Anak-anak yang bermain dengan tablet dan smartphones sedang dilarang tidur yang berharga, para peneliti memperingatkan

TOTS dengan akses ke gadget layar sentuh seperti tablet dan smartphones Para ilmuwan menemukan, dapat menyebabkan kurang tidur.

Perangkat seluler dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga Inggris dan anak-anak pra-sekolah sering mencari cara menggunakannya sebelum mereka belajar membaca.

2

Tidur anak-anak dipengaruhi oleh penggunaan tablet dan smartphones, para ilmuwan menemukanKredit: Getty Images

Tetapi sekarang para ilmuwan telah memperingatkan bahwa kebiasaan tablet anak-anak ini bisa membuat mereka kurang tidur pada malam hari.

Sebuah penelitian terhadap ratusan orang tua menunjukkan bahwa itu adalah masalah yang sebenarnya.

Tim Smith, yang memimpin tim di Universitas Birkbeck di London, bertanya kepada 750 orangtua tentang penggunaan layar sentuh dan pola tidur anak-anak mereka.

2

Sudah diterima secara luas bahwa permainan TV dan video dapat menyebabkan anak-anak kurang tidurKredit: Alamy

Dia menemukan bahwa untuk setiap jam penggunaan smartphone atau tablet, anak-anak kehilangan waktu tidur 15 menit.

Mereka juga butuh waktu lebih lama untuk akhirnya tertidur, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Scientific Reports hari ini.

Tetapi sebelum Anda benar-benar membuang iPad dari tangan si kecil, ada keributan di antara komunitas ilmiah tentang kesimpulan yang dibuat dalam penelitian ini.

Tampaknya tidak semua orang yakin.

Dr Anna Joyce, Research Associate di Cognitive Developmental Psychology, Coventry University mengatakan penting untuk menunjukkan bahwa penggunaan layar sentuh tidak selalu menyebabkan kurang tidur dan bahwa "mungkin anak-anak yang menggunakan layar sentuh lebih sering membutuhkan lebih sedikit tidur, atau faktor ketiga bertanggung jawab atas asosiasi ".

Dia mengatakan: "Sebagai studi pertama yang menyelidiki hubungan antara tidur dan penggunaan layar sentuh pada masa bayi, ini adalah penelitian tepat waktu mengingat topik yang sudah kontroversial tentang penggunaan layar pada masa kanak-kanak dan remaja.

"Ini menunjukkan bahwa sejak usia enam hingga 36 bulan, penggunaan layar sentuh, yang lazim pada balita, dikaitkan dengan total durasi tidur yang lebih pendek dengan rata-rata 15,6 menit per hari.

"Asosiasi ini didorong oleh pengurangan tidur malam hari meskipun ada peningkatan tidur siang hari, dan peningkatan latensi tidur (waktu tertidur).

"Peningkatan tidur siang hari mungkin mengindikasikan respons fisiologis untuk menangkal pengurangan tidur malam hari, namun anak-anak tidak cukup berhasil mengejar ketinggalan."

Jika benar, ini bisa menjadi perkembangan yang mengkhawatirkan.

Sudah diketahui bahwa tidur sangat penting untuk perkembangan kesehatan anak-anak.

Anak-anak yang tidur lebih baik memiliki perhatian dan ingatan yang lebih baik dan melakukan lebih baik di sekolah daripada mereka yang tidak.

Dr Joyce menyarankan: "Mengingat temuan ini dan apa yang kita ketahui dari penelitian sebelumnya, mungkin ada baiknya orang tua membatasi layar sentuh, penggunaan media lain, dan cahaya biru pada jam-jam sebelum waktu tidur.

"Sampai kita tahu lebih banyak tentang bagaimana touchscreen mempengaruhi tidur, mereka seharusnya tidak dilarang sepenuhnya, karena mungkin juga ada manfaat kognitif yang terkait dengan penggunaannya, misalnya, seperti yang ditunjukkan oleh penulis dalam pekerjaan mereka sebelumnya, untuk pengembangan keterampilan motorik halus. . "

Kami membayar cerita Anda! Apakah Anda punya cerita untuk tim berita The Sun Online? Email kami di tips@ the-sun.co.uk atau hubungi 0207 782 4368