9 Teratas Apple Kiat dan trik kesehatan untuk menggunakannya seperti seorang profesional

Catatan: Dalam topik berikutnya yang akan Anda baca, Anda akan mempelajari tentang: 9 Teratas Apple Kiat dan trik kesehatan untuk menggunakannya seperti seorang profesional

Apple Kesehatan telah menjadi pusat perhatian dengan beberapa pembaruan iOS terakhir. Apalagi setelah perkenalan Apple Watchperusahaan telah mengokohkan posisi aplikasi Kesehatan sebagai hub utama untuk aktivitas kebugaran.

Selama bertahun-tahun, Apple membuka Health Apps API API untuk mengizinkan aplikasi pihak ketiga mengakses dan merekam data terkait kesehatan.

Secara default, Apple Kesehatan melacak langkah dan jarak berjalan kaki sepanjang hari. Anda akan terkejut mengetahui bahwa aplikasi ini mampu melacak semuanya mulai dari Vitamin hingga asupan air, tidur hingga menit perhatian, dan banyak lagi.

Ini juga memungkinkan Anda membuat dan menyimpan catatan kesehatan dan mengekspor data dalam file terpisah di perangkat.

Dalam posting ini kita akan berbicara tentang sembilan teratas Apple Kiat dan trik kesehatan untuk menggunakannya seperti seorang profesional. Daftar ini akan mencakup fungsi-fungsi yang disebutkan di atas serta beberapa lainnya. Mari kita masuk.

1. Tambahkan aktivitas ke umpan

Apple Kesehatan membawa Anda ke tab ringkasan di layar beranda. Ini termasuk lantai panjat dan hanya beberapa langkah. Namun, Anda dapat menambahkan banyak tab dari menu edit.

Ketuk tombol edit di sudut kanan atas dan itu akan memungkinkan Anda menambahkan tinggi, berat, volume air, tab tidur, dll.

Buka tab Semua dan di sana Anda akan melihat daftar panjang aktivitas Apple Dukungan kesehatan. Item diatur dengan rapi ke dalam kategori terkait. Ketuk ikon favorit dan tambahkan ke layar beranda.

Alternatifnya, Anda dapat membuka Telusuri > kategori dan menambahkan aktivitas sebagai favorit di halaman utama.

2. Buat ID Medis

Ini berguna dalam keadaan darurat. Saya sangat menyarankan untuk mengaturnya. Di halaman beranda, ketuk ID Medis dan Anda dapat menambahkan semua informasi terkait kesehatan dan riwayat medis yang relevan di satu tempat.

Anda dapat mencantumkan kondisi medis sebelumnya, catatan, alergi, reaksi, obat-obatan, golongan darah, berat badan, tinggi badan, dan bahkan mengatur kontak darurat pilihan.

Dalam situasi kritis, orang dapat memeriksa ID perantara Anda dan membantu Anda dengan tepat.

3. Hubungkan aplikasi pihak ketiga ke Apple Kesehatan

Apple menawarkan semua kemampuan pelacakan kebugaran di aplikasi Kesehatan. Sekarang, itu tidak berarti aplikasi melakukan semua pekerjaan berat. Apple Kesehatan bergantung pada aplikasi pihak ketiga untuk mengisi kekosongan di sini.

Apple cukup murah hati untuk menyarankan aplikasi terkait berdasarkan aktivitas. Misalnya, Anda akan menemukan Adidas, iHealth, dll di beranda. Anda dapat melihat aplikasi seperti MyFitnessPal, Lose It di bagian nutrisi.

Sekarang, ketika Anda menginstal aplikasi ini di ponsel Anda, aktifkan izin untuk memungkinkan mereka membaca dan menulis data Apple Aplikasi kesehatan. Selain itu, Anda dapat mengubah izin dari Apple Begitu juga kesehatan.

Di bagian mana pun, gulir ke bawah ke menu Sumber Daya & Akses untuk melihat informasi mendetail tentang aplikasi mana yang membaca dan menulis data untuk aktivitas tersebut.

6. Lacak Menit Perhatian

Dalam jadwal padat hari ini, sering disarankan untuk istirahat sejenak dari pekerjaan.

Ekosistem iOS dipenuhi dengan aplikasi semacam itu untuk relaksasi dan meditasi. Apple mengenalinya sebagai aktivitas kebugaran, dan itu telah menambahkan sedikit perhatian Apple Aplikasi kesehatan.

Anda dapat memilih dari aplikasi seperti Calm dan Headspace untuk pemantauan masa damai.

7. Gunakan Pintasan Siri

Secara default, Apple menawarkan berbagai pintasan Siri untuk melacak aktivitas. Dengan Pintasan Siri, Anda dapat mencatat asupan air, menambah jam tidur, menghitung menit perhatian penuh, dan banyak lagi. Berikut cara mengaturnya.

Buka Pintasan > Galeri > Pintasan dari Aplikasi > Kesehatan dan Anda akan melihat sekumpulan pintasan siap pakai.

Ketuk dan tambahkan frasa suara terkait untuk mengaktifkan Siri. Saya menggunakannya untuk melacak asupan air saya sepanjang hari. Dari widget Pintasan Siri, saya menekan opsi tanda air dan menambahkan nomor saat ini dalam satu ons.

Tetap bugar dan sehat

Itu Apple Aplikasi kesehatan lebih dari sekadar aplikasi pelacakan langkah dasar. Anda dapat menggunakannya untuk melacak kesehatan dan aktivitas Anda dengan atau tanpa Apple Watch. Tentu saja Apple Watch hanya akan menambahkan lebih banyak basis untuk itu. Sementara itu, Anda bisa mencoba tip dan trik yang disarankan di atas untuk memulai. Dan jika Anda memiliki satu atau dua tip, silakan berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah.

Lanjut: Google Fit juga merupakan aplikasi berkemampuan iOS. Baca artikel di bawah ini untuk menemukan perbandingan mendetail antara Apple Kesehatan dan Google Fit.