Teknologi terbaik untuk penggemar kebugaran

Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi dan kebugaran telah menyatu dengan cara yang sangat berarti. Memiliki memuat Produk teknologi yang tersedia saat ini tidak hanya dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda, tetapi juga dapat menghancurkannya sepenuhnya. Jika Anda sedang mencari permainan kebugaran Anda, berikut adalah produk untuk mewujudkannya.

Jam tangan kebugaran pintar

Ada banyak hal yang harus diperhatikan jika Anda mencoba untuk mendapatkan (atau tetap) bugar, dan pelacak kebugaran banyak membantu dalam hal itu. Apakah Anda ingin memantau detak jantung Anda, seberapa baik Anda tidur tadi malam, asupan cairan atau semua itu dan banyak lagi, pelacak dan jam tangan kebugaran ini akan melakukan pekerjaan itu.

• Fitbit Versa 3: Dengan masa pakai baterai enam hari, konstruksi tahan air, dan banyak fitur cerdas dan sehat, Versa 3 mengedepankan langkah yang mengesankan. Anda dapat melacak keseluruhan tingkat aktivitas, tidur, kalori yang terbakar, dan detak jantung saat menggunakan GPS internal untuk melihat peta latihan Anda di aplikasi Fitbit (Android/iOS/Windows) dan kelola musik Anda langsung di jam tangan.
• Rasa Fitbit: Sense tidak berbeda dari Versa 3 kecuali bahwa itu dijejali dengan fitur yang lebih pintar. Sense masih sepenuhnya tahan air, memiliki GPS built-in, dan juga melacak hal-hal seperti detak jantung dan tidur. Tapi Sense mengambil langkah lebih jauh, termasuk sensor Saturasi Oksigen, yang dapat membantu Anda menentukan tren kebugaran Anda secara keseluruhan dari waktu ke waktu (data tren dari waktu ke waktu hanya tersedia untuk pengguna premium aplikasi), pemantauan suhu kulit, dan pemantauan stres. Jauh dari hal-hal kesehatan, Sense juga menampilkan pemberitahuan teks dan panggilan, layar yang selalu aktif, dan akses ke keduanya Google Assistant atau Amazon Alexa.
• Garmin Venu: Garmin adalah pemain besar lainnya di ruang menonton kebugaran bersama dengan Fitbit dan Venu yang pasti patut dipertimbangkan. Seperti Versa 3 dan Sense, itu benar-benar tahan air dan memiliki banyak pilihan pelacakan kesehatan. Tapi Garmin selalu fokus pada statistik mendalam untuk pelacakan, dan itu tidak berbeda di sini. Ini menyediakan banyak data tentang tidur Anda, kadar oksigen darah, detak jantung, hidrasi, stres, dan aktivitas umum sepanjang hari. Venu disinkronkan dengan aplikasi Garmin Connect (Android/iOS), menyimpan semuanya sehingga pengguna dapat melihat data dan tren historis. Selain hal-hal kesehatan, Venu juga dilengkapi notifikasi untuk panggilan dan pesan, manajemen musik, GPS built-in, dan masa pakai baterai 5 hari.
• Apple Watch Seri 6: Sekarang ini adalah jam tangan pintar berfitur lengkap, tapi Apple menjelaskan bahwa kesehatan adalah yang utama dalam hal Apple Watch. Ada pemantauan tidur yang mendalam, pemantauan oksigen darah, pelacakan kebugaran, dan pemantauan detak jantung, dan semua data dikirimkan langsung kepada Anda Apple Aplikasi kesehatan. Ini berarti Apple Watch khusus untuk mereka yang menggunakan iOS. Dan tentu saja, sebagai jam tangan pintar, Anda juga dapat menggunakannya Apple Watch untuk mengelola musik, menerima notifikasi, menggunakan GPS internal, dan bahkan menjawab teks dan panggilan langsung dari jam tangan. Jika seri 6 sedikit di atas anggaran Anda, Apple Watch SE adalah pilihan bagus yang menawarkan sebagian besar fitur yang sama dengan biaya rendah.

Skala Cerdas: Skala Wyze

Pelacakan berat badan adalah bagian penting dari kebugaran, tetapi Skala Wyze tidak hanya menghitung berat badan Anda. Skala ini melacak BMI, persentase lemak tubuh, lemak visceral, detak jantung, dan 10 metrik tubuh lainnya untuk memberi Anda wawasan yang lebih baik tentang kesehatan Anda. Semua data ini dikirim ke aplikasi Wyze (Android/iOS) tetapi juga dapat dikirim ke aplikasi kesehatan lainnya seperti Apple Kesehatan dan Google Fit. Timbangan ini bahkan dapat mengenali hingga delapan pengguna berbeda yang meninggalkan ponsel mana yang berada di dekatnya. (Ada juga mode tamu untuk pengguna tak terbatas.)

