Cara memonitor tidur Apple Watch 5

Karena kesehatan adalah aspek mendasar, perangkat seluler kini menyertakan serangkaian aplikasi yang membantu melacak berbagai aspek, seperti mengukur tekanan darah, massa tubuh, kalori, dan aplikasi yang membantu kita mengukur tidur. Itu sebabnya aplikasi kesehatan biasanya salah satu yang paling banyak digunakan pada ponsel.

Selain itu, hari ini kita dapat menemukan bahwa sebagian besar band atau jam tangan pintar memiliki fungsi jenis ini, karena sangat berguna bagi sebagian besar pengguna untuk mengakses semua informasi ini, langsung dari pergelangan tangan mereka. Berkat sinkronisasi dengan telepon, semua ini lebih mudah untuk dianalisis, tetapi pertama-tama kita perlu tahu bagaimana melakukannya.

Pengukuran tidur adalah fungsi yang diminta oleh pengguna, jadi Apple Watch 5 telah memasukkannya ke sistem Anda. Di bawah ini, kami akan membahas semua langkah yang perlu Anda ambil untuk mengetahui bagaimana Anda dapat menggunakannya Apple Watch 5 ukur tidur dengan arloji Anda.

1. Cara mengunduh aplikasi Dream di Apple Watch 5 seri

Untuk menikmati kelebihan aplikasi ini di Apple Watch 5 Langkah-langkah berikut harus dilakukan:

Langkah 1

Kami memasuki aplikasi "Kesehatan" yang ditemukan di layar utama perangkat. Ini diidentifikasi oleh kotak putih kecil dengan hati merah di tengah.

Langkah 2

Opsi data kesehatan ditunjukkan pada bilah di bawah ini. Sekarang Anda harus memilih bagian "Mimpi".

Langkah 3

Secara otomatis semua aplikasi digunakan untuk mengukur tidur Apple Watch. Pilih salah satu yang paling menarik minat Anda. Ketika proses berhasil diselesaikan, aplikasi ini akan diinstal pada layar utama.

Langkah 4

Kemudian, setelah menginstal aplikasi impian Anda, Anda harus menekan "Watch" untuk masuk.

Langkah 5

Di antara semua aplikasi yang diunduh, pilih aplikasi yang telah Anda instal untuk mengukur waktu tidur Anda Apple Watch.

Langkah 6

Lalu "Tunjukkan Apple Watch"Dari iPhone Anda.

Langkah 7

Akhirnya, Anda dapat melihat di antara ikon aplikasi yang ditemukan di Apple Watch 5 gambar aplikasi Mimpi.

2. Bagaimana mengukur tidur dengan Apple Watch 5

Untuk mengukur tidur dengan Apple Watch 5 Langkah-langkah berikut harus dilakukan:

Langkah 1

Hal pertama yang harus dilakukan adalah memasukkan aplikasi "Dream" yang sebelumnya diunduh.

Langkah 2

Jendela pop-up akan terbuka, menunjukkan Anda ketika Anda tidur dan ketika Anda bangun.

Langkah 3

Maka Anda harus menekan "Mulai tidur" sehingga Apple Watch 5 Mulai menghitung waktu tidur.

Langkah 4

Bila dianggap perlu, tekan "Stop Sleep" seperti ini Apple Watch Berhenti menghitung tidur.

3. Cara mengaktifkan mode jangan ganggu Apple Watch 5 seri

Jika Anda ingin mengaktifkan mode Jangan ganggu sehingga jam tidur Anda dapat dihormati, Anda harus melakukan yang berikut:

Langkah 1

Kami memasuki pusat kontrol iPhone Anda dengan jari Anda dan geser layar ke atas. Sekarang tekan pada "ikon bulan".

Langkah 2

Di sini kita memilih waktu yang kita yakini tidak akan bertahan lama.

Dengan cara ini kita akan mengkonfigurasi pada iPhone dan Apple Watch 5 aplikasi untuk mengukur tidur dan mengetahui semua data ini dengan cara yang sederhana.