Gunakan ponsel cerdas Anda sebagai meditasi terpandu dengan Medito
Hari ini kami menghadirkan tantangan yang tidak terpikirkan di awal tahun dan sebenarnya cukup sulit untuk diatasi. Karantina wajib untuk pandemi COVID-19 telah membawa perubahan dramatis dalam gaya hidup semua komunitas di seluruh dunia, dengan kecemasan, ketidakpastian, dan stres menjadi karakter utama. Banyak orang telah mencoba meditasi sebagai teknik yang efektif untuk mencoba menjaga keseimbangan mental saat ini dan oleh karena itu kami ingin menghadirkan sebuah aplikasi yang dapat membantu Anda dalam hal ini.
Ini disebut Medito, dan ini adalah aplikasi untuk Android dan iOS yang bertindak sebagai panduan untuk memulai meditasi, latihan pernapasan, dan banyak lagi.
Mulailah bermeditasi dengan ponsel cerdas Anda
Meditasi adalah praktik lama yang dilakukan untuk mendapatkan manfaat yang berfokus pada keseimbangan, ketenangan pikiran, relaksasi, dan banyak lagi. Ada teknik meditasi yang berbeda dan tergantung pada metode Anda, itu dapat membawa efek dan manfaat yang berbeda. Dalam hal ini, manfaatnya dapat sangat membantu pada saat penahanan, jam hiburan dan berita mengganggu yang diterima setiap hari dapat menciptakan banyak stres dan kecemasan.
Mengingat bahwa kita mungkin sering tidak tahu harus mulai dari mana menerapkan praktik ini, Medito disajikan sebagai alternatif yang baik untuk mempelajari berbagai teknologi yang tersedia. Demikian juga, itu termasuk instruksi dengan latihan pernapasan dan teknik yang akan membantu Anda meningkatkan proses tidur Anda.
Saat Anda membuka aplikasi, layar beranda akan menerima Anda dengan berbagai opsi seperti meditasi harian, yang dapat kita lihat sebagai semacam permulaan cepat. Selain itu, Anda akan melihat bagian yang didedikasikan untuk stres, kecemasan, tidur, pernapasan, dan lainnya.
Penggunaannya semudah masuk ke bagian yang ingin Anda kerjakan dan mulai menyalin instruksi yang tersedia. Perlu dicatat bahwa aplikasi ini dalam bahasa Inggris, tetapi Anda tidak memerlukan perintah bahasa tingkat lanjut untuk memahami instruksinya.
Untuk mengujinya di Android, ikuti tautan ini.
Untuk mengujinya di iOS, ikuti tautan ini.
