Máy theo dõi thể dục là món quà tuyệt vời cho những ai muốn theo dõi sức khỏe và tập thể dục của mình. Cho dù người bạn đang mua sắm thích chạy, bơi lội hay đi nâng, thiết bị theo dõi thể dục chắc chắn sẽ là một động lực tuyệt vời cho quá trình tập luyện của họ và giúp họ có cái nhìn tổng quan hơn về sức khỏe của mình.
Cần lưu ý rằng bài viết này tập trung vào các thiết bị theo dõi thể dục, không phải đồng hồ thông minh tập trung vào thể dục. Các thiết bị theo dõi thể dục đặc biệt tập trung vào các tính năng liên quan đến sức khỏe và tập thể dục thay vì có vô số tính năng thông minh như đồng hồ thông minh.
Những gì cần tìm trong một Máy theo dõi Thể dục
Có một số điều chung cần xem xét khi chọn thiết bị theo dõi thể dục phù hợp.
- Chất lượng xây dựng: Một bộ theo dõi thể dục sẽ được thực hiện rất nhiều trong suốt cuộc đời của nó. Vì vậy, bạn muốn làm cho chất lượng xây dựng được nâng cao. Chống thấm về cơ bản là một điều cần thiết cho một trình theo dõi vào thời điểm này và tất cả những người trong danh sách này đều có nó. Tất cả chúng đều được chứng nhận để đeo khi bơi hoặc khi tắm, vì vậy sẽ không có bất kỳ vấn đề nào xảy ra ở đó. Bạn cũng muốn đảm bảo thiết bị theo dõi có thể sống sót sau một số va chạm và ngã. Rốt cuộc, tập thể dục không phải là một hoạt động nhẹ nhàng hầu hết thời gian.
- Đặc trưng: Điều này chủ yếu liên quan đến theo dõi sức khỏe và tập thể dục, nơi bạn sẽ thấy rất nhiều tính năng giống nhau trên hầu hết các trình theo dõi. Giấc ngủ, nhịp tim và theo dõi bước đi là tất cả những thứ khá tiêu chuẩn để thấy trong một thiết bị theo dõi thể dục. Một số gây ấn tượng với các phiên bản chuyên sâu hơn của những người đó và thậm chí còn giới thiệu các hình thức theo dõi mới sử dụng dữ liệu vị trí hoặc màn hình nâng cao cho những thứ như mức độ căng thẳng và hoặc các hình thức tập thể dục khác. Một vài tính năng thông minh như quản lý nhạc hoặc thanh toán bằng trình theo dõi cũng là những bổ sung thú vị.
- GPS: Một số thiết bị theo dõi sẽ có GPS tích hợp, một số thì không — đơn giản như vậy. Trong khi hầu hết các trình theo dõi thiếu GPS có thể dựa vào smartphones để hoàn thành chức năng đó, điều đó có nghĩa là người dùng phải mang theo điện thoại bên mình khi làm việc, điều này không phải lúc nào cũng thoải mái.
- Tuổi thọ pin: Pin hết trên bất kỳ thiết bị nào không bao giờ là thú vị, nhưng điều cuối cùng ai đó muốn là thiết bị theo dõi thể dục của họ chết giữa buổi tập. Thời lượng pin dài cũng cực kỳ quan trọng đối với việc theo dõi giấc ngủ, vì trình theo dõi sẽ hoạt động suốt đêm. Mặc dù vậy, hầu hết các trình theo dõi thể dục sẽ tồn tại trong một thời gian, thường là 7- đến phạm vi 10 ngày với một lần sạc đầy.
- Hệ sinh thái: Garmin và Fitbit là hai công ty lớn nhất trong thế giới theo dõi thể dục hiện tại, và do đó, tất cả các lựa chọn trong danh sách này ngoài một lựa chọn đều từ hai công ty đó. Mỗi trình theo dõi đều có các tính năng và ưu điểm có thể thu hút bạn đến với nó, nhưng có một số thứ ở quy mô lớn hơn bạn cần biết trước khi lựa chọn. Cụ thể là hệ sinh thái của các công ty hoặc các ứng dụng đồng hành. Về cơ bản, những gì bạn cần biết là ứng dụng của Fitbit (iOS / Android /Windows) dễ sử dụng hơn nhưng lại thua một số công cụ theo dõi chuyên sâu vì nó. Có một đăng ký trả phí ($ 13,49 một tháng / $ 106,99 một năm) bổ sung thêm các tính năng chuyên sâu hơn. Mặt khác, ứng dụng của Garmin (Android / iOS) mạnh mẽ hơn nhiều và có vô số tính năng theo dõi dữ liệu và các tùy chọn để người dùng làm rối tung.
