När jag började använda en Fitbit Versa Lite för att spåra mina steg (och i teorin, att träna, om jag någonsin gjorde det), insåg jag snart att gymnastikern irriterade min hud.
Jag har en historia av hudtillstånd, med eksem som förstorar huvudet då och då. Inte länge började det bildas ett utslag på min arm, och efter några ögonblick med att använda huden började jag också avskalas.
Det var en dyster bild, jag vet, och det var en alarmerande sak som hände på handleden. Är jag allergisk mot Fitbit silikonremmar eller bär jag det för löst och får det att skaka och gnugga?
Är eksem till och med involverat, även om smarturet inte innehåller något som vanligtvis tar ut det för mig?
För att ta reda på mer om hur hudförhållandena kan förvärras av bärbar teknik, talade jag med Dr. Anjali Mahto från British Association of Dermatologer.
Mahto har skrivit mycket om hudvårdsproblem och tillstånd, och jag ställer frågan om smarta klockor och träningsspårare bör undvikas när du har hudskador.
Hur påverkar bärbar teknik hudtillstånd?
Vår första fråga till Mahto handlar om den där Hudtillstånd kan påverkas av bärbara produkter: “Det finns en möjlighet att inflammatoriska hudtillstånd som eksem och psoriasis förvärras av användbar teknik.” Så även om inte alla hudtillstånd kan påverkas, är några av de vanligaste burkarna.
“Täta kläder, smycken eller klockor i allmänhet rekommenderas inte för personer med inflammerade hudförhållanden eftersom det kan orsaka en förbättring av tillståndet att gnugga huden.” Mahto förklarade, och det kan ha orsakat min första reaktion. .
(Bildkredit: Framtid)
Om du inte har ett hudtillstånd är du inte klar. “Rem kan vara den perfekta miljön för bakterier att växa,” så din hud kommer inte att vara ren även om den inte påverkar dig.
Mahto fortsatte, “Dessa bakterier är vanligtvis ofarliga, men om någon har skadat huden på grund av ett inflammerat hudtillstånd finns det risk för infektion, även om detta inte är ett vanligt rapporterat problem.”
Vad ska du göra om du reagerar på din fitness-tracker eller smartklocka? “Detta kan vara ett tecken på att enheten orsakar problem, och du bör kontakta din allmänläkare eller hudläkare om du är orolig för förändringar i din hud.”
Hur kan du använda bärbar teknik om du har hudskada?
Om du har tillstånd som eksem eller psoriasis, men blir kär i en smart klocka eller fitness tracker, oroa dig inte – du behöver inte tappa din favoritgadget. I stället finns det några steg du kan vidta för att undvika farlig användning.
“Det är mycket viktigt att låta din hud andas genom att inte bära den på länge,” sa Mahto till oss.
Även om du kanske uppskattar den vattentäta naturen, eller sömnspårningsfunktionen, kan det vara en bra idé att ta av enheten i badrummet eller medan du tar en tupplur efter jobbet så att din hud andas.
Kom ihåg att ta av dig klockan då och då
(Bildkredit: TechRadar)
Enligt min erfarenhet har jag upptäckt att regelbundet byte av handleden som jag använder Fitbit Versa Lite också ger min hud den tid den behöver.
Mahto fortsatte, “Det rekommenderas också att se till att du rengör huden där du bär enheten, samt rengör enheten själv med antibakteriella lösningar.”
En studie från juni 2019 från Tic-klockor fann att smarta klockor kan vara tre gånger smutsigare än den genomsnittliga toaletten. Träningsspårare finns åtta gånger smutsigare än den genomsnittliga toaletten, men regelbunden rengöring är rådets webbplats.
Om du är ute efter marknaden för smarta klockor och har en hudskada måste du också komma ihåg vad som är tillverkat av bärbart material. Mahto sa: “Kontaktallergier är mycket vanliga, särskilt nickelallergier. På grund av detta kan enheter som innehåller nickel orsaka hudproblem som kliande utslag. “
Jag fann också att det hjälper att ändra Versa Lite-bandet från kisel till bomull, och det finns många Fitbit Versa band att välja ifrån. Det finns många olika träningspassare och smarta klockor och band för dem, att genom att shoppa kan du hitta en som inte påverkar din hud.
