Mumbai: Livet blir som ett lopp och mitt i hektiska scheman hittar vi knappt tid att ta hand om vår hälsa. Vi är så i kapplöpningen för att uppnå våra karriärmål och uppfylla våra personliga åtaganden att vi tar vår hälsa för given och inte finner tid att hålla jämna steg med vår hälsas krav. Med tillkomsten av teknik idag har vi verktyg och sätt för oss att kontrollera vår hälsa när vi sitter bekvämt i vårt vardagsrum. Här är en lista över några riktigt coola hälsoappar som du inte har råd att missa:
Aqua Alert: Dricksvatten är botemedlet mot mer än hälften av våra allmänna besvär, men tyvärr glömmer vi ofta att dricka tillräckligt med vatten, speciellt när vi arbetar eller gör utomhusaktiviteter. Vatten är en integrerad del av vår viktminsknings- och hälsokur, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten. Smartphones som är våra ständiga följeslagare hela dagen kan verkligen hjälpa till att hålla oss vattenfria.
Med Aqua Alert är det nästan omöjligt för människor att glömma att dricka vatten. Vi kan sätta upp vattendricksmål och hålla reda på hur mycket vatten vi dricker dagligen med Aqua-varningar och rädda oss själva från problem som uttorkning.
seDoc: I vissa fall, på grund av tidsbrist och begränsad tillgång till medicinska tjänster av hög kvalitet, kan vi inte träffa en läkare. I en sådan situation, vad kan vara bättre än att ha en läkare tillgänglig på din mobil 7 dagar i veckan?
Med seeDoc, Indiens ledande medicinska konsulttjänst, har du tillgång till toppläkare och specialister från toppinstitutioner med många års erfarenhet inom allmänmedicin, internmedicin, dermatologi, diabetes, psykiatri, pediatrik, gynekologi och andra viktiga områden direkt på din smartphone. Användare kan välja att ha en betald omedelbar videokonsultation eller ställa en gratis fråga som kommer att besvaras inom 48 timmar från en panel av läkare.
Ha alternativ för att få mediciner hemma, eller få blodprov eller de flesta laboratorietester gjorda hemma (i begränsade städer) och hålla alla medicinska journaler ordnade på ett ställe. Med cirka 500 000 användare redan serverar seeDoc upp till 500 konsultvideor per dag i hela landet, vilket gör det till Indiens #1 videokonsultföretag. Appen finns på Android och iOS.
Nike tvåa: Löpning är inte bara hälsosamt för kroppen utan också upplyftande och för de som tycker om att springa utomhus är Nike + Running-appen perfekt för dem. Den innehåller roliga funktioner som musik, hejarop och om du inte gillar att springa ensam kan du lägga till vänner i appen.
Dessutom stöder applikationen andra intressanta funktioner som funktionen att pausa löpningen i händelse av ett viktigt telefonsamtal för att delta och sedan återuppta löpningen, detta hjälper till att korrekt spåra löpprocessen.vår och låter oss också hantera allt samtidigt. Från nybörjare till maratonlöpare, det hjälper till att uppnå våra mål och motiverar oss att springa längre och snabbare än någonsin tidigare. Därför, för alla löparälskare, ladda ner Nike runner-appen, fortsätt springa och håll dig i form!
7 minuters träningspass: För lat för att gå till gymmet? Glömmer du ofta att stretcha medan du fastnar i ditt arbete? Bra, 7 minuters träning här till undsättning. Det hjälper dig att cirkulera blod, håller dig aktiv hela dagen och låter inte din hälsa lida.
Baserat på intensiv cirkelträning tränar den dig för superenkla övningar. Följ bara instruktionerna så går de 7 minuterna väldigt snabbt. Och det är det inte, håll koll på alla dina träningspass med deras kalender. Så sluta komma med ursäkter nu, ladda ner appen och gå med i 7 minuter.
Kaloriräknare och dietmätare: Vi lever i en kalorimedveten värld, om vi får säga så! Men det är inte många av oss som verkligen bryr sig om att hantera vårt dagliga kaloriintag. Så med tanke på hur viktigt det är att hantera våra kalorier har vi nu Calorie Counter & Diet Tracker, en app som hjälper oss att sätta ett dagligt mål att minska kalorier.
Med den här appen kan vi sätta ett dagligt mål att minska kalorier och subtrahera kalorier från målet när vi äter och lägga till när vi tränar. Inte bara det, den har ett omfattande bibliotek med mat att välja mellan. Vi kan också lägga till våra vänner, se deras mattidningar, uppmuntra varandra och mer.
Den kontrollerar också vår vikt och ger oss en uppskattning av hur mycket vi skulle väga om vi fortsatte att äta på samma sätt i slutet av en viss dag. Detta motiverar oss att fokusera våra ansträngningar och vara sanna mot oss själva på vägen mot att uppnå våra fitnessmål. Så vad väntar du på, ladda ner appen idag och övervaka dina kalorier regelbundet och håll dig i form!
. .
…
