Để lừa chúng tôi, hãy tìm thời gian (và mong muốn) để chơi thể thao thường không dễ. Và, sau khi dành mười giờ một ngày trong văn phòng, có nhiều người thích nghỉ ngơi trong thời gian rảnh thay vì rời đi. chạy bộging lấy Xe đạp hoặc đi đến Phòng thể dục. Nếu bạn đã hơi cẩu thả và muốn lấy lại vóc dáng, mùa hè là thời điểm tốt để bắt đầu tạo thói quen tập luyện nhất định. Điều đó rất quan trọng để, ít nhất, về lâu dài, Kết quả rất đáng chú ý. Để tận dụng tối đa thời gian bạn sử dụng trong kỳ nghỉ để đốt cháy calo, tại đây chúng tôi đã thu thập năm ứng dụng tập thể dục (miễn phí và có sẵn cho cả hai iOS và Android) có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Tự do
Lý tưởng cho cả những người đã quyết định bắt đầu mạnh mẽ và cho những người thích làm điều đó dễ dàng. Ứng dụng này cho phép người dùng có sẵn nhiều loại đào tạo. Để thực hiện chúng, không cần thiết phải đăng ký trong bất kỳ phòng tập thể dục nào, vì tất cả các bài tập được lưu trữ trong dịch vụ được thực hiện sử dụng trọng lượng cơ thể của riêng bạn. Đây là những ứng dụng thể dục phổ biến nhất.
Nếu bạn muốn đi xa hơn một chút, "ứng dụng" cũng có một sistema Premium, trong đó các bài tập được cá nhân hóa theo trạng thái vật lý của người dùng. Nó cũng làm nổi bật Chức năng ảo, cho phép chúng tôi đối mặt với hiệu suất tốt nhất của chúng tôi và cố gắng vượt qua nó.
Strava
bởi Xe đạp người nghiện và người đang chạy " "Ứng dụng" này cho phép người dùng tìm hiểu về tốc độ khoảng cách đi du lịch, calo bị đốt cháy hoặc thời gian dành. Nó cũng có một chức năng được thiết kế để tạo ra một thử thách cá nhân trong một buổi tập. Đồng thời, ứng dụng cung cấp thông tin phân khúc, Nhờ đó chúng ta có thể có một ý tưởng về địa hình mà chúng ta thực hiện tốt hơn.
Bảy
Nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh quanh năm hoặc nếu bạn phải ở lại làm việc vào mùa hè này, Seven là một trong những lựa chọn tốt nhất để tập thể dục. Và chúng ta chỉ cần chi tiêu bảy phút mỗi ngày. Từ "các ứng dụng thể dục", họ chỉ ra rằng các bài tập khác nhau mà họ đề xuất trong buổi tập được thiết kế để đạt được kết quả trong một khoảng thời gian ngắn. Cũng có giải thưởng Điều đó sẽ mở khóa khi thời gian trôi qua, đó là một động lực cực kỳ tích cực để tạo thói quen.
Jefit
Vâng chuông không kêu y quán bar là những thứ của bạnNhưng bạn không thích đi với bảng thông thường được in trên một tờ giấy của phòng tập thể dục, Jefit có thể là một lựa chọn tốt. Nó không chỉ cho phép bạn tùy chỉnh phiên đào tạo hàng ngày của bạn với nhiều loại bảng khác nhau, mà còn cung cấp video giải thích cho thấy việc thực hiện đúng các bài tập. Và đó là khi nâng một trọng lượng bạn phải cẩn thận vì bất kỳ chuyển động hoặc vị trí không chính xác có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng.
Timpik
Nếu bạn hơn ra mắt một trò chơi Thỉnh thoảng, nhưng không phải lúc nào bạn bè của bạn cũng có sẵn, Timpik có thể là một lựa chọn tốt. "Ứng dụng" này cho phép bạn tìm các trò chơi thể thao khác nhau (bóng đá, tennis, bóng rổ …) được thực hiện gần người dùng. Nó cũng cho phép chúng tôi tạo các sự kiện của riêng mình và lấy địa điểm để mọi người đăng ký.
