Mục lục
01 Hướng dẫn mua hàng02Apple Watch Series 603Withings ScanWatch04Garmin Fenix 6 Pro05Fitbit Charge 406Polar H1007Wahoo Tickr X08Garmin HRM-Pro09Schsche Rhythm 2410
Nhịp tim của bạn là một số liệu cần thiết để có một lối sống lành mạnh và cải thiện việc rèn luyện thể chất của bạn. Rất may, việc theo dõi nhịp tim của bạn khá dễ dàng, vì hầu hết các thiết bị theo dõi hoạt động và đồng hồ thông minh đều có máy theo dõi nhịp tim tích hợp. Điều này cung cấp một cách rất thuận tiện để đo nhịp tim của bạn một cách nhanh chóng, mặc dù không có thiết bị theo dõi đeo cổ tay nào chính xác hoàn toàn (hãy đọc phần giải thích này để tìm hiểu lý do). May mắn thay, cũng có dây đeo ngực chuyên dụng để theo dõi nhịp tim nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó chính xác hơn một chút.
Nhưng với rất nhiều loại cảm biến nhịp tim khác nhau trên thị trường, bạn nên mua loại nào? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ! Chúng tôi đã tổng hợp các thiết bị theo dõi nhịp tim tốt nhất trong các sản phẩm như dây đeo ngực, đồng hồ chạy bộ và thiết bị theo dõi thể dục.
Cách chọn máy đo nhịp tim phù hợp với nhu cầu của bạn
Mọi người cần máy đo nhịp tim vì những lý do khác nhau. Một số người chỉ cần theo dõi nhịp tim lúc nghỉ của họ trong suốt cả ngày, những người khác cần nó để theo dõi giấc ngủ và một số người cần dữ liệu nhịp tim chính xác nhất có thể. Nhưng không phải tất cả các cảm biến nhịp tim đều được tạo ra như nhau và mô hình bạn chọn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn.
Nếu bạn đang theo dõi dữ liệu nhịp tim chính xác nhất trong quá trình tập luyện của mình, bạn sẽ muốn mua một chiếc dây đeo ngực theo dõi nhịp tim. Dây đeo ngực chính xác hơn các thiết bị đeo ở cổ tay và có thể nhanh chóng nhận ra một số sắc thái khi bạn đang tập luyện.
Nếu bạn đang theo dõi nhịp tim cả ngày hoặc muốn thứ gì đó để theo dõi dữ liệu của bạn trong khi ngủ, bạn nên chọn thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thể dục đeo ở cổ tay. Hầu hết các thiết bị đeo hiện đại có thể theo dõi nhịp tim đang nghỉ ngơi và hoạt động của bạn trong suốt cả ngày. Mặc dù chúng có thể tiện lợi hơn dây đeo ngực, nhưng chúng cũng kém chính xác hơn. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến dữ liệu nhịp tim của thiết bị đeo, chẳng hạn như màu da, số lượng tóc bạn có và cách bạn đeo trên cổ tay. Không phải những yếu tố đó không ảnh hưởng đến dây đai ngực, nhưng chúng phổ biến hơn trên cảm biến nhịp tim dựa trên cổ tay.
Máy theo dõi nhịp tim tốt nhất và đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất
- Các Apple Watch Loạt 6 là chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất mà bạn có thể mua. Trong thời gian thử nghiệm, Apple Watch cung cấp kết quả gần giống với kết quả của dây đeo ngực Wahoo Tickr X.
- Withings ScanWatch là một chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim tuyệt vời để mua để theo dõi sức khỏe tim mạch cả ngày của bạn. Nó cũng có thể theo dõi điện tâm đồ và nồng độ oxy trong máu của bạn.
- Garmin Fenix 6 Pro cung cấp các kết quả đo nhịp tim đáng tin cậy cho nhịp tim nghỉ ngơi cả ngày, các bài đọc hoạt động trong khi tập luyện và vào ban đêm.
- Phí Fitbit 4 là thiết bị theo dõi thể dục yêu thích của chúng tôi trên thị trường và nó có tích hợp cảm biến nhịp tim quang học khá chính xác.
- Polar H10 là dây đeo ngực theo dõi nhịp tim tốt nhất mà bạn có thể mua. Đó là cái chính xác nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm.
- Wahoo Tickr X (2020) đứng ở vị trí thứ hai trong danh sách các máy theo dõi nhịp tim tốt nhất của chúng tôi. Mô hình năm 2020 nhỏ hơn và nhẹ hơn so với bản gốc.