Untuk harga, Anda tidak akan menemukan skala yang lebih baik di pasaran saat ini.

Skala pintar

Headphone tahan keringat

Mendengarkan musik tentu membuat berolahraga lebih menyenangkan, tetapi jika Anda akan memakai headphone saat berolahraga, mereka harus tahan keringat — karena jika Anda tidak basah Saat selesai berlatih, Anda tidak melakukannya dengan benar.

• Mengalahkan Powerbeats Pro: Dengan ukuran yang pas, kualitas suara yang bagus, dan masa pakai baterai 9 jam (dengan casing pengisi daya yang menyediakan total 24 jam), Powerbeats Pro adalah headphone in-ear yang bagus untuk berolahraga. Ada kontrol media pada setiap earphone untuk manajemen musik, tahan terhadap keringat dan sedikit air, dan juga tersedia dalam delapan warna berbeda.
• Jabra Elite Aktif 75t: Selain dirancang untuk penggemar kebugaran, Elite Active 75t juga memiliki beberapa fitur yang pasti akan disukai oleh pecinta musik. Anda dapat menyesuaikan suara Anda di aplikasi Jabra Sound+ (Android/iOS), mengaktifkan peredam bising aktif, atau mengaktifkan mode transparansi untuk membiarkan dunia luar dan musik Anda berbaur. Selain semua ini, mereka juga dinilai dengan peringkat Perlindungan Masuknya IP57, yang berarti mereka dapat bertahan di dalam air hingga satu meter. Baterai bertahan selama 7,5 yang dapat ditingkatkan hingga 24 jam dengan kasing pengisi daya.

Tali Detak Jantung: Wahoo Tickr

Ini sederhana, tetapi sama-sama bermanfaat. Tali detak jantung melingkari dada Anda untuk memantau detak jantung Anda. Wahoo Tickr secara akurat melacak detak jantung dan kalori yang terbakar selama sesi latihan dan mengirimkan data tersebut ke aplikasi Wahoo (Android/iOS), namun dapat dengan mudah dipasangkan dengan semua jenis aplikasi dan perangkat pihak ketiga. Baterai sel berbentuk koin yang disertakan dan dapat diganti bertahan selama 500 jam, dan tali dapat diganti di antara tiga perangkat Bluetooth dengan cepat.

Tali Detak Jantung

Pelacak Kalori dan Makro: Berlangganan MyFitnessPal Premium

Melacak apa yang Anda makan itu penting, dan MyFitnessPal dapat membantu melacak kalori dan nutrisi makro (protein, karbohidrat, dan lemak). Tujuannya adalah untuk menjadi sesederhana dan semudah mungkin, dan karena Anda cukup memindai kode batang makanan atau mencari makanan di database, menambahkan apa yang Anda makan ke log sebenarnya Produk Anda sangat mudah. Anda juga dapat menyimpan makanan khusus Anda sendiri untuk item yang sering ditambahkan.

Program itu sendiri gratis untuk bergabung dan Anda mendapatkan fitur dasar, tetapi memberikan langganan berbayar memberikan akses ke sasaran dan pelatihan yang dipersonalisasi, pelacakan makro lanjutan, merencanakan makanan, resep, dan menghapus iklan dari aplikasi (Android/iOS) dan situs web. Paket premium adalah $99,99 per bulan, tetapi Anda mungkin ingin mengambil opsi tahunan seharga $49,99 per tahun sebagai hadiah.

Alat untuk istirahat dan pemulihan: WHOOP Strap 3.0

Ban lengan ini pada dasarnya ada di sini untuk membaca bagaimana tubuh Anda bekerja pada hari tertentu. Tali ini mengukur pemulihan tubuh Anda di antara latihan, berapa banyak tidur yang seharusnya Anda dapatkan (dan berapa banyak yang sebenarnya Anda dapatkan), dan seberapa banyak stres fisik dan emosional yang Anda alami setiap hari. Semua data ini tersedia di aplikasi Whoop (Android/iOS) sehingga Anda dapat meningkatkan di area tertentu dan mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda dengan mengoptimalkan bahan kimia pemulihan.

Ketika datang ke harga, tali itu sendiri gratis (kecuali jika Anda menginginkan aksesori seperti gelang yang melengkapi gaya) tetapi untuk menggunakan tali, Anda memerlukan akses ke fitur aplikasi.aplikasi, yang berharga $30 per bulan, $288 per bulan tahun, atau $324 setiap 18 bulan. Jadi itu tidak murah, tetapi kemajuan dibuat dalam pemulihan, jadi jika Anda pikir ini akan membantu seseorang dalam hidup Anda, mungkin itu sepadan.

