6 aplikasi yang direkomendasikan oleh Apple agar cocok dengan iPhone Anda

IPhone telah menjadi perangkat lengkap bagi kita semua, dengan itu kita menginformasikan diri kita sendiri, kita berkomunikasi dengan cara yang berbeda, kita mengambil foto yang luar biasa, kita menikmati seri dan film dan, mengapa tidak, Anda juga bisa menjadi pelatih.

IPhone dapat menjadi pelatih pribadi nyata yang selalu kami bawa di saku dan musim liburan ini bisa waktu yang tepat untuk memulai rutinitas yang sehat. Itulah sebabnya hari ini kami membawa Anda 6 aplikasi untuk menjadi bugar, menjaga pola makan Anda dan tidur lebih baik dari yang Anda rekomendasikan Apple.

Gym di mana saja

Untuk semua orang yang tidak beristirahat di gym di musim panas, aplikasi ini memungkinkan Anda pantau latihan, baik kardio, binaraga, atau beban. Anda dapat mengontrol waktu istirahat, detak jantung, dan informasi tentang kalori yang dihilangkan di setiap sesi.

Diet seimbang

Salah satu bagian terpenting dalam hal menjadi bugar adalah merawat makanan. Aplikasi ini akan memberi tahu kami apa diet ideal sesuai dengan gaya hidup kita dan pos akan memungkinkan untuk mencatat kalori dan makronutrien dan menemukan resep sehat dan lezat.

Waktunya bersantai

Menemukan momen kedamaian untuk bersantai dan beristirahat juga merupakan bagian yang sangat penting dalam kehidupan. Dengan Clam kita akan menderita Semakin sedikit stres, kita akan mengurangi kecemasan dan tidur yang lebih baik. Ini telah memandu meditasi, program pernapasan, musik santai dan kumpulan cerita tidur.

Pelatih pribadi di manapun Anda berada

Selama musim panas, sangat mudah untuk bersantai jika kita tidak memiliki seseorang di belakang kita, Streaks Workout bertindak sebagai a pelatih pribadi yang merekomendasikan latihan yang bisa dilakukan di mana saja, baik itu kamar hotel, taman atau pantai.

Motivasi itu penting

Motivasi penting dan dengan koleksi latihan yang termasuk dalam Hasil Runtastic: Kebugaran Anda dapat mencapai tujuan apa pun, dari membakar lemak untuk nada atau bahkan menandai perut. Perbedaan besar ada pada lebih dari 180 video di mana para ahli akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui.

Mimpi indah

Pada malam musim panas yang panas, tertidur lebih sulit dilakukan, jadi Relax Melodies: Sleep Sounds akan menjadi sekutu Anda. Memiliki 52 suara dan melodi untuk menciptakan lingkungan, frekuensi gelombang otak untuk memfasilitasi keadaan tidur tertentu dan ingat bahwa itu juga berlaku untuk tidur siang.

Ada banyak aplikasi yang tersedia tetapi di antara rekomendasi ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk menjalani hidup sehat musim panas ini dan membuat rutinitas yang berlangsung setelah liburan.