Theo dõi thông minh: Fitbit Charge 4
Khoản phí 4 là thiết bị theo dõi thể dục cao cấp nhất của Fitbit và được trang bị rất nhiều tính năng sức khỏe, tập thể dục và thông minh. Nó sẽ theo dõi tất cả những thứ tiêu chuẩn về sức khỏe như giấc ngủ, nhịp tim và lượng calo tiêu thụ hàng ngày, nhưng theo dõi tập thể dục là nơi mọi thứ trở nên thú vị hơn. Bạn có thể nhắm mục tiêu các phạm vi nhịp tim nhất định, theo dõi số bước bạn đi, số tầng bạn đi bộ lên / xuống, theo dõi mức độ tập thể dục và nhận thông báo để nhắc bạn nghỉ ngơi trong khi tập thể dục hoặc ngược lại — để di chuyển nếu bạn quá đứng yên.
Một trong những tính năng lớn hơn của Charge 4 là GPS tích hợp. Đây là thiết bị theo dõi đầu tiên của Fitbit có GPS tích hợp và thật tuyệt khi thấy tính năng này xuất hiện trong một gói kiểu dáng đẹp như vậy. GPS cho phép người dùng theo dõi các lần chạy và như vậy mà không cần mang theo điện thoại. Nó cũng cho phép người dùng xem các bản đồ nhiệt liên quan đến GPS cụ thể và những thứ tương tự.
Khi nói đến các tính năng thông minh, không có gì đáng lo ngại, nhưng đó là tất cả những thứ hữu ích cần có. Bạn có thể nhận thông báo từ điện thoại, thanh toán mọi thứ bằng Fitbit Pay, quản lý nhạc Spotify và cài đặt nhiều ứng dụng tương thích khác nhau. Một số tính năng này sẽ cần được thiết lập trong ứng dụng Fitbit (iOS / Android /Windows), cũng là nơi bạn có thể tổng hợp dữ liệu tập thể dục và sức khỏe từ trình theo dõi trong một môi trường dễ đọc. Nhìn chung, phí 4 là trình theo dõi Fitbit thông minh dành cho người dùng muốn có các tính năng thông minh mà không có đồng hồ thông minh đầy đủ.
Khoản phí 4 sẽ kéo dài đến 7 ngày tùy thuộc vào việc sử dụng. (GPS bên trong được sử dụng cho các tính năng theo dõi nhất định sẽ tiêu hao nhanh chóng.) Nó cũng có sẵn với hai màu: đen và gỗ hồng sắc.
Phí Fitbit 4
Một bộ theo dõi cơ bản tập trung vào thể chất: Fitbit Inspire 2
Người truyền cảm hứng 2màn hình nhỏ hơn và giá thấp hơn có nghĩa là nó mất một số tính năng so với Charge 4, nhưng nó vẫn là một trình theo dõi thể dục tuyệt vời. Sức khỏe khôn ngoan, Người truyền cảm hứng 2 vẫn có tất cả những thứ bạn mong đợi như theo dõi giấc ngủ, theo dõi nhịp tim và tiêu thụ calo. Người truyền cảm hứng 2 cũng được trang bị nhiều tính năng theo dõi bài tập giống như Charge 4, chẳng hạn như vùng nhịp tim mục tiêu, theo dõi mức độ tập thể dục cho tim mạch và bộ theo dõi tốc độ / khoảng cách để đi bộ / chạy.
Không có GPS nội bộ ở đây, có nghĩa là đối với bất kỳ hình thức theo dõi dựa trên vị trí nào, người dùng sẽ cần mang theo điện thoại bên mình. Bạn có thể xem danh sách đầy đủ các tính năng theo dõi trên Inspire 2 trên trang web của Fitbit và thậm chí có thể so sánh trực tiếp nó với Phí 4.
