Cara mengubah kalori aktivitas dari Apple Watch
Dia Apple Watch telah menjadi alat yang sempurna untuk kesehatan. Sensor-sensornya mampu mendeteksi jatuh, irama detak jantung kita yang tidak biasa, jika kita melakukan olahraga yang cukup, itu membantu kita rileks dengan bernapas, itu membantu kita menemukan jalan dengan GPS terintegrasi dan terutama menghitung kalori yang kita bakar di sepanjang hari (dalam beberapa hari itu juga akan mengendalikan ritme tidur kita). Penghitung kalori perlu mengetahui apakah kecepatan hidup kita aktif atau tidak, dan yang menjadi dasar sistem kompetisi pengguna.
Banyak yang tersisa untuk dinasihati oleh Apple Watch setiap hari Senin, tentang jumlah kalori yang terbakar setiap minggu (Menambah atau mengurangi tergantung pada tren minggu sebelumnya). PTetapi ada cara untuk mengubahnya secara manual kapan kita mau
Bagaimana cara mengubah kalori aktivitas secara manual dari Apple Watch
Waktu yang dibutuhkan: 1 menit
Untuk mengubah aplikasi aktivitas kalori dari Apple Watch, kita harus mengikuti TIGA langkah sederhana ini:
- Kami memasuki aplikasi «Aktivitas».
Dari kami Apple Watch Kami mengakses aplikasi aktivitas (tempat kami akan melihat aktivitas, olahraga, dan cincin berdiri).
- Kami membuat "Force Touch" di layar.
Kami menekan keras pada layar ini dan dengan melakukan itu menu baru akan muncul dengan dua opsi: Ringkasan mingguan dan Ubah target untuk bergerak.
- Klik pada "Ubah Tujuan Pindah".
Dengan melakukan itu kita dapat memperbarui sasaran kalori yang harus kita penuhi untuk menutup lingkaran aktivitas.
Dengan TIGA langkah sederhana ini kita dapat menambah atau mengurangi jumlah kalori yang harus kita bakar melalui olahraga atau aktivitas sehari-hari. Mampu menyesuaikannya selama periode istirahat olahraga (cedera), untuk tahun seperti di musim panas, atau untuk alasan apa pun yang kita inginkan. Meskipun, seperti yang dapat Anda bayangkan, selalu disarankan untuk memiliki tren peningkatan dalam konsumsi kalori kita untuk membakar lebih banyak daripada yang kita makan dengan makanan.
