Freeletics là một ứng dụng được sử dụng bởi gần 50 triệu người không có đủ động lực, kiến thức hoặc tổ chức để chơi thể thao. Được phát hành vào năm 2013, Freeletics hiện được công nhận là ứng dụng thể thao thành công nhất. Mặt khác, nhiều người cho rằng nó không khác nhiều so với các ứng dụng miễn phí. Vậy chính xác thì những Freeletics này là gì? Nó làm gì và chi phí bao nhiêu? Chúng tôi đã cố gắng trả lời những câu hỏi này cho bạn.
Với việc đưa điện thoại thông minh vào cuộc sống của chúng ta, nhiều công việc của chúng ta bắt đầu được xử lý bằng các phương tiện di động. Các nhu cầu mua sắm, giao tiếp, giáo dục và thậm chí là sức khỏe của chúng ta có thể được đáp ứng một phần thông qua điện thoại thông minh. Trong số các ứng dụng sức khỏe được mọi người sử dụng thường xuyên trong những năm gần đây, có ứng dụng theo dõi tâm trạng, ứng dụng thiền, máy đếm calo, ứng dụng theo dõi giấc ngủ và ứng dụng tập thể dục. Một trong những phổ biến nhất gần đây môn tự do.
Freeletics là một ứng dụng dành cho thiết bị di động chủ yếu nhằm mục đích giúp bạn tập thể dục. Một huấn luyện viên cá nhân bạn mang theo trong túi Freeletics, mà bạn cũng có thể xem như một hướng dẫn, hướng dẫn bạn cách tập luyện thể thao và nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thể thao. Vậy Freeletics khác với các ứng dụng khác như thế nào? Nó có hoạt động không? Freeletics có giá trị dịch vụ không? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này bằng cách duyệt qua ứng dụng.
Freeletics là gì?
Freeletics là một ứng dụng di động hướng dẫn bạn đạt được cuộc sống lành mạnh và có thể theo dõi sự tiến bộ của bạn. Loại hình tập thể dục và lối sống lành mạnh này đã có trong cuộc sống của chúng ta gần 10 năm. Tuy nhiên, Freeletics chỉ là một ứng dụng hơn là một ứng dụng với cách sử dụng chi tiết.huấn luyện viên bỏ túi‘nhằm mục đích. Nhiều người chia sẻ kết quả của họ trên internet sau khi sử dụng ứng dụng này. Tuy nhiên, giá cả của ứng dụng cũng mang đến nhiều tranh cãi. Sau khi xem xét những ưu điểm của ứng dụng dưới đây, bạn quyết định.
Bắt đầu với Freeletics:
Hỗ trợ ngôn ngữ Thổ Nhĩ Kỳ Khi bạn tải ứng dụng lần đầu tiên, bạn phải đối mặt với các câu hỏi cá nhân như tuổi, cân nặng, chiều cao, giới tính. Sau đó, quan trọng nhất 3 Bạn xác định mục đích của mình. Này xây dựng cơ bắp, khỏe mạnh, giảm cân và giảm bớt căng thẳng chẳng hạn như các mục tiêu. Bạn đã sẵn sàng sử dụng ứng dụng sau khi xác định mức độ hoạt động của bạn trong ngày, những ngày nào trong tuần bạn thích hợp để đào tạo, cũng như kinh nghiệm và kiến thức của bạn về chủ đề này. Nhưng được cảnh báo: nó không có nhiều tính năng khác so với một ứng dụng miễn phí. Tuy nhiên, nó có thể là một yếu tố khởi đầu cho những người có vấn đề về động lực.
Các chương trình học được cá nhân hóa có hoạt động không?
Sau khi bạn nhập thông tin của mình, ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn văn bản để đọc và âm thanh để nghe. Vì vậy, huấn luyện bắt đầu. Tại thời điểm này, bạn có thể bắt đầu sử dụng tất cả các tính năng bằng cách chọn một trong các tùy chọn thành viên. Của bạn hoàn toàn phù hợp với trình độ của bạn Bạn bắt đầu đơn hàng mới của mình với một chương trình học. Lý do tại sao nó hoàn toàn phù hợp với bạn là sự thay đổi nhỏ nhất trong lựa chọn của bạn sẽ ảnh hưởng đến chương trình này. Freeletics tự động tạo các kế hoạch và mô tả hướng dẫn khác nhau cho từng tổ hợp lựa chọn.
