Nếu bạn là một người say mê thể dục cuồng nhiệt, thì bạn sẽ biết bàn tay của bạn có thể đau như thế nào sau một buổi tập thể dục nặng. Trong khi một số người đi tập thể dục đeo lòng bàn tay phồng rộp của họ như một huy hiệu của niềm tự hào, thì găng tay tập thể dục tốt nhất có thể giúp bạn có được nhiều hơn từ mỗi buổi tập – và cũng đảm bảo rằng họ có thể ở trạng thái tốt nhất cho buổi tập tiếp theo.
Khi nói đến trang phục thể dục và phụ kiện dường như có một loạt các tùy chọn có sẵn – và điều tương tự cũng xảy ra với găng tay. Găng tay không ngón nhẹ phù hợp nhất với việc sử dụng phòng tập thể dục nói chung, trong khi găng tay dày hoặc da dày thường tốt nhất để tập tạ và cung cấp nhiều hỗ trợ cổ tay hơn cho trọng lượng nặng.
Để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn một chút, chúng tôi đã tập hợp một hướng dẫn để giúp bạn chọn được đôi phù hợp nhất với nhu cầu của bạn cũng như danh sách găng tay tập thể dục yêu thích của chúng tôi.
Làm thế nào để mua găng tay tập thể dục tốt nhất cho bạn
Tại sao tôi cần găng tay tập thể dục?
Một trong những lý do lớn nhất để đầu tư vào một đôi găng tay thể dục đàng hoàng là sự bảo vệ mà họ cung cấp cho lòng bàn tay và ngón tay của bạn khỏi vết chai và vết phồng rộp. Rốt cuộc, không ai muốn nâng tạ bằng tay đau.
Lợi ích khác là một điều hiển nhiên: độ bám. Khi nâng quả tạ nặng hoặc thanh có trọng lượng, một nắm chắc chắn là rất quan trọng. Điều cuối cùng bạn muốn là sự nhanh nhẹn, lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi làm suy yếu sự nắm giữ của bạn khi đẩy qua vài lần lặp lại cuối cùng của một tập khó.
Tất nhiên, găng tay tập thể dục sẽ không cho phép bạn tự nâng tạ nặng hơn, nhưng độ bám được cải thiện và sự thoải mái bổ sung mà chúng mang lại có thể là sự khác biệt giữa hình thức tốt và xấu – và về lâu dài sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đến kết quả bạn nhìn thấy từ tập luyện của bạn.
Các loại găng tay tập thể dục khác nhau là gì?
Loại găng tay tập thể dục phổ biến nhất là găng tay nửa ngón. Chúng trông giống như găng tay bình thường nhưng bị đứt ở đốt ngón tay để ngón tay của người đeo bị lộ ra. Điều này mang lại cho bạn cảm giác tốt hơn về thanh trong tay so với găng tay đầy đủ, và họ ít có khả năng làm cho bàn tay của bạn nóng và đổ mồ hôi trong các phiên dài hơn.
Youllll thường thấy rằng găng tay nửa ngón với cấu trúc da nặng hơn và hỗ trợ cổ tay được thiết kế với nhu cầu nâng tạ, trong khi các cặp nhẹ hơn chỉ được thiết kế để thấm mồ hôi và cung cấp tối thiểu đệm và hỗ trợ. Hãy thực tế về loại nào là tốt nhất cho tập luyện của bạn.
Tuy nhiên, găng tay đầy đủ cũng có thể là một lựa chọn tốt và đặc biệt đối với những người mới, những người khao khát có thêm độ bám càng tốt. Họ cũng là một lựa chọn hợp lý cho các bài tập ngoài trời.
Nếu bạn thèm một chiếc găng tay hầu như không có, thì có rất nhiều lựa chọn khác nhau: găng tay không ngón, găng tay bảo vệ lòng bàn tay hoặc tay cầm đều có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng các nhà sản xuất thường sử dụng các tên thay thế cho nhau. Trong hầu hết các trường hợp, những thứ này có xu hướng móc xung quanh ngón tay của bạn và che phần trung tâm của lòng bàn tay trong khi để mu bàn tay tiếp xúc. Chúng có nhiều loại, từ loại cứng, tối giản được thiết kế cho thể dục dụng cụ bar, những người đam mê CrossFit hoặc những người thích tập tạ, cho đến các loại siêu nhẹ, giống như găng tay không ngón được thiết kế cho chung hơn (và ít dữ dội hơn ) sử dụng phòng tập thể dục.
Dây đeo cổ tay quan trọng như thế nào?
Nếu bạn thực hiện nâng một cách nghiêm túc, thì họ là một bổ sung quan trọng. Găng tay tập thể dục đặc biệt nâng có một dây đeo dài có thể được quấn quanh cổ tay của bạn để cung cấp thêm hỗ trợ và thoải mái khi nâng tạ nặng. Hỗ trợ thêm này chỉ là những gì cổ tay của bạn cần khi bạn tự đẩy mình.
ĐỌC TIẾP: Giày thể dục tốt nhất
Găng tay tập gym tốt nhất để mua
1. Găng tay điều chỉnh thiết yếu Adidas: Găng tay tập thể dục giá rẻ tốt nhất
Giá bán: £ 10 | Mua ngay từ Amazon
Nếu bạn đạt được sau một bộ găng tay thể dục không rườm rà với giá hời, thì đôi găng tay Adidas này sẽ hoàn thành công việc. Ở mức giá này, don không mong đợi gì hơn là sự bảo vệ cơ bản cho lòng bàn tay của bạn, mặc dù chúng giúp thấm mồ hôi trong quá trình tập luyện.
