Tin tức và phân tích của tất cả các thiết bị di động

Cách thiết lập thời gian sử dụng màn hình trên macOS

Chúng ta dành quá nhiều thời gian trước màn hình. Một số người nói rằng đó là một điều cần thiết do tính chất công việc của nhiều người, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả thời gian trên màn hình đều hiệu quả hoặc tốt cho sức khỏe. iOS 12 đã giới thiệu một tính năng mới gọi là Screen Time giúp người dùng kiểm soát lượng thời gian họ dành cho thiết bị của mình cũng như xem họ sử dụng thiết bị của mình bao nhiêu mỗi tuần. Với Catalina, giờ đây bạn có thể định cấu hình Thời gian sử dụng trên macOS.

Catalina là phiên bản macOS dự kiến ​​sẽ ra mắt vào mùa thu năm 2019. Tại thời điểm viết bài, Catalina đang ở giai đoạn thử nghiệm.

Thời gian sử dụng trên macOS

Mở Tùy chọn hệ thống và chọn tùy chọn Thời gian sử dụng. Nhấp vào Tiếp tục trên màn hình đầu tiên xuất hiện.

Nhấp vào Tùy chọn ở cuối cột bên trái và trong bảng điều khiển bên phải, nhấp vào “Bật”.

Giờ đây, Thời gian sử dụng đã được bật, bạn có thể bắt đầu thiết lập. Điều duy nhất bạn cần định cấu hình là giới hạn ứng dụng, tức là bạn có thể dành bao nhiêu thời gian cho một ứng dụng nhất định. Bạn không cần thiết lập nó cho mọi ứng dụng trên máy Mac của mình. Thay vào đó, bạn chỉ cần làm điều này cho các ứng dụng mà bạn muốn kiểm soát việc sử dụng. Ví dụ, nếu bạn sử dụng quá nhiều Skype’a, bạn có thể đặt giới hạn về lượng thời gian bạn có thể dành cho ứng dụng.

Để đặt giới hạn ứng dụng, hãy chuyển đến tab Giới hạn ứng dụng ở cột bên phải. Nhấp vào nút dấu cộng ở cuối bảng điều khiển bên phải. Các ứng dụng được chia thành các nhóm nên tùy vào loại ứng dụng bạn muốn giới hạn mà chúng sẽ nằm trong nhóm phù hợp. Bạn sẽ phải tự mình tìm kiếm nó. Bạn có thể tìm thấy các ứng dụng không tìm thấy trong phần “Khác”.

Khi bạn chọn một ứng dụng hoặc ứng dụng trong một phần nhất định, bạn cũng cần đặt giới hạn thời gian cho ứng dụng đó. Bạn có thể đặt giới hạn cố định hàng ngày hoặc bạn có thể đặt giới hạn tùy chỉnh cho phép bạn chỉ định lượng thời gian bạn có thể sử dụng ứng dụng vào mỗi ngày trong tuần. Ví dụ, bạn có thể muốn giới hạn việc sử dụng Skype’a từ thứ Hai đến thứ Sáu, nhưng sử dụng nó thường xuyên hơn vào cuối tuần.

Đây là thiết lập thời gian trên màn hình cơ bản. Trên macOS, Screen Time có nhiều tính năng phức tạp hơn trên iOS. Kiểm tra tab Luôn được phép để đưa các ứng dụng quan trọng nhất vào danh sách trắng.

Nếu bạn chọn thiết lập Thời gian sử dụng trên macOS và muốn giới hạn tổng thời gian sử dụng trên tất cả các thiết bị Apple, bạn có thể chia sẻ thời gian sử dụng thiết bị của mình với họ. Tùy chọn này có sẵn trên trang Tùy chọn ưu tiên. Thời gian sử dụng thiết bị sẽ chỉ được chia sẻ nhưng việc sử dụng ứng dụng trên một thiết bị sẽ không làm giảm thời gian bạn sử dụng ứng dụng đó trên thiết bị khác.