11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita

– Iklan –

Baik! aplikasi latihan ini tidak terbatas hanya untuk wanita tetapi juga dimaksudkan untuk pria juga.

Ketika datang ke kebugaran, tidak semua orang mampu membeli keanggotaan gym atau pelatih pribadi. Bahkan jika mereka bisa, satu hal yang dapat menghentikan mereka adalah kurangnya waktu. Dengan gaya hidup sibuk yang dimiliki setiap orang, tidaklah mungkin untuk menyediakan waktu untuk gym setiap hari dan berolahraga. Ada beberapa situasi di mana perjalanan dari rumah ke gym sendiri membutuhkan banyak waktu. Tapi, kebugaran itu penting, dan bagaimana orang bisa mendapatkannya tanpa gym? Jawaban untuk pertanyaan ini adalah aplikasi latihan. Tidak perlu pergi ke gym untuk berolahraga. Ada begitu banyak latihan berbasis rumahan yang bisa Anda coba dengan mudah.

Tapi untuk itu, Anda perlu panduan, dan aplikasi kebugaran lakukan saja. Ada banyak aplikasi di luar sana yang akan membantu Anda dalam menciptakan rezim kebugaran. Dari para yogi hingga pelari, tidak peduli jenis latihan apa yang Anda sukai, Anda bisa mendapatkannya secara online. Tunggu apa lagi sekarang Raih smartphone Anda dan unduh aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda sekarang.

Aplikasi latihan gratis terbaik untuk Wanita di Android & iOS

Berikut adalah beberapa aplikasi kebugaran untuk Wanita untuk melakukan latihan di mana saja dan kapan saja mereka ingin menggunakan Android atau iPhone mereka smartphones. Baik! seperti yang dikatakan di awal aplikasi latihan ini tidak terbatas perempuan hanya tetapi juga dimaksudkan untuk laki-laki, jadi silakan dan coba mereka.

Aaptiv– Aplikasi Audio Kebugaran

Aaptiv aplikasi memiliki berbagai jenis latihan panduan untuk keduanya perempuan dan laki-laki di dalamnya. Aplikasi ini adalah kombinasi dari pelatih pribadi bersama dengan daftar ketukan tinggi per menit. Daftar putar ini akan mendorong dan meningkatkan Anda saat Anda melakukan latihan. Akan ada suara pelatih yang berjalan di latar belakang, dan pelatih ini akan membantu Anda di seluruh sesi. Ada ratusan kelas, dan begitu Anda mendapatkan keanggotaan, Anda akan dapat mengakses semuanya tanpa batas. Pengembang memperbarui aplikasi seminggu sekali, dan tiga puluh kelas baru ditambahkan.

Jika Anda mencari aplikasi yang dapat diandalkan untuk menyelesaikan latihan Anda, maka Aaptiv dapat menjadi pilihan Anda.

Dapatkan aplikasi untuk Android dan iPhone (iOS)

PIR– Pelatih Kebugaran Pribadi

Ini kebugaran aplikasi untuk wanita dan pria yang ingin meningkatkan otot mereka kekuatan. PEAR memiliki begitu banyak latihan yang berkaitan dengan yoga, kardio, dan kekuatan, dan Anda dapat memilih salah satu dari mereka yang Anda sukai. Baik itu latihan yang intens atau sesuatu untuk memberikan ketenangan pada pikiran Anda, dan Anda bisa mendapatkan latihan itu dengan bantuan PEAR. Ini salah satu aplikasi kebugaran terbaik yang bermitra dengan begitu banyak merek untuk memberikan instruksi latihan berkualitas tinggi. Ada beberapa pelatih top run seperti Denna, Jenny Hadfield. Mereka akan memandu Anda melalui semua instruksi dengan bimbingan yang tepat.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 1

Dapatkan aplikasi untuk Android dan iPhone (iOS) Gratis

Studio Yoga untuk kebugaran

Yoga sangat populer di seluruh dunia, dan tidak ada penyangkalan dalam hal itu. Perempuan itu suka berlatih yoga dan menginginkan sebuah aplikasi yang akan membantu Anda dalam melakukan itu, maka Yoga Studio tidak lebih dari sebuah berkah. Aplikasi ini memiliki lebih dari 75 kelas readymade dengan berbagai jenis pose yoga. Tidak peduli apa pun rasa sakit atau sakit yang dimiliki tubuh Anda, yoga memiliki solusi untuk itu, dan Anda bisa mendapatkan solusi itu dengan bantuan studio Yoga.

