Khó ngủ? Con bạn có hiếu động khi chơi với máy tính bảng trước khi đi ngủ không? Bạn có sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn vào đêm khuya? Chạng vạng có thể là một giải pháp cho bạn!
Nghiên cứu mới cho thấy rằng tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi ngủ có thể làm biến dạng nhịp điệu tự nhiên (sinh học) của bạn và khiến bạn không thể ngủ được.
Nguyên nhân là do chất dẫn quang trong mắt của bạn, được gọi là Melanopsin. Thụ thể này nhạy cảm với một dải ánh sáng xanh hẹp trong phạm vi 460-480nm có thể ngăn chặn sản xuất Melatonin – một loại hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ đánh thức giấc ngủ lành mạnh của bạn.
Trong các nghiên cứu khoa học thực nghiệm, người ta đã chỉ ra rằng một người bình thường đọc trên máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh trong một vài giờ trước khi đi ngủ có thể thấy giấc ngủ của họ bị trì hoãn khoảng một giờ.
Ứng dụng Twilight cho phép màn hình của bạn được tùy chỉnh theo thời gian trong ngày. Nó lọc luồng ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn sau khi mặt trời lặn và bảo vệ mắt bạn bằng bộ lọc màu đỏ mềm mại và thoải mái. Cường độ lọc dễ dàng được điều chỉnh theo chu kỳ mặt trời dựa trên thời gian hoàng hôn và bình minh tại địa phương của bạn.
Nhận được nhiều hơn từ Twilight 1) Đọc sách trên giường: Twilight đẹp hơn cho mắt khi đọc đêm. Đặc biệt là vì có thể hạ thấp đèn nền trên màn hình xuống dưới khả năng điều khiển lùi trên màn hình
2) Màn hình AMOLED: Chúng tôi đã thử nghiệm Twilight trên màn hình AMOLED cho 2.5 năm không có dấu hiệu cạn kiệt hoặc cháy quá mức. Nếu Twilight được cấu hình đúng sẽ gây ra sự phát xạ ánh sáng ít hơn (bằng cách kích hoạt làm mờ) với sự phân bố ánh sáng đều hơn (các vùng tối của màn hình khi thanh trạng thái bị mờ dần). Điều này thực sự có thể tăng tuổi thọ màn hình AMOLED của bạn.
Ảnh chụp màn hình:
Tải xuống:
