Att göra någon typ av träning har nu blivit normen för god hälsa. I denna livliga värld har vi inte tid att ta hand om våra kroppar, som då kan orsaka allvarlig sjukdom. Därför är det nu nödvändigt att göra någon typ av träning för att hålla kroppen i form. Du kan göra yoga eftersom det är mer än bara öva. Yoga har varit känt länge. Detta är den bästa träningsformen för att öka flexibiliteten och förbättra andnings- och cirkulationshälsan. Du behöver inte göra tid för yogakurser eftersom du bara gör yoga hemma.
Teknik har gjort våra liv enklare eftersom vi nu kan få tillgång till avancerad yogapraxis till hands. Med den här applikationen kan du öva yoga var som helst och när som helst. Med hjälp av denna applikation kan du ordna yogasessioner efter dina behov. Ingen gillar att kompromissa när det gäller fitness, men nu med hjälp av den här applikationen kan du enkelt schemalägga yogasessioner hemma.
Så här är våra val för de 7 bästa Yoga-applikationerna för iPhone som hjälper dig att vara frisk och fit.
Det bästa yogaprogrammet för iPhone:
1. Daily Yoga – Motion & Fitness
Daily Yoga är en av de bästa yogaprogrammen för iPhone-användare. Det erbjuder 200+ yoga, pilates, asanas, meditationskurser. Totalt 20 yogaexperter deltar i yogapraxis för att göra det enkelt och bekvämt. Dessutom tillhandahåller denna applikation också planer som är schemalagda för kroppsnying, viktminskning, styrka, flexibilitet, avkoppling, balans, menstruation, kroppsavgiftning, meditation, etc. Denna applikation är verkligen en perfekt yogaprogram.
Huvud funktion:
- Online coach guide
- 200+ yogakurser
- Registrera dina hälsodata
- 7 språk tillgängliga över hela världen
2. Yoga Studio: Mind & Body
Med Yoga Studio kan du förvandla ditt vardagsrum till en yogastudio. Det enda du behöver göra är att välja en plan och hitta en yogaklass som passar dig bäst. Du kan skapa din egen yogaklass. Denna applikation ger en biblioteksguide med mer än 280 poser med detaljerade instruktioner. Du kan också ändra och justera klassen efter dina behov. Du kan till och med välja bakgrundsmusik och skapa din egen klassatmosfär.
Huvud funktion:
- Skapa din egen yogaklass
- Schema och spårträning
- Biblioteksguide med mer än 280 poser
- Perfekt för nybörjare
3. 5 minuters yogaövning
Denna applikation är perfekt för dem som bara kan avsätta 5 minuter för sin yogaövning. Enkla yogaställningar gör det perfekt för nybörjare. Varje yogaställning förklaras i detalj med tydliga bilder. Denna applikation säkerställer att varje yogasession tar mindre än 5 minuter. Den här applikationen är gratis att använda men erbjuder också en premiumsats.
Huvud funktion:
- 5 minuters yogasession
- Snabb daglig yogaövning
- Effektiv yogaställningar
- Regelbunden yogapraxis
Ladda ner 5 minuters yogaövning
4. Tillräckligt med yoga – Fitness Trainer
Simply Yoga är tillgängligt som en gratis nedladdning. Den innehåller 20, 40 och 60 minuters yogarutiner. De bästa delarna av denna applikation är var och en yogaställning demonstrerad av en certifierad personlig tränare. Det ger också ljudinstruktioner för hela yogarutinen. Den gratis versionen av denna applikation är bra för nybörjare.
Huvud funktion:
- Ljudtips
- 30+ poser
- 3 förutbestämd rutin
- Välj längden på din övning
5. Yoga | Down Dog
Yoga | Down Dog ger en tre-dagars introduktion till yogaserien. Med den här applikationen kan du också ladda ner övningar för offline användning och sedan använda dem var som helst. Du kan också välja den musik du gillar under yogasessioner. Denna applikation synkroniseras automatiskt på alla dina enheter. Den gratis versionen av denna applikation ger dig tillgång till avancerade övningar som varierar från 15 till 90 minuter.
Huvud funktion:
- Ladda ner övningar för offline användning
- Ändra dynamisk musik
- Välj det ljud du gillar
- Perfekt för nybörjare
6. Yoga – Pose & Class
Yoga-Poses & Classes är gratis att använda, men du kan dra nytta av alla yogaövningar som en del av ett månadsabonnemang. Denna applikation hjälper dig att utveckla flexibilitet genom en serie intensiva sträckor. Det ger också dagliga yogasessioner för ABS för att dra åt magmusklerna. Det finns yoga för löpare som hjälper till att öka din flexibilitet och styrka. Bortsett från detta är detta den bästa applikationen för att öka flexibiliteten och balansen.
Huvud funktion:
- Daglig yoga för ABS
- Förbättra yoga snabbt
- Finns gratis
- Morgonoga
Ladda ner Yoga- Poses & Classes
7. Asana Rebel
Om du vill vara fit och slank är Asana Rebel perfekt för dig. Denna applikation är idealisk för dig som vill vara fit, gå ner i vikt och vill leva ett sunt liv. Det fokuserar också på flexibilitet, balans och styrka. Asana Rebel tillhandahåller också personlig träning enligt dina fitnessmål.
Huvud funktion:
- 100+ övningar
- Gå ner i vikt
- Personlig träning
- Finns på sex språk
Så detta är några av de bästa yogaprogrammen för iPhone som definitivt kommer att öka din flexibilitet och styrka. Om du inte har tillräckligt med tid på dagen att träna, är den här applikationen något du kan lita på helt. Prova den här applikationen och berätta vilken du gillar mest.
RELATERAD