Mặc dù tất cả điều này YouTube Nhờ các video hướng dẫn được chia sẻ trên website, bạn hoàn toàn có thể nắm bắt thông tin về các bài tập và tạo thói quen tập luyện phù hợp nhất cho mình hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn có một tình huống đặc biệt, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn nhận được sự giúp đỡ từ một chuyên gia hơn là một ứng dụng. Tuy nhiên, nếu bạn không có tình trạng sức khỏe đặc biệt và nếu bạn không có thời gian dành cho kiến thức thể thaoCó thể giảm bớt gánh nặng này bằng cách mua ứng dụng Freeletics.
Vấn đề về cách ứng dụng hoạt động hơi phức tạp. Trái ngược với những gì người ta nghĩ, thể thao là một tình huống rất cá nhân và mặc dù những việc được thực hiện đều giống nhau, nhưng tác động của nó có thể khác nhau ở mỗi người. Do đó, Freeletics hoặc các ứng dụng tương tự về cơ bản là một hoạt động thể chất có thể kiếm được. Bạn có thể thấy một số lợi ích từ điều này. Tuy nhiên, với một chương trình và kế hoạch cá nhân tốt, bạn có thể đạt được kết quả như mong muốn một cách dễ dàng hơn.
Các buổi đào tạo mới và hướng dẫn bằng âm thanh mỗi ngày:
Giả sử mục tiêu của bạn là đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp: Sau khi bạn thực hiện những lựa chọn này, rất nhiều bài tập sẽ xuất hiện trên trang chủ của bạn. Mỗi khi các bài tập này, được lọc theo trình độ và mục đích của bạn, được thực hiện, bạn thực hiện thêm một bước trong kế hoạch đã tạo.
Các yếu tố ảnh hưởng đến các bài tập được tạo ra và nạp liên tục bởi các vận động viên chuyên nghiệp không giới hạn thông tin như tuổi tác hay chiều cao. Freeletics định hình tất cả các chuyển động mà nó đề xuất theo lựa chọn thiết bị của bạn và loại bài tập bạn muốn thực hiện. Vì vậy, bạn có thể tập chỉ với trọng lượng cơ thể của mình hoặc với các dụng cụ trong nhà hoặc phòng tập thể dục của bạn.
Freeletics cũng gửi cho bạn một số phiên âm thanh và văn bản cho phép bạn làm việc hiệu quả trong khi thực hiện các bài tập mà nó cung cấp. Các văn bản và âm thanh này bắt đầu phát ra từ thời điểm bạn tạo thành viên của mình và tiếp tục trong suốt chương trình tùy thuộc vào tình huống của bạn. Các văn bản và âm thanh này chứa thông tin nhỏ, bài phát biểu ngắn và lời khuyên.
Với tất cả những điều này, người ta vẫn còn tranh luận liệu khoản phí này có cần thiết hay không. Bởi vì Freeletics không phải là ứng dụng duy nhất đề xuất các bài tập dựa trên thiết bị. Có rất nhiều ứng dụng di động cung cấp tính năng này miễn phí với các chi tiết tương tự. Ưu điểm của Freeletics ở đây là nó có thể thúc đẩy người dùng bằng các thông báo bằng âm thanh và văn bản.
Freeletics Nutrition khác với các bộ đếm calo như thế nào?
Freeletics cũng cung cấp dịch vụ huấn luyện dinh dưỡng theo loại đăng ký. Sau khi tạo tư cách thành viên Freeletics ban đầu, bạn có thể tải xuống ứng dụng Freeletics Nutrition và nhận được hiệu quả tốt hơn nhiều từ chương trình của mình. Freeletics Nutrition kết nối với tài khoản chính của bạn, lấy thông tin của bạn và cung cấp cho bạn kế hoạch dinh dưỡng phù hợp nhất sau khi bạn vẫn còn nhiều lựa chọn. Nhưng hợp lý đến mức nào mà nó thậm chí có ý nghĩa?
Ngoài Freeletics Nutrition, có rất nhiều ứng dụng đếm calo và theo dõi chất dinh dưỡng vĩ mô mà bạn có thể sử dụng. Mặc dù nhiều ứng dụng này miễn phí nhưng chúng cho phép bạn theo dõi những gì bạn ăn một cách chi tiết hơn nhiều. Freeletics Nutrition không cho phép bạn tự tạo bữa ăn và không báo cáo giá trị dinh dưỡng của các thành phần. Nó chỉ đưa ra các khuyến nghị về bữa ăn hạn chế về những gì thích hợp hơn để ăn trong ngày. Nếu bạn nói rằng bạn có thể mua tất cả các loại nguyên liệu nhập khẩu và bạn không muốn đối phó với việc tính toán calo, Freeletics Nutrition có thể là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, chúng ta cũng hãy đề cập đến: nhiều ứng dụng đơn giản và miễn phí cũng đưa ra các đề xuất bữa ăn có sẵn trên cả Google Play và Google Play. Apple Có sẵn trên Cửa hàng Play.
