa dạng, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể, hãy chắc chắn và chọn một trong số các tùy chọn như thác nước, đại dương, xe lửa và những thứ tương tự.
  • Giao diện dễ sử dụng: Máy tiếng ồn trắng được thiết kế để giúp bạn thư giãn, có nghĩa là các nút và nút xoay của chúng sẽ không gây khó khăn và phiền toái khi sử dụng. Chúng tôi yêu thích những chiếc máy có các nút và núm vặn được dán nhãn rõ ràng, đủ dễ dàng cho mọi người sử dụng, đặc biệt là khi trời đã khuya và bạn đang buồn ngủ.
  • Thiết kế thông minh: Bởi vì có thể bạn sẽ sử dụng chúng vào ban đêm, máy tiếng ồn trắng mà bạn chọn không được có màn hình LED sáng hoặc các đèn gây mất tập trung khác (hoặc ít nhất nó phải tự động mờ xung quanh giờ đi ngủ). Nó cũng phải có một dấu chân nhỏ để không chiếm không gian quý giá trên tủ đầu giường hoặc trong vali của bạn nếu bạn cần mang theo khi đi du lịch.

Tiếng ồn trắng hoạt động như thế nào

Sóng âm được đo bằng “tần số” hoặc dao động của sóng mỗi giây và kích thước của những sóng này được gọi là “biên độ”. Chúng tôi đo tần số bằng hertz (Hz) và biên độ bằng decibel (dB). Tiếng ồn trắng là tín hiệu tần số phẳng ngẫu nhiên được phân bổ đều trên dải tần có thể nghe được (20-20.000Hz) ở cùng mức cường độ.

Nếu bạn đã từng ngủ gật khi quạt đang chạy, khi trời mưa hoặc khi thấy tivi tĩnh, thì đó là tiếng ồn trắng. Nó êm dịu đối với não bộ của chúng ta vì sự phân bố tần số đồng đều và tiếng ồn liên tục át đi những tiếng ồn đột ngột hoặc không nhất quán khác có thể kích thích não bộ của chúng ta, chẳng hạn như bạn tình đang ngủ ngáy.

Khái niệm này có vẻ khó hiểu vì về cơ bản, nó chỉ gây ra nhiều tiếng ồn hơn, nhưng hầu hết mọi người đều thấy nó thư giãn và hữu ích khi cố gắng chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, đối với một số không may mắn, một hiện tượng được gọi là cộng hưởng ngẫu nhiên có thể khiến tiếng ồn trắng khuếch đại tiếng ồn mà nó thường che giấu cho những người khác. Vì vậy, mặc dù nó có thể sẽ hiệu quả với bạn, nhưng không có gì đảm bảo.

Ai nên sử dụng máy tiếng ồn trắng

Người ngủ yên trên giường vào ban đêm

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mua một máy tiếng ồn trắng nếu họ cảm thấy nó có lợi cho họ, nhưng chỉ những người khó ngủ – hay khó ngủ – khó ngủ vào ban đêm mới thực sự cần đến chúng. Cho dù đó là thứ bạn phải vật lộn với mỗi đêm hay chỉ khi xung quanh bạn ồn ào (nghĩ: hàng xóm ồn ào, tiếng chó sủa hoặc xe cộ đông đúc), máy tiếng ồn trắng có thể loại bỏ những tiếng ồn này và phát những âm thanh được tạo ngẫu nhiên giúp não của bạn đi và thư giãn.

Những máy này thường được mua để sử dụng vào ban đêm, nhưng một số máy có thể được sử dụng trong các cài đặt khác để giúp bạn tập trung vào công việc hoặc học tập ở trường, đặc biệt nếu chúng có thể phát tiếng ồn màu hồng hoặc các sắc độ âm thanh khác. Tiếng ồn màu hồng có nhiều năng lượng hơn ở thanh ghi âm thanh thấp hơn (đọc: nó to hơn và mạnh hơn ở đầu dưới), với nhiều âm trầm hơn, như sấm sét, gió hoặc sông chảy. Nó cũng thư giãn, giống như tiếng ồn trắng, nhưng tốt hơn để tập trung và cải thiện trí nhớ của bạn, lý tưởng cho làm việc và học tập.

