Mit der Zeit wird uns immer klarer, wie nützlich das Smartphone som om möjligt, aber manchmal auch schädlich bei Missbrauch. Digital wellness Es ist eine App, die sich als nützlich erweisen Kann, um die persönlichen Gewohnheiten zu verstehen, ihren Zustand to bewerten and dann Maßnahmen to ergreifen, um die Beziehung zum Telefon and seinen Funktioner to verbern. Lassen Sie uns sehen, was digitales Wohlbefinden ist, welche Funktionen es bietet and wie Sie es verwenden, um Übermaß zu vermeiden and besser mit Ihrem Smartphone to leben.
Var ist und wie funktioniert Digital Wellness?
Digital wellness ist eine von Google entwickelte Anwendung, die unterstützt den Benutzer bei der Verwaltung seiner Beziehung zum Smartphone. Auch nützlich für diejenigen, die glauben, eine Beziehung zu haben Gesund Mit dem Telefon gibt die App zunächst einen allgemeinen Überblick darüber, wie ofta wir das Smartphone tagsüber benutzt haben Diagram Hier wird die Nutzungsdauer der einzelnen Apps angezeigt. Die Gesamtzahl der Minuten eller Stunden, die Anzahl der Entsperrungen und die Anzahl der eingegangenen Benachrichtigungen vervollständigen das Bild der Daten, die wir überwachen können historisch um einen allgemeinen überblick über alles zu bekommen.
Aber Digital Wellness ist eine Anwendung, die nicht nur die Nutzung des Smartphones quantifiziert, sondern dem Benutzer auch die Möglichkeit gibt, einige davon zu nutzen Funktionen Entwickelt, um es intelligenter zu nutzen and waswas av Ihrem ägare till machen Gewohnheiten gesunder.
Wir können zum Beispiel ai Tageszeitschaltuhren um die Verwendung einiger Apps einzuschränken, auf Koppla av kul eine Zeit einstellen, um einzuschlafen und sich von allem zu trennen, eller sogar um Kein Ablenkungsmodus um sicherzustellen, dass bestimmte Apps uns to einem bestimmten Zeitpunkt nicht stören. Aber gehen wir genauer hin und sehen, wie sie funktionieren.
Så nutzen Sie Digital Wellness
Nach der Installation wird Digital Wellness i Telefoneinstellungen oder im App-Menü platziert. Das erlaubt es uns verschiedene Daten überwachen Höjdpunkter, um einen Überblick darüber zu erhalten, wie und wie ofta wir das Verwenden Smartphone. Sie müssen zuerst von hier aus beginnen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, var zu tun ist och wie zu intervenieren ist. Schauen Sie sich möglicherweise zuerst den Verlauf an, der für die allgemeine Nutzungsdauer des Smartphones, für das Entsperren und für Benachrichtigungen verfügbar ist.
Sobald dör erledigt ist, kann der Benutzer damit börjar, die Verwendung der am häufigsten verwendeten Apps direktörer från här från till förväntningar, indem er enstellt Tageszeitschaltuhr die, sobald sie aktiviert ist und the festgelegten Schwellenwert überschreitet, vorbehaltlich einer Benachrichtigung durch Benachrichtigung, ihre Verwendung verhindert. The Timer wird dann av Tag to Tag um Mitternacht zurückgesetzt eller kann über das entsprechende Menü zurückgesetzt werden, indem Sie auf “OK” klick.Erfahren Sie mehr“
Neben den Timern gibt es eine weitere Digital Wellness Funktion entspannen. Wir all wissen, wie schädlich es sein kann, zu schlafen und nicht nur das Smartphone övergår länger zu benutzen, vielleicht bevor wir schlafen gehen. Es ist objektiv bekannt, att dö eine besonders häufige Praxis ist, insbesondere bei jungen Menschen. Deshalb ist eine Funktion wie Relax auf jeden Fall hilfreich, nicht nur für Menschen, die an Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden.
Im Grunde erlaubt es uns lege eine Zeit fürs Zubettgehen fest mit digitalem Wohlbefinden, das, wenn sich der festgelegte Augenblick nähert, das Graustufenmodus alles schwarz und weiß zu machen und die Bitte nicht stören um den Ton stumm zu schalten. Sobald der Zeitpunkt des Erwachens eingestellt wurde, deaktiviert Relax automatisch the normalen Einstellungen des Smartphones and stellt sie wieder her.
Offensichtlich ist alles auf einfache Weise handhabbar Einstellungen, mit den Ausnahmen und den beiden genannten Methoden, die mit der einzigen Benachrichtigung über die bevorstehende Schlafenszeit deaktiviert werden können.
Kürzlich gelandet gibt es eine weitere Funktion, die in vielen Situationen nützlich sein kann. Es heißt Kein Ablenkungsmodus (Oderläge Fokus das ist es) und, wie man ahnen kann, hilft es uns, in verschiedenen Fällen fokuserade på zu bleiben. Digital Wellbeing ermöglicht es uns, the Faden nicht to verlieren, While wir ein Buch lesen, im Unterricht or bei der Arbeit bestimmte Apps anhalten das kann uns ablenken. Det är ett programmets barer-läge, det är ett resultat för att de aktiva kan vara und den wir, sobald är aktiviert ist, direktörer im Benachrichtigungsvorhang finden.
Nedladdningar och Geräte, die mit Digital Wellness-kompatibel sind
Digital Wellness ist App, för olika Android-smarttelefoner och -tablets är tillgängliga, inte alls för alla, obesvarade för ältere. Um die Kompatibel med zu überprüfen (und herunterzuladen), besuchen Sie einfach die off Appellate on Google Play Store welche du direkt im untenstehenden badge findest.
Aber lassen Sie uns Ihre auf dieser Google App wissen, die, obwohl mit einem Arsenal of nicht besonders reichhaltigen Funktions, immer mehr med intressenter och nützlichen Extras wächst, die direkt auf den Punkt gebracht werden, damit der Benzer der Benzer verwalten kann tägliche Nutzung des Smartphones.
