Hur man övervakar Apple Watch sleep 5

Eftersom hälsa är en grundläggande aspekt har mobila enheter nu inkluderat ett antal applikationer som hjälper till att spåra olika aspekter som mätning av blodtryck, kroppsmassa, kalorier och applikationer som hjälper oss att mäta sömn. Det är därför hälsoprogram vanligtvis är en av de mest använda mobiltelefonerna.

Dessutom kan vi i dag upptäcka att de flesta smarta band eller klockor har denna typ av funktion, eftersom det är mycket användbart för de flesta användare att få tillgång till all denna information, direkt från sina handleder. Tack vare synkroniseringen med telefonen är allt detta lättare att analysera, men först måste vi veta hur vi gör det.

Mätning av sömn är en funktion som användaren begär, så Apple Watch 5 har integrerat den i ditt system. Nästa kommer vi att titta på alla steg du måste följa för att ta reda på hur du kan använda Apple Watch 5 för att mäta sömn med din klocka.

1. Hur man laddar ner Dream-appen på Apple Watch 5-serien

För att njuta av fördelarna med denna applikation på Apple Watch 5 måste följande steg göras:

Steg 1

Vi går in i programmet “Hälsa” som finns på enhetens huvudskärm. Detta identifieras av en liten vit fyrkant med ett rött hjärta i mitten.

Steg 2

Alternativ för hälsodata visas i fältet nedan. Nu måste du välja avsnittet “Dröm”.

Steg 3

Alla applikationer som används för att mäta sömn på Apple Watch automatiskt. Välj den som intresserar dig mest. När processen har avslutats kommer den här applikationen att installeras på huvudskärmen.

Steg 4

Sedan, efter att drömapplikationen har installerats, måste du trycka på “Watch” för att kunna gå in i den.

Steg 5

Välj alla applikationer som du har installerat för att mäta Apple Watchs vilotid bland alla nedladdade applikationer.

Steg 6

Därefter “Visa på Apple Watch” från din iPhone.

Steg 7

Slutligen kan du se bland applikationsikonerna som finns i Apple Watch 5-applikationen Dream image.

2. Hur man mäter sömn med Apple Watch 5

För att mäta sömn med Apple Watch 5 måste följande steg utföras:

Steg 1

Det första du måste göra är att ange “Dream” -applikationen som laddades ner tidigare.

Steg 2

Ett popup-fönster öppnas som visar dig när du sover och när du vaknar.

Steg 3

Därefter måste du trycka på “Start att sova” så att Apple Watch 5 börjar beräkna vilotid.

Steg 4

När det bedöms nödvändigt, tryck på “Stoppa sömn” på detta sätt Apple Watch Stoppa bokföringssömn.

3. Hur man aktiverar stör inte Apple Watch 5-serien

Om du vill aktivera stör inte läget så att dina timmars sömn kan respekteras, måste följande saker göras:

Steg 1

Vi går in i kontrollcentret för din iPhone med fingret och sveper upp skärmen. Vi trycker nu på “Månikonen”.

Steg 2

Här väljer vi en tid som vi tror inte kommer att pågå länge.

På det här sättet kommer vi att konfigurera på iPhone och Apple Watch 5-applikationerna för att kunna mäta sömn och veta alla dessa data på ett enkelt sätt.