Bạn cũng mất một số tính năng thông minh trong Inspire 2 như quản lý Fitbit Pay và Spotify, nhưng chúng vẫn chưa biến mất — bạn vẫn có thể nhận thông báo và cài đặt các ứng dụng tương thích. Thích phí 4, bạn có thể gộp tất cả dữ liệu mà trình theo dõi thu thập bằng ứng dụng Fitbit (iOS / Android /Windows).
Người truyền cảm hứng 2 có thể kéo dài đến 10 ngày với một lần sạc đầy. Nó cũng có sẵn ba màu: đen, hồng và trắng.
Fitbit Inspire 2
Công cụ theo dõi cơ bản thông minh nhất bạn có thể mua: Garmin vivosmart 4
Chuyển sang khía cạnh của Garmin, vivosmart 4 tập trung vào sự mỏng và thiết thực. Nó bao gồm tất cả các theo dõi sức khỏe mà bạn mong đợi, bao gồm nhịp tim, giấc ngủ, mức độ căng thẳng và thậm chí cả nồng độ oxy trong máu với cảm biến Pulse Ox. Nó sẽ theo dõi các bước, lượng calo tiêu thụ, số tầng đã leo và cường độ của buổi tập thể dục của bạn.
Vivosmart 4 cũng có một số tính năng thông minh như thông báo, dự báo thời tiết và quản lý âm nhạc. Ứng dụng Garmin Connect (Android / iOS) cho phép bạn thu thập tất cả dữ liệu sức khỏe tại một điểm và có một số tính năng hữu ích khác như đặt mục tiêu hoặc hoàn thành thử thách.
Bạn có thể mong đợi trình theo dõi kéo dài khoảng 7 ngày với một khoản phí đầy đủ. Nó cũng có bốn màu: vàng, vàng hồng, bạc và đen.
Garmin vivosmart 4
Một trình theo dõi đầy đủ các tính năng nổi bật: Garmin vivosport
Vivosport khá giống với vivosmart 4, nhưng nó có GPS bên trong. Vì vậy, nó sẽ đặc biệt tốt cho những người chạy muốn theo dõi thời gian và tốc độ của họ trên một khu vực mà không cần mang theo điện thoại của họ. Bên cạnh đó, vivosport có hầu hết các tính năng theo dõi và sức khỏe giống như vivosmart, nhưng nó bỏ lỡ một số thứ như mức độ căng thẳng và cảnh báo nhịp tim bất thường do thiếu cảm biến Pulse Ox. Bạn có thể xem so sánh đầy đủ hai trình theo dõi trên trang web của Garmin.
Vivosport cũng có tính năng 7 thời lượng pin nhiều ngày (hoặc tám giờ ở chế độ GPS) và màn hình đầy đủ màu sắc. Bạn có thể nhận được nó với ba màu: tiêu điểm hoa vân anh, đá phiến và ánh đèn sân khấu.
Garmin vivosport
Lựa chọn ngân sách: Wyze Band
Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ theo dõi ở mức giá thấp hơn của mọi thứ, Wyze Band mang đến trải nghiệm ấn tượng cho số tiền bỏ ra. Wyze Band theo dõi giấc ngủ, nhịp tim và mức độ hoạt động chung suốt cả ngày, tất cả đều có thể được nhìn thấy trong ứng dụng Wyze (iOS / Android). Nhưng bên cạnh những tính năng theo dõi cơ bản đó, Band cũng bao gồm một số lượng lớn các tính năng thông minh đáng ngạc nhiên.
Bạn có thể tùy chỉnh màn hình chính của mình, quản lý các thiết bị nhà thông minh của Wyze, nhận thông báo trên trình theo dõi và thậm chí nó còn có Amazon Alexa được tích hợp sẵn. Nó thiếu GPS bên trong và khả năng sử dụng GPS của điện thoại của bạn theo bất kỳ cách nào, nhưng điều đó có thể chấp nhận được với giá cả. Nó cũng sẽ kéo dài đến 10 ngày khi pin đầy. Đó là một thỏa thuận tuyệt vời cho những người mới làm quen với người theo dõi thể dục hoặc không cảm thấy họ cần bất cứ thứ gì quá lạ mắt.
Ban nhạc Wyze