Bạn cũng có thể sử dụng hầu hết các máy tạo tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh để giúp trẻ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu đây là điều bạn muốn làm, hãy nhớ giảm âm lượng xuống! Hầu hết các máy đều có thể phát ra âm thanh lớn đến 80dB, đây là mức tối đa mà tai bạn có thể duy trì trong thời gian dài mà không bị ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh và đặc biệt là trẻ sơ sinh có đôi tai nhạy cảm hơn người lớn, vì vậy tiếng ồn đối với trẻ không được vượt quá 45dB vào ban ngày và 35dB vào ban đêm. Ngoài ra, hãy cân nhắc mua máy có bộ hẹn giờ tích hợp để máy sẽ tắt sau một giờ hoặc lâu hơn để bảo vệ thính giác của họ nhiều hơn.

Điều gì về ứng dụng tiếng ồn trắng?

Nếu bạn không chắc liệu mình có muốn chi tiền cho một thiết bị có tiêu điểm riêng như vậy hay không, bạn có thể muốn thử vận ​​may của mình với một ứng dụng tiếng ồn trắng. Điển hình là các ứng dụng này — như myNoise, ứng dụng yêu thích của chúng tôi — cung cấp các tùy chọn tùy chỉnh và âm thanh phong phú hơn nhiều so với các máy chuyên dụng và cũng rẻ hơn nhiều so với chúng, thường chỉ vài đô la hoặc hơn. Nếu bạn muốn hoàn thiện mọi thứ, bạn luôn có thể phát âm thanh từ điện thoại của mình qua Bluetooth tới loa Bluetooth di động.

Máy chống ồn bạn đã có: Google Home hoặc Amazon Echo

Chúng tôi có tin vui: Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một chiếc máy tiếng ồn trắng. Nếu bạn có loa thông minh trong nhà như Google Home, Amazon Echo, hoặc Apple Homepod, bạn tốt để đi. Tất cả những gì bạn cần làm bây giờ là yêu cầu họ phát tiếng ồn trắng bằng khẩu lệnh.

Những thứ này sẽ hoạt động tốt và là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có nhiều quyền kiểm soát hơn đối với cài đặt tiếng ồn và các tính năng tùy chỉnh khác, bạn sẽ vẫn muốn có một máy tiếng ồn trắng chuyên dụng với nhiều tùy chọn.

Đề xuất Sản phẩm

Bạn đã sẵn sàng rước một chiếc máy chống ồn trắng cho ngôi nhà của mình chưa? Chúng tôi đã liệt kê một số đề xuất yêu thích của chúng tôi bên dưới, bao gồm tất cả các ngân sách và phạm vi tính năng.

Tổng thể tốt nhất: Công nghệ âm thanh thích ứng LectroFan

Công nghệ âm thanh thích ứng LectroFan

Chúng tôi yêu thích LectroFan của Công nghệ âm thanh thích ứng, vì nó tạo ra âm thanh không lặp lại được tạo ra bằng điện tử. Phạm vi âm lượng rộng của nó sẽ dễ dàng che phủ tất cả các loại tiếng ồn gây mất tập trung, ngoài ra nó còn cung cấp cho bạn 10 âm thanh của quạt và 10 biến thể tiếng ồn xung quanh (bao gồm cả tiếng ồn trắng và tiếng ồn hồng). Máy thậm chí còn có bộ hẹn giờ 60 phút giúp bạn có nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ nếu bạn không muốn để máy hoạt động cả đêm

LectroFan có một dấu chân nhỏ, chỉ đo 4.4 NS 4.4 NS 2.2 inch, vì vậy nó sẽ không chiếm nhiều không gian trên tủ đầu giường của bạn. Các nút được gắn nhãn rõ ràng cho phép bạn truy cập dễ dàng vào vô số các nút điều khiển nguồn, âm lượng và tiếng ồn của nó. Thêm vào đó, tất cả đều là điện tử, có nghĩa là bạn sẽ không nghe thấy bất kỳ bộ phận chuyển động cơ khí nào. Nguồn điện USB hoặc AC có nghĩa là bạn sẽ không phải phụ thuộc vào việc tiêu hao pin, mặc dù sẽ rất tuyệt nếu có tùy chọn trong trường hợp mất điện.

