10 bästa viktminskningsappar för Android

Viktminskning är en smärta i ryggen. Men det är också en av de hälsosammaste saker som överviktiga människor kan göra. Läkare rekommenderar, sjukvårdspersonal rekommenderar och din kropp gillar att ha rätt storlek. Vetenskapen har utvecklats mycket under de senaste två decennierna. Ironiskt nog har de bästa metoderna för viktminskning förblivit i stort sett oförändrade. Att träna, äta bättre och spåra kalorier är fortfarande de bästa sätten att gå ner i vikt. Uppenbarligen kan din telefon inte göra det åt dig, men det finns appar som hjälper dig att hålla reda på hur du gör det. Här är de bästa viktminskningsapparna för Android!

De bästa viktminskningsapparna för Android

Soffa upp till 5K CZK

Pris: Gratis / $3,20

Couch to 5K är en av de bästa viktminskningsapparna för nybörjare. Grundpremissen för appen är från att sitta i soffan till att göra sig redo att springa ett 5K maraton. Den gör detta i steg som tar ungefär nio veckor att slutföra. Men om du behöver mer tid är appen inställd för det också. Den innehåller också 0 till 10K, 5 till 10K, halvmaraton och andra program beroende på vilken konditionsnivå du vill uppnå. Träningsresultaten kommer säkert att hjälpa till att gå ner massor av vikt över tiden. Det kommer också att göra dig friskare. Ladda ner det gratis om du vill prova.

Se mer: De bästa apparna för Android

Google Fit

Pris: Fri

Google Fit har många fördelar jämfört med andra appar för viktminskning. Till exempel kommer den förinstallerad på de flesta Android-enheter. Det betyder att allt du behöver göra är att slå på den. Dessutom är det helt gratis att använda och det är plattformsoberoende. Du kan också be den att spåra kondition från ett antal bärbara enheter, inklusive Android Wear, Xiaomi Mi-band och appar som Runkeeper, Strava, MyFitnessPal och andra. Google är fortfarande under utveckling så vi är säkra på att Google kommer att se många förbättringar och omdesigner under de kommande åren. Ändå är det ett bra första steg för nybörjare och ett måste för Wear OS-ägare.

Se mer: Google Fit Guide: Allt du behöver veta om Googles träningsplattform

Leap Fitness viktminskningsprogram

Pris: Gratis / Ändra

Leap Fitness är en utvecklare på Google Play med ett antal fitnessappar och ordentliga viktminskningsappar. Dina alternativ inkluderar en app för hemträning, två appar för fettminskning av magen, en dedikerad till kvinnlig fitness, en löpspårningsapp, en app för träningsplanka och en app för träningsplanka. En stegräknare-app och en app för påminnelse om drinkar. Var och en av dessa appar gör olika saker. De flesta av dem spårar dina olika träningspass medan andra hjälper till med sidosaker som att spåra dina steg eller vattenintag. Den goda nyheten är att de flesta av dessa appar har en enda kostnad istället för ett abonnemang. Det gör dem bra för människor som vill undvika en extra prenumerationskostnad. Men de är enklare än de flesta prenumerationsappar för viktminskning.

Kartlägga mina fitnessappar

Pris: Gratis / $50,99 per månad / $29,99 per år

Träning är en viktig del av viktminskning oavsett hur aktiv du är. My Fitness Map-serien med appar fungerar bra för personer som vill spåra sin fysiska aktivitet. Det finns fyra appar av denna utvecklare. Den första kartan kartlägger dina löpningar, den andra kartlägger dina promenader, den tredje kartlägger dina cykelresor och den sista kartlägger dina träningspass. Du kan använda vilken som helst av dem beroende på dina fysiska behov. De fyra apparna kommer att täcka vad de flesta gör för träning. Prenumerationer är dåliga, men relativt billiga, och vi tror att du kan använda alla fyra apparna med ett enda abonnemang.

Se mer: De bästa yogaapparna för Android för att stärka den kärnan

MyFitnessPal

Pris: Gratis / $99,99 per månad / $49,99 per år

Du har sett oss nämna MyFitnessPal några gånger på den här listan. Det beror på att den är kompatibel med nästan vad som helst. MyFitnessPal är en app för att räkna kalorier som även registrerar din fysiska aktivitet. På så sätt kan du spåra din kost, kontrollera vad du äter och sedan även registrera alla dina träningspass på ett och samma ställe. Den kan ansluta till mer än 50 andra appar och enheter. Den innehåller också över 350 övningar som du kan göra med instruktioner om hur du gör dem. Det är en fantastisk upplevelse som kan vara överväldigande till en början. Håll dig till det så får du en av de mest kraftfulla viktminskningsapparna på Android.

