Humörspårning är ett potentiellt värdefullt verktyg för mental hälsa. Du kan övervaka dig själv under en lång tidsperiod för att se nya trender i ditt beteende. När allt kommer omkring kan bättre förståelse för ditt humör hjälpa dig att bättre kontrollera dina känslor. Det finns olika sätt att göra det på, och folk har gjort det i åratal med hjälp av dagböcker eller dagböcker. Din telefon kan också hjälpa till. Här är de bästa apparna för humörspårning för Android.
De bästa apparna för humörspårning för Android
Chiku
Pris: Gratis / $0,99 per månad / $3,49 per år
Chiku är en kombination av en stämningsapp och en dagboksapp. Den fungerar främst som en dagboksapp men har även en funktion där du kan logga ditt humör och dina känslor varje dag. Appen ger dig också en mental hälsonivå, så att du vet om saker går utom kontroll och du kan behöva lite hjälp med det.
Det finns också citat, en community och mer. Det fungerar ganska bra och är särskilt bra om du vill ha en dagbok såväl som en stämningsapp. Du behöver ett abonnemang för att låsa upp alla funktioner. Vi rekommenderar den årliga prenumerationsrabatten då den är ungefär en fjärdedel av kostnaden för månadsabonnemang på sikt.
DailyBean
Pris: Gratis / $10,99 per månad / $80,99 per år / $19,99 en gång
DailyBean är en annan dagboksapp med ett starkt humörelement. Den har de vanliga journalprylarna, men den har några snygga verktyg som hjälper dig att spåra ditt humör på lång sikt. I synnerhet gillar vi kalendervyn som visas i skärmdumpen ovan. Du kan berätta om dina bra och dåliga dagar på ett ögonblick.
När det gäller att organisera ditt humör och dina känslor är DailyBean definitivt en av de bättre apparna. Det finns ett abonnemang för att låsa upp några extra funktioner, men vi uppskattar att det också finns ett engångsbetalningsalternativ, även om det är lite dyrt.
Daylio
Pris: Gratis / Upp till $30,99
Daylio är en av de mest populära dagboksapparna för Android. Den fungerar också väldigt bra som stämningsapp. Faktum är att det är bra att ha koll på vad som helst om du är kreativ. I vilket fall som helst kan du registrera ditt humör, känslor och till och med saker som träning och matvanor. Det låter dig välja en stämning och sedan lägga till olika aktiviteter, så att du kan se vad som får dig att känna dig glad, arg, ledsen osv.
Det är i stort sett komplett med många sätt att anpassa appen och massor att välja mellan. Du kan till och med exportera till CSV eller PDF för att dela eller säkerhetskopiera ditt liv. Den här är också gratis via Google Play Pass om du använder den.
eMoods
Pris: Gratis / $0,99 per månad / $10,99 en gång
eMoods är en av de enklare apparna för humörspårning på listan. Den har ett enkelt användargränssnitt med en anmärkningsvärd brist på flashiga funktioner som vissa kanske föredrar. Appen har också en hög grad av anpassning (för den här typen av app), massor av humörkort och statistik för att visa ditt genomsnittliga humör över en tidsperiod. Du kan också lägga till ditt eget humör om stämningen inte berättar hela historien.
Det fungerar ganska bra. Precis som DailyBean finns det ett abonnemangsalternativ med ett enda köppris om du vill gå den vägen. Vi uppskattar alltid när appar gör just det.
iMoodJournal
Pris: 10,99 USD
iMoodJournal är ett annat mindre komplicerat alternativ för appar för humörspårning. Det gör grunderna som att spåra ditt humör med grafer och diagram för att visa dig förändringar över en längre tidsperiod. Den använder en mycket enklare skala för att fråga om det var bra eller dåligt den dagen. Du kan utveckla ytterligare med hjälp av applikationens hashtaggsystem. Vi gillar att det tar bort mycket extra för att komma till saken.
Säkerhetskopierings- och återställningssystemet är lite daterat, men i övrigt fungerade appen bra i våra tester. Det kostar $1,99 i förskott utan ytterligare köp i appen eller prenumerationer.
Humörflöde
Pris: Gratis / $3,49 per månad / $16,99 var sjätte månad
Moodflow är definitivt en allt-i-ett snygg app för humörspårning. Den har många funktioner och låter dig spåra saker som ditt humör, känslor, aktiviteter, symtom (för de med kroniska sjukdomar) etc. Det låter dig också göra saker som att lägga till bilder för att behålla bättre minnen. Processen är enkel nog och du kan se dina humörsvängningar under en längre tid.
Det är ett av de dyrare alternativen på listan och ett av de få som inte har en prislapp. Du får dock en hel del funktioner med ett smidigt användargränssnitt och konsekventa uppdateringar.
Ljudspår
Pris: Gratis / $0,99
Moodtrack Social Diary är en annan enkel app för humörspårning med några coola funktioner. Du kan spåra ditt humör flera gånger om dagen, vilket är bra om du är humörig. Appen fungerar offline med enkla delningsfunktioner, dagliga påminnelser, plattformsoberoende support med din PC och mer. Som du kan se på skärmdumpen är det inte den snyggaste appen, men funktionaliteten finns definitivt där.
Premiumversionen kostar väldigt lite 0,99, så det är också ett bra val för dem med en snäv budget.
Pixels
Pris: Gratis / $1,49
Pixels är en stämningsapp som är stolt över sitt minimalistiska tillvägagångssätt. Den har ingen flashig grafik, men det räcker för att appen ska kännas modern. Du kan spåra ditt humör enkelt och snabbt med lite oskärpa så att du kan komma ihåg varför du känner som du gör. Den har en kalender så att du kan se dina känslor över en längre tidsperiod.
Några av extrafunktionerna inkluderar dagliga påminnelser, en årlig översikt över dina humörsvängningar och flera temaalternativ. Det är också ganska billigt och är ett bra alternativ för dem med en stram budget.
Tochi
Pris: Gratis / $17-$46
Tochi är en ganska bra humörspårare. Den använder ett sött litet djur och färgglad grafik för att göra stämningsspårningen lite mer avslappnad. Du kan spåra ditt humör flera gånger om dagen och få så många dagliga påminnelser som du behöver. Några av de andra funktionerna inkluderar statistik över ditt humör, en årlig översikt över ditt humör, och det kan hjälpa dig att bygga nya, förhoppningsvis, hälsosammare vanor.
Denna app har en premiumprislapp, men det är en av de dyraste premiumapparna på listan. Det tar inte bort ett abonnemang på ett par år, men det blir lite knepigt när det kommer till förskott.
VOS
Pris: Gratis / $99,99 per månad / $59,99 per år
VOS kallar sig en lyckoapp och inkluderar humörspårning, sömnspårning, loggning och övervakning av mental hälsa. Appen låter dig hålla reda på allt detta samtidigt som den erbjuder andningsövningar för ångestattacker och till och med en chattfunktion om du behöver prata med någon. Funktionerna är lite extrema, men det verkar designat för människor som behöver hjälp mer än andra, vilket är helt okej.
Därför är det också den dyraste appen på listan per årsprenumeration. Detta är en 7-dagars gratis provperiod, så du kan prova det först. Lyckligtvis får du vad du betalar för, men de som inte behöver varje klocka och visselpipa klarar sig med en billigare app.
Om vi missade några fantastiska appar för humörspårning, låt oss veta om dem i kommentarerna. Du kan också kolla in vår lista över de senaste Android-apparna och spelen.
Kommentar