Rol busa bergetar: Hyperice Vyper 2.0

Berbicara tentang pemulihan, terkadang otot yang sakit hanya perlu diluruskan untuk melepaskan ketegangan dan meningkatkan aliran darah. Vyper 2.0 adalah roller getar yang memiliki tiga pengaturan getaran berbeda, masa pakai baterai sekitar 2 jam, dan casing luar beralur yang nyaman. Mudah dikemas dan dibawa ke mana saja, dan juga tahan lama untuk memastikan tidak rusak sebelum waktunya.

Rol busa bergetar

Kamera Aksi: GoPro HERO8 Black

Meskipun ini bukan generasi terbaru dari GoPro HERO, ini adalah yang terbaik yang dapat Anda buat hari ini. Model GoPro yang lebih lama didiskon saat generasi yang lebih baru dirilis, dan HERO8 masih cukup baru untuk mendapatkan dukungan dari GoPro, sambil tetap memberikan kualitas yang menakjubkan. Dudukan internal dan stabilisasi “HyperSmooth 2.0” berarti bahwa gundukan yang paling intens pun masih dapat terlihat bagus di kamera. Anda dapat dengan mudah merekam gerakan lambat atau rekaman yang dipercepat dengan TimeWarp 2.0, dan kamera dapat merekam film dalam 4K pada 60 FPS.

Tiga mikrofon internal juga dirancang cukup mengesankan untuk menghilangkan kebisingan angin untuk suara yang lebih bersih. HERO8 juga tahan jatuh dan tahan air hingga kedalaman 33 meter. Ini adalah keseimbangan yang hebat antara harga, fitur, dan kualitas, dan ini jelas merupakan kamera aksi yang ingin Anda beli untuk teman olahraga Anda di musim liburan ini. HERO9 — model terbaru, yang merekam film dengan resolusi lebih tinggi antara lain — juga merupakan pilihan yang baik jika Anda dapat menemukannya di obral, tetapi jika tidak, kami sarankan HERO8 say shared. Penting juga untuk dicatat bahwa jika Anda membeli langsung dari GoPro, itu termasuk satu tahun layanan berlangganan premium GoPro.

Pelatih cerdas (untuk pengendara sepeda): Wahoo Kickr Core

Bersepeda adalah bentuk olahraga yang menyenangkan dan efektif, tetapi jika cuaca tidak tepat di luar, Kickr Core dapat memberi Anda bersepeda dalam ruangan. Core adalah pelatih pintar aktuasi langsung yang berarti dapat secara otomatis menyesuaikan ke tingkat resistensi yang berbeda melalui aplikasi (Android/iOS) dan kompatibel dengan perangkat lunak berkendara virtual seperti Zwift, TrainerRoad dan Sufferfest milik Wahoo sendiri—bahkan, ia hadir dengan waktu 10 minggu dari Sufferfest disertakan. Ini juga melacak kecepatan, jarak, kekuatan, dan lainnya.

Benar-benar unggul

Namun, opsi ini sama-sama ekstrem dalam hal fungsionalitas dan harga, jika Anda mencari beberapa opsi teratas, keduanya cocok.

• nada suara: Pengaturan home gym ini mencakup berbagai latihan berbasis kekuatan untuk bagian atas dan bawah dengan lengan modularnya. Namun yang terpenting, layar sentuh memungkinkan Anda mengakses berbagai program yang dipimpin oleh para ahli untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik darinya. Tonal akan melacak berbagai metrik untuk mempelajari tentang Anda dan tubuh Anda, dan menyesuaikan tujuan dan pedoman untuk itu secara real time. Ini adalah produk canggih pasti, tapi untuk harga itu pasti apa yang Anda harapkan untuk mendapatkan.
• Cermin: Ini adalah cermin pintar yang dirancang dengan mempertimbangkan olahraga. Anda dapat menonton latihan dari para ahli, menyesuaikan latihan dengan kebutuhan Anda (dan Mirror melakukan ini secara real time saat Anda menggunakannya), dan melihat diri Anda bergerak melalui Berbagai latihan untuk memastikan postur latihan yang benar. Anda juga dapat menggunakannya untuk memutar musik saat berolahraga. Mirror dapat terhubung ke monitor jantung berkemampuan Bluetooth untuk memberikan informasi lebih rinci tentang latihan Anda. Mirror menawarkan fungsionalitas yang lebih sedikit daripada Tonal karena sangat bergantung pada latihan berat badan, tetapi juga setengah harganya.