Aplikasi ini dapat disesuaikan sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda harus memilih level (pemula, sedang atau lanjutan), area fokus (penguatan, fleksibilitas, relaksasi, dll.), Dan periode waktu untuk latihan yoga.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 2

Ada video HD untuk setiap pose yoga bersama dengan suara instruktur di latar belakang, yang membuatnya mudah diikuti.

Dapatkan aplikasi untuk Android dan iPhone (iOS) Gratis

Volt: Aplikasi AI Workout

Aplikasi Volt ini ditenagai oleh Gatorade, sebuah perusahaan yang mendorong olahraga. Aplikasi ini memiliki sejumlah opsi latihan untuk semua orang di luar sana. Anda dapat memilih kategori yang Anda inginkan dan mulai berolahraga, atau Anda dapat pergi dengan rencana atlet lengkap dan menurunkan tubuh Anda. Ada paket khusus yang ada di aplikasi ini, dan Anda dapat membuat paket mingguan dengan memadukan beberapa latihan yang menyenangkan dan sulit untuk keseimbangan.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 3

Unduh aplikasi gratis untuk Android dan iOS.

Strava: Run, Ride, Swim

Apakah Anda seorang wanita yang suka berlari? Maka aplikasi kebugaran Strava untuk Android dan iOS bisa menjadi pilihan masuk Anda. Aplikasi ini memiliki komunitas besar dengan begitu banyak orang. Anda dapat menambahkan teman ke komunitas, menantang, berlari bersama mereka, dan melakukan begitu banyak jenis kompetisi juga. Jika Anda bosan dengan rezim berjalan biasa, maka Strava dapat menambahkan aroma menyenangkan dengan fitur-fiturnya. Bagian terbaik dari aplikasi ini adalah bahwa bahkan orang-orang yang baru ke kota akan memiliki peta rute dengan tempat berjalan terbaik. Dengan cara ini Anda dapat menikmati rezim berjalan Anda bahkan ketika Anda berada di kota baru. Aplikasi ini kompatibel dengan perangkat iOS dan Android.

Strava- Lari, Naik, Berenang

Unduh aplikasi gratis ini untuk Android dan iOS.

Pelatihan Adidas

Ini salah satu aplikasi latihan terbaik adalah dari Adidas yang dirancang untuk pria dan wanita. Aplikasi ini membantu sepanjang hari Anda dengan bimbingan. Ini memberikan kombinasi seimbang dari latihan yang berbeda untuk menjaga kebugaran setiap bagian tubuh. Jika Anda mencari latihan kekuatan, Anda dapat melakukannya dengan melakukan 2, 3, 4, atau 5 latihan seminggu. Anda dapat memulai hari Anda dengan 180+ video latihan berat badan HD bersama dengan demo yang diberikan oleh pelatih kebugaran untuk setiap latihan. Apakah Anda ingin membangun otot, menurunkan berat badan, atau menjadi bugar, aplikasi Pelatihan Adidas akan membantu Anda.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 4

Aplikasi ini tersedia untuk Android dan iOS perangkat …

MapMyRun

Jika Anda wanita atau pria yang menyukai tantangan, maka aplikasi kebugaran ini adalah untuk Anda. Ini akan membantu dalam merencanakan latihan Anda, mendapatkan rute untuk berlari, rencana pelatihan yang akan membantu dalam menjadwalkan rezim latihan yang tepat. MapMyRun memiliki beberapa tantangan yang akan membuat Anda tetap terhubung sepanjang waktu. Anda dapat menyimpan target tertentu untuk setiap hari, minggu, atau bulan, dan begitu Anda mencapai target itu, Anda akan diberi poin. Aplikasi ini memiliki berbagai sesi latihan dan pelatihan yang akan Anda nikmati.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 5

Aplikasi kebugaran gratis ini tersedia untuk Android dan iOS.