Đây là video của người dùng hiển thị kết quả từ Freeletics:
Kể câu chuyện của mình trong video Sebastian 30 tuổi, nói rằng khi anh ấy bắt đầu sử dụng Freeletics, mục tiêu của anh ấy là đạt được sức chịu đựng và đốt cháy chất béo. Sau lời khuyên của bác sĩ để “giảm cân”, người đàn ông tìm kiếm giải pháp trong ứng dụng này bắt đầu chương trình. Giữ lời hứa của Freeletics, Sebastian đi ra ngoài và hoàn thành mọi bài tập mà không cần nói mưa hay bùn. Sebastian bắt đầu quan sát kết quả sau vài tuần. Vào cuối tuần thứ 15, mặc dù lượng cơ tăng lên nhưng anh ấy đã giảm được 15 kg.. Bạn có thể xem video của nhiều người dùng Freeletics đã trải qua nhiều thay đổi. YouTube có thể được tìm thấy trên kênh.
Rõ ràng là Freeletics rất giỏi trong việc thúc đẩy người dùng. Tuy nhiên, nguồn gốc của động lực này cũng có thể là nỗi sợ lãng phí tiền lương được trả. Những người muốn bắt đầu thể thao YouTube Bạn có thể tìm thấy các video thông tin hoặc hướng dẫn thể dục từ nhiều nguồn, chẳng hạn như
Phiên bản trả phí của Freeletics có đáng để sử dụng không?
Freeletics cung cấp tất cả các dịch vụ này với các gói đăng ký trả phí. Không có ứng dụng tập thể dục và dinh dưỡng nào khác đắt tiền như vậy. Phí hàng năm của Freeletics, gần với phí tập thể dục hàng tháng. Điều này có ý nghĩa đối với một số người, bởi vì 1 Thay vì đến phòng tập thể dục hàng tháng, bạn có thể có một huấn luyện viên cá nhân trong túi 12 tháng và được hỗ trợ cho tất cả các loại hình tập luyện. Trước khi xem lại bảng giá, chúng ta hãy xem xét tất cả các khả năng mà ứng dụng cung cấp:
- Hơn 300 bài tập tạ và tập gym
- Theo dõi số liệu thống kê chạy
- Xem và chia sẻ số liệu thống kê tập luyện
- Hơn 60 phiên âm thanh
- Các kế hoạch và công thức dinh dưỡng đặc biệt
- Trí tuệ nhân tạo do các nhà khoa học chuyên về thể thao điều chế
- Tích hợp Spotify
Nếu chúng ta cần chỉ trích tất cả các tính năng này vì phí của chúng, trước tiên chúng ta có thể nói rằng: hơn 300 bài tập, ứng dụng thể dục miễn phí và YouTubeNó cũng có thể được tìm thấy trong. Tính năng theo dõi quá trình chạy và thống kê cũng có sẵn trong nhiều ứng dụng. Các kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh có thể được tìm thấy trong nhiều ứng dụng đếm calo và chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, ứng dụng không cần thêm một tính năng để sử dụng Spotify khi đang tập thể thao. Ở đây, lợi ích của Freeletics có thể là các đề xuất bài tập được cá nhân hóa và các phiên âm thanh do trí tuệ nhân tạo cung cấp. Những người không có thời gian hoặc động lực để nghiên cứu có thể tận dụng các tính năng này.
Thời gian và giá đăng ký Freeletics:
- 3 gói đào tạo hàng tháng: 80 TL
- 3 gói đào tạo và dinh dưỡng hàng tháng: 120 TL
- 6 gói đào tạo hàng tháng: 140 TL
- 6 gói đào tạo và dinh dưỡng hàng tháng: 210 TL
- Gói đào tạo 12 tháng: 180 TL
- Gói đào tạo và dinh dưỡng 12 tháng: 270 TL
Dưới đây là các dịch vụ và giá cả do Freeletics cung cấp, mà chúng tôi đã nghe nói về trong nhiều năm. Nếu bạn muốn tự mình trải nghiệm ứng dụng, 1 Bạn có thể tận dụng bản dùng thử hàng tuần. Bạn có thể tìm thấy Freeletics cho Android tại đây và cho iOS tại đây. Vậy ý kiến của bạn là gì? Danh tiếng và giá cả của Freeletics có bị phóng đại không? Có bất kỳ ứng dụng nào khác mà bạn sử dụng và nhận được kết quả từ đó không? Đừng quên chia sẻ ý kiến và kinh nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận!