Nhìn chung tốt nhất

Lựa chọn cao cấp tốt nhất: Máy tạo âm thanh ngủ có độ trung thực cao về âm thanh

Máy tạo âm thanh ngủ có độ trung thực cao về âm thanh + Sleep

Máy tạo âm thanh ngủ có độ trung thực cao Sound + Sleep có giá cao hơn các lựa chọn khác của chúng tôi, nhưng chúng tôi nghĩ rằng nó hoàn toàn xứng đáng, đó là lý do tại sao nó là lựa chọn cao cấp của chúng tôi. Ngoài việc có 30 môi trường âm thanh đắm chìm và không lặp lại để bạn thư giãn, nó còn tự hào có 10 cấu hình âm thanh độc đáo, bao gồm lượng mưa, thành phố, xe lửa, thác nước, đồng cỏ, đại dương, lò sưởi, thiền, suối và (tất nhiên) tiếng ồn trắng cũ rõ ràng. Biện pháp đó 7.5 NS 5.5 NS 4.5 inch, vì vậy nó lớn hơn một chút so với các máy khác trong danh sách của chúng tôi, nhưng nó vẫn sẽ để lại nhiều chỗ trên tủ đầu giường.

Máy có một tính năng ấn tượng khác là âm thanh thích ứng. Điều này có nghĩa là nó lắng nghe môi trường của bạn và chủ động bù đắp những tiếng ồn xung quanh bằng cách phối lại âm thanh mà nó phát, điều chỉnh âm lượng và tinh chỉnh phát lại để tối đa hóa việc che tiếng ồn. Thêm vào đó, nó có các tùy chọn hẹn giờ ngủ tích hợp để giảm âm lượng sau 30, 60, 90 hoặc 120 phút để giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng. Đèn bảng điều khiển phía trước tự động mờ đi, vì vậy nó sẽ không làm bạn tỉnh giấc và nó cũng có 3Giắc cắm .5mm dành cho những người không muốn đánh thức đối tác của họ.

Lựa chọn cao cấp tốt nhất

Lựa chọn hợp túi tiền tốt nhất: Gà trống lớn màu đỏ 6 Máy âm thanh

Gà trống lớn màu đỏ 6 Máy âm thanh

Đối với những người có ngân sách tiết kiệm hoặc những người không muốn đối phó với một loạt các lựa chọn phức tạp, Con gà trống lớn màu đỏ 6 Máy âm thanh là thứ để đánh bại. Với các nút lớn, được dán nhãn rõ ràng trên đỉnh của thiết bị, chiếc máy này đủ dễ dàng cho bất kỳ ai sử dụng. Biện pháp đó 4 NS 4.4 NS 2.6 inch, vì vậy nó là một trong những tùy chọn nhỏ nhất có sẵn.

Bạn có sáu nút chuyên dụng cho các âm thanh khác nhau — với các tùy chọn như mưa, sấm sét, đại dương và đêm mùa hè. Có các nút bổ sung cho nguồn và âm lượng, cùng với bộ hẹn giờ (với khoảng tăng 15-, 30- và 60 phút) cho những ai không muốn nó chạy suốt đêm. Máy có thể được cấp nguồn bằng bộ chuyển đổi AC hoặc ba pin AA, vì vậy nó rất tuyệt vời khi tham gia các kỳ nghỉ.

Lựa chọn hợp túi tiền tốt nhất

Lựa chọn không ồn ào nhất: Máy tạo âm thanh trị liệu giấc ngủ cao cấp Pure Enrichment Wave

Máy âm thanh trị liệu giấc ngủ cao cấp Wave

Trong số tất cả các máy âm thanh mà chúng tôi đề xuất, Máy tạo âm thanh trị liệu giấc ngủ cao cấp Pure Enrichment Wave có giao diện đơn giản nhất. Một dải ngắn ở dưới cùng của máy có núm âm lượng, nút hẹn giờ và sáu nút cho các cảnh quan âm thanh khác nhau — như đại dương, quạt và mưa — tất cả đều được gắn nhãn bằng biểu tượng hình ảnh. Tuy nhiên, nó có một chút lặp lại, nhưng không có âm thanh ngắt quãng.

Nó có tính năng hẹn giờ tùy chọn sẽ tắt máy sau 15, 30 hoặc 60 phút nếu bạn không muốn máy hoạt động suốt đêm. Chân đế chrome đi kèm cũng có cổng USB tích hợp, bạn có thể sử dụng để sạc thiết bị của mình qua đêm. Biện pháp đó 5.5 NS 5.5 NS 3.3 và được nghiêng thẳng đứng, vì vậy nó có một dấu chân thực sự nhỏ.

Lựa chọn miễn phí tốt nhất