Använd aktivitetsapplikationen på Apple Watch, kan du Sätt dina kalorimål Lätt. Anta att du är väldigt entusiastisk och optimistisk och sätter höga kalorimål. Nu kan du se lite reducerad ut. Det omvända kan vara sant, och du kanske vill öka dina kalorimål. Vad du än väljer här är vägen Ändra dina dagliga kalorimål Och börja stänga avsnitt av din aktivitet.
Hur du ändrar dina dagliga kalorimål för Apple Watch
- Öppna Aktivitet Applikation på din Apple Watch-enhet.
- Applicera en färgstark rörelsesaktivitetsring. Dra upp eller svep upp om det behövs för att se slingan.
- Kran Ändra rörelsens syfte.
- Använda sig av Plus Och minus- Kod för att justera dina kalorimål. Du kan också använda Digital krona.
- Klicka till slut Uppdatering.
Hur ser du hur många kalorier som passar dig
Om du har 180 dagars aktivitet på din Apple Watch-enhet ser du din riktning. Detta aktivitetsdiagram visar i princip vad du gör rätt och var du behöver förbättra. Så här ser du det.
- Öppna den på iPhone Aktivitet Ansökan.
- slå trenden Från den nedre raden.
- slå Bra. Här har du två adresser: Låt honom fortsätta Och Sevärd. Från den här skärmen kan du se om aktieindexet är upp eller ner.
Du behöver inte tänka för mycket Låt honom fortsätta Del. Fortsätt följa vad du gör regelbundet. Sevärd Det här avsnittet förklarar var du behöver förbättra. Under nedåtpilen kan du få instruktioner om hur du kan förbättra den och komma tillbaka på rätt spår.
Det är det, min vän!
Så här kan du öka eller minska dina kalorimål Apple Watch. Om du ser instruktioner som ber dig att bränna mer kalorier under ett visst antal dagar i indikatorn kan du konfigurera dina dagliga mål så att du håller dig i form och frisk.
Mer användbara Apple Watch-jobb för dig:
Har du tvivel? Dela dina åsikter i kommentarerna nedan.