Sworkit

Sworkit bertujuan untuk menyesuaikan aplikasi dan memberikan semua orang latihan yang tepat untuk mereka. Tingkat kebugaran seseorang saat ini tidak masalah. Aplikasi kebugaran terbaik untuk wanita menyediakan berbagai video yang mudah dilakukan dengan begitu banyak paket dan latihan yang dapat disesuaikan sehingga Anda dapat menyesuaikan jadwal Anda tanpa kesulitan. Tidak peduli seberapa sibuknya Anda, Anda selalu dapat menemukan cara untuk berolahraga dengan bantuan aplikasi Sworkit ini. Memilih jenis latihan yang tepat bersama dengan waktu yang Anda harus berolahraga, dan Anda baik untuk pergi.

Yoga, peregangan, Pilates, kardio, dan latihan kekuatan adalah beberapa jenis latihan yang akan Anda temukan di Sworkit. Jangan khawatir tentang peralatan karena semua yang ada di aplikasi ini adalah peralatan gratis.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 6

Unduh aplikasi kebugaran pria dan wanita gratis untuk Android dan iPhone (iOS).

Latihan Bokong Harian

Aplikasi ini terutama berfokus pada tubuh bagian bawah Anda. Ada berbagai jenis latihan lima hingga sepuluh menit yang ada di aplikasi ini, dan Anda dapat memilih salah satu yang sesuai dengan jadwal Anda dengan sempurna. Seorang pelatih pribadi membantu mengembangkan dan memperagakan latihan ini. Rutin ini disertai dengan video dan timer sehingga setiap latihan yang Anda lakukan dipantau dengan benar.

aplikasi latihan terbaik untuk womenDaily-Butt-Workout-Trainer

Aplikasi latihan gratis ini tersedia untuk keduanya Android dan iOS perangkat.

C25K 5K Trainer

C25K ini adalah aplikasi yang akan memotivasi Anda untuk berlari di jalanan. Seperti namanya, Anda harus membuang sofa Anda dan mulai berlari untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan. Ini adalah aplikasi yang sangat disukai dengan instruksi khusus untuk pemula. Rencana untuk menjalankan ditata dalam format sederhana, dan Anda harus berlari selama dua puluh menit hingga setengah jam tiga kali dalam seminggu. Akan ada pelatih yang memberi Anda suara agar Anda dapat memahami latihan. Ada total tiga overs suara sehingga Anda dapat memilih salah satu yang Anda sukai.

Aplikasi gratis ini hanya berjalan pada Android dan perangkat iOS untuk sekarang.

Nike Training Club – Rencana Latihan & Kebugaran

Baik itu latihan yang berfokus pada kekuatan atau latihan kardio, dan Anda bisa mendapatkan panduan yang tepat, berikut ini adalah salah satu yang lain, salah satu aplikasi olahraga dan kebugaran terbaik untuk wanita serta pria yang dipanggil Klub pelatihan Nike. Aplikasi ini memiliki latihan untuk semua durasi. Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan latihan penuh, Anda bisa melakukan latihan cepat dengan bantuan klub pelatihan Nike +. Apa pun jenis latihan yang Anda pilih, Anda akan mendapatkan panduan pemanasan juga. Aplikasi ini memiliki begitu banyak latihan, kelas nutrisi, dan juga memberi Anda rekomendasi latihan harian juga.

11 Aplikasi Kebugaran atau Latihan Terbaik Untuk Wanita 7

Aplikasi kebugaran untuk pria dan wanita ini tersedia untuk Android dan iOS perangkat gratis.


Ini adalah beberapa aplikasi kebugaran yang menarik untuk Women to Workout yang sedang berjuang dengan waktu gim mereka. Anda dapat melakukan latihan tepat di rumah Anda dan melakukan latihan dengan aplikasi ini. Hampir semuanya memiliki opsi penyesuaian sehingga Anda akan mendapatkan opsi untuk memilih jenis latihan bersama dengan fitur pelacakan kemajuan juga.

Artikel lain:


Pos terkait

Back to top button