5 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik di Android dan iPhone
kalori setiap hari Menurunkan berat badan atau meningkatkan massa otot Anda Anda dapat dengan mudah menemukannya dengan aplikasi seluler ini Android dan iPhone.
Apa pun kategori Anda, cara yang bagus untuk mulai melacak berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Dengan cara ini, Anda akan menemukan makanan mana di piring Anda yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda, baik untuk kesehatan atau dalam kondisi fisik yang baik. menyelesaikan latihan.
MyFitnessPal
Tanpa ragu, MyFitnessPal adalah aplikasi pelacak kalori paling populer. Saat membuka aplikasi, Anda akan ditanyai berbagai pertanyaan, seperti tujuan apa yang ingin Anda capai, tingkat aktivitas Anda, dan beberapa pertanyaan pribadi seperti usia, tinggi, dan berat badan Anda.
Ini kemudian akan menunjukkan kepada Anda tujuan harian Anda yang direkomendasikan aplikasi untuk kalori harian dengan pengingat.
Harga (gratis, premium seharga $9,99/bulan atau $49,99/tahun)
unduh: Google Play untuk Android
unduh: Toko aplikasi untuk iPhone
MyNetDiary
MyNetDiary sangat mirip dengan MyFitnessPal makanan harian Anda dan kemudian melacak kalori Anda. Saat Anda memasukkan lebih banyak detail, seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan saat ini, dan berat target, aplikasi akan membuat “anggaran kalori” yang harus Anda konsumsi setiap hari untuk mencapai target yang diinginkan.
Hal ini juga memungkinkan Anda untuk merekam rutinitas latihan Anda dengan analisis kalori dan grafik berat badan. Anda dapat menambahkan foto sebelum dan sesudah untuk membuat Anda tetap termotivasi. Anda juga dapat menautkan akun Google Fit untuk berbagi data di antara kedua aplikasi.
Harga (gratis, pro seharga $39,99/tahun)
unduh: Google Play untuk Android
unduh: Toko aplikasi untuk iPhone
Rahasia Gemuk
Seperti MyFitnessPal, ketika FatSecret pertama kali dibuka, Anda ditanya tentang tujuan Anda dan beberapa informasi pribadi dan berat yang ingin Anda terima. Setelah selesai, itu akan membawa Anda langsung ke buku harian Anda.
Harian Kalori Harian Anda Tambahkan makanan yang Anda makan sepanjang hari. Laporkan dengan tabel kalori. bersama dengan makronutrien. Tautan ke Google Fit dan Fitbit. Ekspor buku harian Anda sebagai PDF.
unduh: Google Play untuk Android
unduh: Toko aplikasi untuk iPhone
Untuk kehidupan
Anda dapat mulai menggunakan Liefesum dengan memberikan detail dasar seperti usia, tinggi badan, berat badan saat ini, dan target berat badan. Anda kemudian dapat memilih kapan Anda ingin mencapai tujuan Anda.
lihat lebih banyak
Target kalori harian Anda akan bervariasi. Setelah semuanya dikonfigurasi, mereka akan membawa Anda ke log konsumsi kalori Anda. Di sini Anda dapat menambahkan makanan yang Anda makan, jumlah air yang Anda minum dan latihan yang Anda lakukan. Anda bahkan dapat memindai makanan dengan kode barras. Ketika Anda akhirnya menambahkan makanan, Anda dapat melihat rincian makro.
Harga (gratis, premium seharga $34,99/tahun
unduh: Google Play untuk Android
unduh: Toko aplikasi untuk iPhone
YAZIO
Saat pertama kali membuka aplikasi, Anda memasukkan informasi seperti usia, tinggi, dan berat badan, lalu Anda tiba di layar tempat Anda ditanya tentang tujuan Anda. Di sini Anda dapat menentukan seberapa cepat Anda ingin mencapai target berat badan Anda.
Kemudian Anda memiliki “anggaran kalori”, yaitu berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi setiap hari untuk mencapai tujuan Anda, dan satu-satunya tugas Anda adalah menambahkan makanan, aktivitas, dan nilai tubuh (hanya PRO).
Harga (gratis, premium seharga $6,99/tahun)
unduh: Google Play untuk Android
unduh: Toko aplikasi untuk iPhone