Läs mer:

Min tallrik

Pris: Gratis / 99,99 USD per månad / 29,99 USD var 6:e ​​månad / 44,99 USD per år

MyPlace är en app för att räkna kalorier. Med den kan du hantera din kost och hålla ett öga på vad du äter. Dess databas innehåller mer än två miljoner poster. Det finns också en streckkodsläsare så att du snabbt kan lägga till objekt i din lista. Den spårar också ditt vattenintag. Grundidén med en sådan här app är att du kan anpassa och hantera din kost över tid för att äta hälsosammare och färre kalorier. Resultatet är (oftast) viktminskning. Appen är väldesignad och du kan prova den gratis innan du betalar prenumerationsavgiften. De som registrerar sig kommer att få avancerad statistik, en separat tavla i sitt forum och prioriterad kundsupport.

Se mer: Bästa dietapparna på Android och näringsapparna på Android

Pokemon GO, Zombies Run och andra

Pris: Gratis / Ändra

Det finns många spel som hjälper dig att ta dig upp ur soffan och röra dig. Några anmärkningsvärda exempel inkluderar Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World och det populära spelet Zombies, Run. De flesta av dem är AR-videospel, där du kliver ut i den verkliga världen, checkar in på verkliga platser och gör en mängd olika aktiviteter. Zombies, Run är en löpapp som berättar en historia som du låser upp när du fortsätter springa. AR-spel är i allmänhet gratis medan Zombies, Run är en prenumerationstjänst som börjar på $20,99 per månad. Det här är fantastiska spel för viktminskning om du vill ha lite extra motivation att gå upp ur soffan och springa eller gå runt.

Se mer: Hur man får gratis Pokecoins i Pokemon Go

Stronglifts 5×5

Pris: Gratis / $99,99 var tredje månad / $19,99 per år

StrongLifts är en app som påstår sig hjälpa dig att bränna fett och bygga muskler. Det fungerar på en träningsrutin tre gånger i veckan med 45 minuter per pass. Den använder olika lyft och övningar för att bygga mer muskler. Tillsammans med det innehåller appen Wear OS-stöd, träningsvideor, inbyggda timers, en massa automatiserade funktioner och du kan spela in dina träningsframsteg. Det får dig igång med nybörjarprogrammet, och du kan öka svårighetsgraden allt eftersom. Vi gillar den här eftersom den fungerar bra för nybörjare, men det finns fortfarande några avancerade träningsrutiner för mer avancerade medlemmar i viktminskningsklubben.

Daglig fitnessyoga

Pris: Fri

Yoga blir mer och mer populärt. Det finns YouTube-kanaler, olika onlinetutorials och massor av yogaappar. Yoga Daily Fitness är en app som passar nybörjare. Den visar flera positioner och inkluderar olika träningsplaner som varar upp till 30 dagar. Det finns bättre yogaappar där ute. Men de kostar också mer pengar än så här. Den extra styrkan och stretchen hjälper dig definitivt att gå ner i vikt. Det finns flera andra funktioner i appen som också hjälper till med din träningsrutin.

Du är ditt eget gym

Pris: $40,99 / Upp till $24,99

You Are Your Own Gym är en app baserad på den berömda boken av Mark Lauren. Själva appen innehåller mer än 200 övningar som du kan göra. De flesta av dem har ingen speciell utrustning. Det gör detta till en fantastisk app för nybörjare som inte har pengar att bygga ett hemmagym eller pengar att gå till. Du kan också köpa olika tillägg för övningar och annat videoinnehåll. Själva appen kostar $4,99 och tillägg varierar i pris. Ändå är det ett väldigt gediget sätt att ta sig ur stolen och börja träna. Den innehåller också träningsvideor för dem med utrustning, så det är ett litet snyggt sätt att börja investera i ett nytt hemmagym. Du kan lägga till utrustning och sedan lägga till nya träningspass i appen.

Se mer: De bästa apparna för hemmaträning för Android

Om vi ​​missade någon av de bästa Android viktminskningsapparna, berätta om dem i kommentarerna! För att se vår fullständiga lista över de bästa apparna, klicka här.

Tack för att du läste! Prova dessa också: