Facebook Cô ấy đã viết trong một bài đăng trên blog vài tháng trước rằng mạng xã hội có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.
FacebookGiải pháp do ‘s đưa ra không phải là ít sử dụng mạng xã hội hơn, mà thay vào đó là sử dụng nó theo cách khác. Những thay đổi được thực hiện trong kỳ tiếp theo FacebookNó được dự định để sử dụng tích cực hơn. Để làm được điều này, họ đã quyết định giảm số lượng video và câu chuyện được hiển thị trong nguồn cấp dữ liệu đồng thời tăng số lượng bình luận.
“Không còn FOMO: Hạn chế mạng xã hội làm giảm sự cô đơn và trầm cảm.” Theo một nghiên cứu được gọi là, có những phát triển mới về chủ đề này. Bài báo sẽ được xuất bản trong số tháng 12 của Tạp chí Tâm lý Xã hội và Lâm sàng: Science Daily, cũng cho chúng ta biết quá trình này hoạt động như thế nào.
Trong nghiên cứu được thực hiện với 143 người tham gia, những người tham gia được chia ngẫu nhiên thành các nhóm đối chứng. Một số nhóm này sử dụng điện thoại bình thường, trong khi những nhóm khác Facebook, Instagram và họ đã dành mười phút mỗi ngày trên Snapchat. Họ đã chứng minh điều này bằng ảnh chụp màn hình tiêu thụ điện năng của điện thoại.
Nghiên cứu kéo dài tổng cộng 3 tuần cho thấy những người giảm sử dụng mạng xã hội cảm thấy ít cô đơn và trầm cảm hơn. Theo các tác giả của nghiên cứu, phát hiện này là một điểm quan trọng. Trong phần kết luận của nghiên cứu, họ nói rằng việc hạn chế sử dụng mạng xã hội có ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ đến hạnh phúc.
Nhà tâm lý học Melissa G. Hunt, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trong một tuyên bố rằng cô ấy không bảo mọi người từ bỏ mạng xã hội, nhưng có thể hữu ích nếu đặt ra các hạn chế.
Mặc dù nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa mạng xã hội với sự cô đơn và trầm cảm, nhưng không có dữ liệu về lý do. Hunt có một số dự đoán, chủ yếu là chúng ta đánh giá bản thân một cách tiêu cực khi nhìn thấy hạnh phúc của mọi người. Theo anh, cần tương tác với mạng xã hội một cách đúng đắn.
Nguồn: https://www.theverge.com/2018/11/13/18090016/facebook-study-loneliness-depression-hunt-pennsylvania