- Garmin HRM-Pro là dây đeo ngực theo dõi nhịp tim tốt nhất cho những người đã có trong hệ sinh thái Garmin. HRM-Pro có Bluetooth, Running Dynamics nâng cao và bộ nhớ để tập luyện ngoại tuyến.
- Scosche Rhythm 24 đã được vài năm tuổi, nhưng vẫn là một chiếc băng tay cảm biến nhịp tim tuyệt vời. Rhythm 24 đặc biệt cung cấp thời lượng pin tuyệt vời và nhiều dung lượng lưu trữ.
Apple Watch Loạt 6
Các Apple Watch Loạt 6 có một trong những cảm biến nhịp tim dựa trên cổ tay tốt nhất mà chúng tôi từng sử dụng. Nghiêm trọng.
Trong quá trình thử nghiệm của chúng tôi, Apple Watch theo kịp với dây đeo ngực Wahoo Tickr X của chúng tôi khá tốt, ngay cả trong thời gian chạy khoảng thời gian và các bài tập HIIT. Chắc chắn, nó đã vấp ngã khi nhịp tim của chúng tôi tăng lên trên ~ 170bpm, nhưng đó là điều được mong đợi.
Hơn nữa, Apple Watch Loạt 6 đồng bộ hóa với nhiều ứng dụng thể dục phổ biến khác, vì vậy bạn có thể tiếp tục sử dụng Strava, Training Peaks và các ứng dụng khác nếu AppleỨng dụng Thể dục của không phải là ứng dụng yêu thích của bạn.
Apple Watch Loạt 6
Tốt nhất Apple Watch, ở một mức giá
Các Apple Watch Loạt 6 thêm một máy đo oxy xung, màn hình luôn sáng hơn và hai màu mới. Đây là Appleđồng hồ thông minh cao cấp nhất cho đến nay; chỉ cần sẵn sàng trả tiền.
Xem bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi để tìm hiểu thêm về Apple Watch Loạt 6.
Withings ScanWatch
Nếu bạn muốn một chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt, tập trung hơn vào sức khỏe tim mạch hàng ngày thay vì tập luyện, bạn sẽ muốn xem Withings ScanWatch.
Cảm biến nhịp tim của ScanWatch sẽ phù hợp với hầu hết mọi người trong quá trình tập luyện, nhưng nó thực sự vượt trội về tính năng theo dõi nhịp tim còn sót lại. Nó có màn hình điện tâm đồ được chứng nhận về mặt y tế và cảm biến SpO2. Cuối năm nay, nó sẽ nhận được chứng nhận về khả năng phát hiện chứng ngưng thở khi ngủ. Trong bài đánh giá của chúng tôi, chúng tôi gọi nó là một trong những thiết bị đeo hợp lý nhất mà bạn có thể mua. Tuy nhiên, do quy trình chứng nhận y tế, nó chỉ có sẵn ở một số quốc gia và Hoa Kỳ không có trong danh sách tại thời điểm này.
Withings ScanWatch
Withings ScanWatch mới đang đưa tính năng theo dõi sức khỏe lên cấp độ tiếp theo. Nó được tích hợp cảm biến ECG và SpO2 để giúp phát hiện các dấu hiệu sớm của AFib và ngưng thở khi ngủ. Thêm vào đó, nó hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh lai, cung cấp cho bạn thông báo, dữ liệu nhịp độ và hơn thế nữa trên cổ tay của bạn.
Hãy xem bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi để tìm hiểu thêm về Withings ScanWatch.
Garmin Fenix 6 Pro
Garmin Fenix 6 Pro là một trong những chiếc đồng hồ chạy bộ yêu thích của chúng tôi và điều đó chủ yếu là do tính năng theo dõi nhịp tim thường chính xác và đáng tin cậy của nó.
Cảm biến nhịp tim Elevate thế hệ mới nhất của Garmin cung cấp dữ liệu nhịp tim cho tính năng theo dõi năng lượng Body Battery chính xác đến đáng sợ của công ty, cũng như nhịp tim cả ngày, dữ liệu biến thiên nhịp tim và theo dõi giấc ngủ nâng cao. Chúng tôi đã tìm thấy Fenix 6 Cảm biến nhịp tim của Pro phù hợp với các cảm biến nhịp tim dựa trên cổ tay khác trong thử nghiệm. Thật không may, Fenix 6 Mức giá quá cao của Pro không giúp bạn có được cảm biến nhịp tim tốt nhất hiện có, nhưng nó sẽ quá đủ tốt cho hầu hết mọi người.
Garmin Fenix 6 Pro
Đồng hồ làm mọi thứ của Garmin
Garmin Fenix 6 Pro là một trong những đồng hồ thông minh ngoài trời bền bỉ và mạnh mẽ nhất trên thị trường. Nó được tải sẵn bản đồ và các tuyến đường trượt tuyết và pin kéo dài đến 14 ngày với đầy đủ chức năng được bật.
Phí Fitbit 4 là thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất mà bạn có thể mua và nó có cảm biến nhịp tim tốt. Trong quá trình thử nghiệm của chúng tôi, Phí 4 hầu như có thể theo kịp Garmin Forerunner 245 Music trong các lần chạy khoảng thời gian nhưng đã bị tụt lại một chút với các cuộc chạy nước rút nhanh.
Fitbit đã bổ sung một số tính năng nhịp tim với trình theo dõi thể dục mới này. Đầu tiên, Active Zone Minutes là cách mới của Fitbit để đảm bảo rằng bạn tập thể dục đủ hàng tuần. Khoản phí 4 sẽ thông báo cho bạn về thời gian dành cho mỗi vùng nhịp tim sau khi bạn tập luyện. Mục tiêu là đạt được 150 phút hoạt động vừa phải đến mạnh được khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ mỗi tuần. Và sau mỗi lần tập luyện có hỗ trợ GPS, bạn cũng sẽ thấy một bản đồ nhiệt cường độ tập luyện mới trong ứng dụng Fitbit hiển thị tuyến đường chạy hoặc đi xe đạp của bạn cũng như vùng nhịp tim bạn đang ở bất kỳ thời điểm nào.
Phí Fitbit 4
Một trong những công cụ theo dõi thể dục tốt nhất trong doanh nghiệp
Đầu tiên hãy bắt đầu theo dõi hoạt động thể chất với Fitbit Charge linh hoạt 4. Phiên bản mới nhất của thiết bị theo dõi thể dục mang tính biểu tượng này có khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét với hơn 20 chế độ tập luyện khác nhau để bạn lựa chọn.
Xem bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi để tìm hiểu thêm về Fitbit Charge 4.
Cực H10
Có giá chỉ dưới 90 đô la, dây đeo ngực theo dõi nhịp tim tốt nhất mà bạn có thể mua ngay bây giờ là Polar H10.
Polar đã tạo nên tên tuổi của mình bằng cách sản xuất cảm biến nhịp tim chính xác, chất lượng cao, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi H10 đứng đầu danh sách của chúng tôi. H10 sử dụng một thuật toán hoàn toàn mới từ các màn hình Polar trước đó và dây đeo Polar Pro đi kèm cũng đã được cập nhật. Nó bao gồm thêm “điện cực chống nhiễu” để giúp đảm bảo dữ liệu nhịp tim được ghi lại một cách chính xác. Nó cũng có cơ chế khóa mới và các chấm silicon để giúp giữ cố định khi bạn tập luyện.
H10 cũng cung cấp một số cải tiến mới so với người tiền nhiệm của nó, H7. H10 hiện có thể nhận các bản cập nhật phần mềm qua mạng, có đủ bộ nhớ tích hợp cho một buổi tập và thời lượng pin lên đến 400 giờ.
Cực H10
Với thời lượng pin dài, thiết kế thoải mái hơn và thuật toán mới, Polar H10 là dây đeo ngực theo dõi nhịp tim tốt nhất mà bạn có thể mua.
Chúng tôi đã sử dụng dây đeo ngực Wahoo Tickr X cũ hơn trong mọi bài đánh giá sản phẩm thể dục trong vài năm qua. Dây đeo ngực Tickr X 2020 thậm chí còn tốt hơn.
Mô hình mới nhỏ hơn và nhẹ hơn so với phiên bản gốc và có thiết kế tích hợp hơn giúp giữ thiết bị theo dõi tại chỗ khi bạn đang tập thể dục. Các đèn báo cũng đã di chuyển lên trên cùng của mô-đun trình theo dõi.
Có hai nâng cấp chức năng lớn hơn cho Tickr X (2020). Đầu tiên, nó hỗ trợ nhiều kết nối Bluetooth đồng thời. Nó cũng có thể hiển thị động lực chạy ANT + trong thời gian thực khi được ghép nối với đồng hồ thể dục GPS.
Wahoo Tickr X
Wahoo Tickr X đánh dấu vào tất cả các ô dành cho những ai đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi nhịp tim ở ngực, kiểu dáng đẹp với sự hỗ trợ cho nhiều ứng dụng và thiết bị.
