IPhone har blivit en komplett enhet för oss alla, med att vi informerar oss själva, vi kommunicerar på olika sätt, vi tar extraordinära bilder, vi tycker om serier och filmer och varför inte, Du kan också vara tränare.
IPhonen kan vara en riktig personlig tränare som vi alltid bär i fickorna och denna högsäsong kan rätt tid att starta en hälsosam rutin. Det är därför vi idag ger dig 6 applikationer för att passa, behålla din diet och sova bättre än du rekommenderar Apple.
Gym var som helst
För alla de som inte vilar i gymmet på sommaren, tillåter denna applikation dig övervaka träning, vare sig konditionsträning, kroppsbyggnad eller vikter. Du kan kontrollera viloperioder, hjärtfrekvens och information om förlorade kalorier i varje session.
En balanserad diet
En av de viktigaste delarna av att vara i form är att ta hand om din mat. Denna applikation kommer att berätta vad idealisk diet enligt vår livsstil och rubrik gör det möjligt att spela in kalorier och makronäringsämnen och hitta hälsosamma och läckra recept.
Dags att slappna av
Att hitta ett ögonblick av lugn att koppla av och vila är också en mycket viktig del av livet. Med Clam kommer vi att lida Ju mindre stress, vi kommer att minska ångest och bättre sömn. Det har guidat meditation, andningsprogram, avslappnande musik och en samling sömnberättelser.
Personlig tränare var du än är
Under sommaren är det lätt att koppla av om vi inte har någon bakom oss, Streaks Workout fungerar som en personlig tränare som rekommenderar övningar som kan göras var som helst, vare sig det är ett hotellrum, trädgård eller strand.
Motivation är viktigt
Motivation är viktigt och med insamlingen av övningar som ingår i Runtastic Results: Fitness Du kan uppnå alla mål, från att bränna fett till ton eller till och med märka magen. Den stora skillnaden är i mer än 180 videor där experter kommer att berätta allt du behöver veta.
Söt dröm
På varma sommarkvällar är det svårare att somna, så Slapp av melodier: Sleep Sounds kommer att vara din allierade. Ha 52 ljud och melodier för att skapa en miljö, hjärnvågfrekvenser för att underlätta vissa sömntillstånd och kom ihåg att det också gäller tupplurar.
Det finns många applikationer tillgängliga men bland dessa rekommendationer hittar du allt du behöver för att leva ett hälsosamt liv i sommar och göra en rutin som äger rum efter semestern.
