Vanligtvis är måndag en svår dag. Med denna kalla våg blir de mer uppåt. Men idag är också speciellt, för det är det Blå måndag, den sorgligaste dagen på året. Och det är att i början av januari finns det faktorer som att få tanken på att ett nytt år börjar, att vi är i full lutning i januari och efter att ha tillbringat det på jul och Reyes, kommer att nå slutet av månaden vara en prestation, att korta dagar, dagar är borta det var mörkt, vi gick på jobbet på natten, fortfarande saknade för nästa kalenderhelg och det var väldigt kallt och svårt att stå upp och sitta på en kontorsstol.
Dessa är faktorerna psykolog Cliff Arnall 2005 definierade den tredje måndag i det nya året som Blue Monday, en kontroversiell teori som beskrivs av många som “Pseudovetenskap” och det media som The Guardian försöker förneka, eftersom ursprunget kan spåras till Sky Travel byrå reklamkampanjer.
Hur man slår Blue Monday
Men även om det i sig själv låter mer lögner än andra, finns det människor som har, lider av eller identifierar sig med faktorerna från Blue Monday. Och en av konsekvenserna av att gå smidigt är att det är svårare för oss att koncentrera oss. Och om vi arbetar framför en dator med en nätverksanslutning, kan förseningen vara lätt. Det är därför vi ger dig några trick i form av tillägg och webbläsarapplikationer som hjälper dig att fokusera mer på jobbet och undvika att tappa fokus:
Ansökan
Fantastiskt, motivera mig!
Tilldelades titeln Årets ansökan i Google Play Store, Motivera mig! Detta är en applikation som tjänar till att träna dig själv att uppnå dina mål, få mer energi, äta hälsosammare, sova bättre, gå ner i vikt och / eller förbli motiverad, installera 5 hälsosamma vanor som får dig att glömma trötthet, låg energi och hopplöshet. Detta är en integrerad tränare inom mobil där du väljer om du vill:
- Känn dig mer energisk
- Mer fokus
- Gå ner i vikt
- Bättre sömn
Ladda ner Fabulous Motivate me! för Android
Ladda ner Fabulous Motivate me! för iOS
Tyst
När du kommer hem är det dags att koppla av. Här kan du ladda ner på din mobiltelefon Relax, kanske det bästa programmet att hantera Blå måndag. Detta är ansökan om iOS och Android meditation som hjälper dig att få mer tydlighet, glädje och fred i ditt dagliga liv. Och vilket bättre sätt att börja med det är den sorgligaste dagen på året.
Förlängning
Störa
Skapad för honom Chrome webbläsare, Distrahera Detta är ett tillägg som installerades Detta hjälper oss att undvika de frestelser som är så typiska på Blue Monday hur man slutar arbeta eller lära sig surfa på webben. Med lite engagemang kan du undvika skarvning efter varandra YouTube-videor som vi har sett eller konsulterat med sociala nätverk hela tiden, eftersom denna tillägg kommer att vara ansvarig för att blockera webbplatser som vi kanske inte besöker under arbetstid / studier.
Efter installationen måste vi konfigurera utvidgningen genom att ange domäner och webbplatser som vanligtvis besöks när de inte är förfallna och minska produktionseffektiviteten. Bortsett från det låter DistractOff dig också planera dag- och timtidsplanen för detta ändamål, eller till och med “gå igenom ett tillfälligt block” när vi behöver vila och se att kattungegiften återhämtar sig lite. Du kan ladda ner den härifrån och börja använda den.
StayFocusd
Finns här för nedladdning, StayFocusd Det är Google Chrome webbläsarförlängning vars funktion är begränsa tiden vi spenderar på webbsidor blockerad Tillägg kräver initial konfiguration där vi ställer in maximal tid både i timmar eller dagar som vi kan spendera på varje blockerad webbplats.
Och vi skapade den här webbplatsen själva, så vi kan till exempel placera den från 9 till 17 vi kommer inte vara mer än X minuter ange till exempel Twitter, YouTube, Amazon eller Google. Efter det att den angivna tiden har gått kommer åtkomst till webben i fråga att bli svårare. Och det har också ett direkt alternativ blockera webbplats Det finns ingen möjlighet att gå in.
LeechBlock NG
Liknar den föregående, LeechBlock NG Det är tillägg för Mozilla Firefox webbläsare vad kan du göra ladda ner här gratis och det är också möjligt blockera webbsidor permanent eller under en viss tid på minuter, timmar eller dagar. Om vi inte har mycket vilja kan vi be om tillägg som varje gång vi går in på en blockerad webbplats kommer det att göra det omdirigera till den angivna sidan, eller webben där vi inte vill slösa tid fyller så långsamt, låt oss förtvivla och välja att stänga den.
Vi kan till och med markera funktioner som hindrar oss från att avbryta dessa ändringar för att tillåta webbplatser som vi vet kommer att distrahera oss, för att ge hjälp till vår beslutsamhet.