HRM-Pro của Garmin là dây đeo ngực cảm biến nhịp tim tốt nhất và phù hợp nhất cho những người đã có trong hệ sinh thái Garmin. HRM-Pro về cơ bản là phiên bản nâng cấp của HRM-Tri, trước đây đã giữ vị trí này trong danh sách của chúng tôi. HRM-Pro hiện hướng đến nhiều loại vận động viên hơn, không chỉ là vận động viên ba môn phối hợp.
Dây đeo ngực này cuối cùng cũng có Bluetooth, cũng như Running Dynamics nâng cao và bộ lưu trữ để tập luyện ngoại tuyến. Tính năng thứ hai chắc chắn đã quá hạn, nhưng chúng tôi rất vui khi người dùng cuối cùng có thể ghi lại các bài tập qua điện thoại, không cần xem và đồng bộ hóa sau đó.
Garmin HRM-Pro
Máy theo dõi nhịp tim Garmin tốt nhất mà bạn có thể mua đi kèm với Bluetooth, Running Dynamics nâng cao và bộ nhớ để tập luyện ngoại tuyến.
Băng tay theo dõi nhịp tim Scosche Rhythm 24 đã được vài năm tuổi tại thời điểm này, nhưng nó vẫn là một trong những băng đeo theo dõi nhịp tim tốt nhất mà bạn có thể mua.
Nó không phải là chiếc băng tay đẹp nhất mà bạn có thể mua, cũng không phải là loại nhỏ nhất, nhưng nó đi kèm với một số tính năng bổ sung trên cảm biến Rhythm Plus của Scosche. Rhythm 24 có NFC để ghép nối nhanh với một số thiết bị tập thể dục nhất định, thời lượng pin 24 giờ liên tục với đèn báo LED và bộ nhớ tích hợp với số liệu thống kê luyện tập lên đến 13 giờ.
Nhịp điệu Scosche 24
Scosche Rhythm 24 là thiết bị đeo tay có hỗ trợ ANT +, NFC để ghép nối nhanh với thiết bị tập thể dục và thời lượng pin 24 giờ.
Đề cập đáng kính
Đó là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho dây đeo ngực và đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất. Dưới đây là một số thiết bị gần như lọt vào danh sách của chúng tôi.
- Garmin Venu 2: Garmin Venu 2 là thiết bị đeo đầu tiên có cảm biến nhịp tim Elevate thế hệ thứ tư mới của công ty. Mặc dù cảm biến có thể sử dụng một số tinh chỉnh, nhưng nó là một bộ theo dõi tổng thể có khả năng và hầu hết chính xác cho các hoạt động cường độ cao.
- Fitbit Sense và Versa 3: The Fitbit Sense và Versa 3 tính năng PurePulse mới của Fitbit 2.0 cảm biến nhịp tim quang học. Bản thân cảm biến vẫn ổn, nhưng bạn sẽ thực sự muốn sử dụng Sense để theo dõi điện tâm đồ và theo dõi oxy trong máu qua đêm.
- Xiaomi Mi Band 6: Ban nhạc Xiaomi Mi 6 thực sự có một cảm biến nhịp tim phù hợp với giá cả. Ứng dụng Xiaomi Wear không phải là ứng dụng yêu thích của chúng tôi, nhưng bản thân thiết bị là một công cụ theo dõi hoạt động thể dục ngân sách có khả năng.
- Garmin Forerunner 245 Music: Forerunner 245 có cảm biến nhịp tim quang học Garmin Elevate giống như đồng hồ chạy bộ hàng đầu của Garmin, Forerunner 945. Trong thử nghiệm của chúng tôi, cảm biến của 245 hoạt động tốt hơn đáng kể so với các thiết bị Garmin trước đó.
- Garmin Vivosmart 4: Chúng tôi đã tìm thấy Vivosmart 4Cảm biến nhịp tim của nó ở mức chấp nhận được nhưng không hoàn toàn ngang bằng với các thiết bị mới hơn của Garmin.
- Whoop Strap 3.0: Nền tảng Whoop cung cấp nhiều dữ liệu thú vị về phục hồi, căng thẳng và ngủ, tạo nên một nền tảng đào tạo tuyệt vời. Tuy nhiên, Whoop Strap 3.0 chính nó đã cung cấp dữ liệu nhịp tim không chính xác trong quá trình xem xét của chúng tôi.
- Samsung Galaxy Đồng hồ 4: Samsung Galaxy Đồng hồ 4 là một chiếc đồng hồ thông minh tuyệt vời và có một loạt các tính năng thể dục. Cảm biến nhịp tim Tts chính xác hơn so với người tiền nhiệm của nó trong thử nghiệm của chúng tôi, nhưng nó bị ảnh hưởng bởi một số tính năng cụ thể của Samsung.
