Forskare har funnit att din hjärnkraft kan sjunka dramatiskt när din smartphone är inom räckhåll – även när den är avstängd – vilket påverkar din förmåga att fokusera på jobbet vän.
Forskare från University of Texas i Austin, USA genomförde ett experiment med nästan 800 smartphoneanvändare för att för första gången mäta hur väl människor kan utföra uppgifter när de har smartphones i närheten även om de inte använder dem.
I ett experiment bad forskare studiedeltagare att sitta vid en dator och utföra en serie tester som krävde intensiv koncentration för att få bra resultat.
Testerna syftar till att mäta deltagarnas inneboende kognitiva kapacitet – det vill säga hjärnans förmåga att hålla och bearbeta data vid varje given tidpunkt.
Innan de började instruerades deltagarna slumpmässigt att placera sina smartphones med framsidan nedåt på ett bord, i sin personliga ficka eller väska eller i ett annat rum.
Alla deltagare instruerades att växla sina telefoner till tyst läge.
Forskarna fann att deltagarna med sina telefoner i ett annat rum var betydligt bättre än de med sina telefoner på skrivbordet, och de var också något bättre än deltagarna med sina telefoner på telefonen i fickan eller väskan.
Resultaten tyder på att enbart närvaron av en persons smartphone minskar tillgänglig kognitiv kapacitet och försämrar kognitiv funktion, även om människor känner att de ger sin fulla uppmärksamhet och fokuserar på uppgiften.
Adrian Ward, biträdande professor vid University of Texas i Austin, sa: “Vi ser en linjär trend som visar att när smartphones blir mer märkbara kommer deltagarnas kognitiva förmågor att finnas tillgängliga.
“Ditt medvetna sinne tänker inte på din smartphone, men den processen – processen att be dig själv att inte tänka på något – använder ett begränsat antal kognitiva resurser”, säger Ward. your.
I ett annat experiment tittade forskarna på hur påverkade en persons kognitiva förmågor – eller hur en person känner att de behöver ha en smartphone för att ta sig igenom en vanlig dag.
Deltagarna utförde samma serie datorbaserade tester som den första gruppen och tilldelades slumpmässigt att hålla smartphones eller i synfält ansikte mot ansikte på ett bord, i en ficka eller väska eller i ett annat rum. I detta experiment instruerades några deltagare också att stänga av sina telefoner.
Forskarna fann att de deltagare som var mest beroende av smartphones presterade sämre än sina mindre beroende kamrater, men bara när de höll sina smartphones på sina skrivbord eller i sina fickor eller portföljer.
Forskarna fann också att det inte spelade någon roll om en persons smartphone var påslagen eller avstängd, eller liggande på rygg eller med ansiktet nedåt på ett bord.
Att placera en smartphone inom synhåll eller inom räckhåll minskar en persons förmåga att fokusera och utföra uppgifter eftersom en del av hjärnan aktivt arbetar för att inte lyfta eller använda telefonen.
“Det är inte så att deltagarna blev distraherade för att de fick ett meddelande på sin telefon”, sa Ward.
. .
…