Việc thiếu dây đeo cổ tay có nghĩa đây không phải là một lựa chọn tuyệt vời cho những người thường xuyên nâng tạ nặng, nhưng họ là một lựa chọn tuyệt vời cho công việc phòng tập ít cường độ cao. Tab kéo loại bỏ nhanh đi kèm, nằm ở giữa ngón giữa và ngón đeo nhẫn, cũng giúp bạn dễ dàng tháo chúng ra khi kết thúc tập luyện.
Thông số kỹ thuật chính – Loại găng tay: Nửa ngón tay; Dây đai tay: Không; Vật chất: Da lộn
2. Găng tay nâng tạ RDX: Găng tay nâng tạ tốt nhất
Giá bán: £ 19 | Mua ngay từ Amazon
Cung cấp tất cả mọi thứ bạn có thể muốn từ một đôi găng tay tập thể dục, găng tay nâng tạ RDX là lựa chọn lý tưởng cho bất cứ ai muốn tập luyện lên một tầm cao. Cấu trúc da trông đẹp và cứng cáp. Găng tay cũng có lòng bàn tay có kết cấu chắc chắn và dây đeo cao su tổng hợp sẽ cung cấp cho cổ tay của bạn sự hỗ trợ rất cần thiết và đệm trong quá trình nâng mạnh. Hơn nữa, các tab kéo làm cho chúng dễ dàng cất cánh sau khi đến phòng tập thể dục ướt đẫm mồ hôi, đó là một liên lạc tốt đẹp.
Thông số kỹ thuật chính – Loại găng tay: Nửa ngón tay; Dây đai tay: Đúng; Vật chất: Da / cao su tổng hợp
3. Găng tay nâng tạ FREETOO: Găng tay nâng tạ hở lưng tốt nhất
Giá bán: £ 13 | Mua ngay từ Amazon
Nếu bạn không thích nhồi nhét đôi bàn tay sắp ra mồ hôi của mình vào một bộ găng tay trước mỗi buổi tập thể dục, thì đôi găng tay Freetoo này là một lựa chọn hoàn hảo. Họ vẫn cung cấp bảo vệ khỏi mụn nước và vết chai nhưng để mu bàn tay của bạn tiếp xúc với hơi thở.
Chúng cung cấp sự hỗ trợ tốt nhờ có dây đeo cổ tay, và che kín hoàn toàn lòng bàn tay của bạn để bạn có thể có thêm một chút độ bám khi bạn cần nó nhất. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng thiết kế mạng có giới hạn sự linh hoạt trong ngón tay của bạn, vì vậy những chiếc găng tay tập thể dục toàn diện lý tưởng này.
Thông số kỹ thuật chính – Loại găng tay: Ngón tay; Dây đai tay: Đúng; Vật chất: Silicon / cao su tổng hợp
4. ViperSportsWear Hand Grips: Tay cầm tốt nhất
Giá bán: £ 15 | Mua ngay từ Amazon
Nếu bạn muốn có thêm độ bám mà găng tay tập thể dục cung cấp, nhưng don don muốn phải đeo găng tay thực tế trong quá trình tập luyện của bạn thì găng tay và ngón tay lai ViperSportsWear tựa là một lựa chọn thú vị.
Những kìm kẹp này đã giúp hạn chế sự linh hoạt của ngón tay bạn và cực kỳ dễ dàng để kéo và tắt. Chúng cũng đi kèm với một túi đựng, đảm bảo chúng không bị mất và luôn có thể được tìm thấy trong túi tập thể dục của bạn khi bạn cần. Ngoài ra còn có một loạt các màu sắc để lựa chọn – chúng tôi có thể thay đổi một phần cho tùy chọn màu hồng nóng.
Thông số kỹ thuật chính – Loại găng tay: Tay nắm; Dây đai tay: Không; Vật chất: Neoprene / Silcon.
Găng tay Crossfit Kẹp tay không ngón – Tập thể dục, Nâng tạ, Tập thể hình, Kéo tạ, Ấm siêu tốc, Thể dục dụng cụ, Tập luyện chéo, Quả tạ, Barbell, Calisthenics, Deadlift, Tập thể dục (Hồng, S)
5. BIONIC Full Finger Fitness Găng tay: Găng tay tập thể dục toàn diện tốt nhất
Giá bán: £ 20 | Mua ngay từ Amazon
Găng tay tập thể dục đầy đủ ngón tay giành được tất cả mọi người, ly cà phê thể thao đẳng trương, nhưng tay cầm bổ sung mà họ cung cấp chắc chắn có ích cho các buổi tập thể dục cường độ cao hoặc các buổi CrossFit.
Miếng đệm cứu trợ được đặt cẩn thận của Bionic cung cấp cho bàn tay của bạn một số bảo vệ rất cần thiết, và lòng bàn tay bằng da cung cấp rất nhiều độ bám. Các miếng đệm thân thiện với màn hình cảm ứng ở ngón trỏ và ngón cái sẽ có ích cho những người trung gian Instagram bài viết, quá.
Họ ấm áp hơn một chút so với các đối thủ tối giản hơn, nhưng họ không quá khó chịu – và sự ấm áp thêm mà họ cung cấp có thể được chào đón nếu bạn thích giải quyết các buổi tập thể dục ngoài trời.
Thông số kỹ thuật chính – Loại găng tay: Bảo hiểm đầy đủ; Dây đai tay: Không; Vật chất: Lycra / da
