Ứng dụng và tiện ích có thể làm cho tập thể dục vui vẻ. Đó là động lực khi bạn có thể dễ dàng theo dõi tiến trình của mình và xem kết quả bằng số một cách dễ dàng. Luôn luôn tốt để theo dõi tiến trình của bạn trong thời gian thực, cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hoặc xây dựng một số cơ bắp.
Ứng dụng Nike Run Club có thể là người bạn đồng hành tuyệt vời khi bạn đạp xe trong một ngày nắng đẹp. Nhưng nếu thời tiết không tốt như vậy thì sao? Bạn cũng có thể sử dụng nó trên máy chạy bộ trong phòng tập thể dục? Đọc bài viết để tìm hiểu.
Nike Run Club và đào tạo trong nhà
Thời tiết xấu không thể ngăn bạn tập thể dục. Có nhiều cách để làm điều đó ở nhà hoặc tại một phòng tập thể dục. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng ứng dụng Nike Run Club trong khi chạy trên máy chạy bộ, chúng tôi có một tin tốt cho bạn – đó là nhiều hơn có thể. Ứng dụng này có một tính năng được thiết kế cho mục đích này. Mục tiêu của Nike là trở thành đối tác đào tạo của bạn ở mọi nơi.
Tất cả những gì bạn phải làm là chuyển ứng dụng sang chế độ trong nhà và bạn vẫn ổn. Nó tương thích với việc chạy trên máy chạy bộ. Nếu bạn quyết định tiếp tục chạy ngoài trời, bạn cần đặt chế độ thành ngoài trời, và đó là tất cả.
Nên chọn chế độ trong nhà khi sử dụng ứng dụng NRC trên iPod, mạng di động của bạn bị tắt và chế độ máy bay được kích hoạt trên điện thoại của bạn.
Theo Nike, ứng dụng có thể phát hiện ra rằng máy chạy bộ chạy khá chính xác và nó khá đáng tin cậy trong nhà. Bạn luôn có thể kiểm tra lịch sử lái xe của mình bằng cách mở tab Hoạt động và sau đó chọn tab Lịch sử. Bạn sẽ có thể thấy tất cả các lần chạy của bạn được liệt kê từ lần cuối cùng đến lần ghi đầu tiên.
Tất nhiên, giống như tất cả các ứng dụng theo dõi thể dục dựa trên GPS, NRC không chính xác 100%, nhưng nó tốt hơn nhiều so với máy đếm bước chân tích hợp trên điện thoại của bạn. Nó cũng là một công cụ đáng tin cậy hơn nhiều so với hầu hết các đối thủ cạnh tranh của nó. Xem xét tất cả những điều này, trừ khi bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, ứng dụng NRC sẽ không ảnh hưởng đến thói quen tập luyện của bạn hoặc làm giảm kết quả của bạn.
Lưu ý: Đó là nó Apple Watch và Android Wear cho phép bạn xem chỉ năm lần chạy cuối cùng.
Ứng dụng hỗ trợ loại chạy nào?
Ứng dụng Nike Run Club không chỉ theo dõi các hoạt động trong nhà của bạn mà còn giúp bạn thực hiện nhiều hoạt động khác nhau. Đôi khi bạn cảm thấy như chạy bộ và thư giãn cơ bắp, trong khi đôi khi bạn sẽ có tâm trạng lái xe tốc độ cao dữ dội. Ứng dụng NRC biết điều này và cho phép bạn chọn loại lái xe phù hợp với dịp này.
Đầu tiên và quan trọng nhất, đó là cơ bản – không có quy tắc nào cả. Thời gian và khoảng cách của bạn không giới hạn. Ngoài ra còn có quãng đường chạy, thời gian không quan trọng, nhưng bạn đặt khoảng cách bạn muốn lái xe.
Điều đó cũng ngược lại – khi bạn đặt thời gian đào tạo, nhưng không quan trọng bạn đi được bao xa. Với Speed Run, bạn có thể chọn vòng đua theo cách thủ công, trong khi Audio Guided Run hoạt động như một huấn luyện viên cá nhân để hướng dẫn bạn chạy. Bạn có thể tải chúng xuống điện thoại hoặc về điện thoại của bạn Apple Kiểm tra nó ra.
Bạn có thể làm gì với ứng dụng Nike Run Club?
NRC cung cấp cho bạn một số tùy chọn thú vị để làm cho các hoạt động thể chất của bạn thú vị.
họ Apple ứng dụng sức khỏe
Bạn có biết bạn có thể kết nối với ứng dụng này Apple ứng dụng sức khỏe? Nó có thể là cách tốt nhất để theo dõi tất cả các thói quen liên quan đến sức khỏe của bạn và theo dõi mức năng lượng, nhịp tim và hơn thế nữa.
Đây là cách bạn có thể làm điều đó ngay lần đầu tiên bạn tạo ứng dụng NRC:
- Màn hình mới sẽ xuất hiện đầu tiên. Sau đó nhấn OK, chúng ta hãy đi nút.
- NRC sẽ yêu cầu bạn gửi thông tin của bạn Apple ứng dụng sức khỏe.
- Nhấn Xong để thoát.
Nếu bạn cố gắng kết nối các ứng dụng này sau khi sử dụng NRC một lúc, hãy làm theo các bước sau:
- Truy cập ứng dụng Cài đặt trên điện thoại của bạn.
- Cuộn để tìm sự riêng tư và nhấn để mở.
- Bây giờ chọn Sức khỏe và sau đó là Nike Run Club.
- Trên màn hình này, bạn có thể chọn những gì bạn muốn gửi đến ứng dụng Sức khỏe: Năng lượng hoạt động, nhịp tim, đi bộ + quãng đường chạy và tập luyện.
- Khi bạn hoàn tất, bạn có thể xem thông tin này trong ứng dụng Sức khỏe.
Màn Heart Rate
Nhờ có Bluetooth, bạn cũng có thể kết nối máy đo nhịp tim với ứng dụng NRC của mình. Đây là cách.
Đối với người dùng iOS:
- Truy cập ứng dụng Cài đặt và chọn Bluetooth.
- Mở máy đo nhịp tim và đặt thành Kết nối.
- Từ màn hình chính, chọn Sức khỏe.
- Tìm nguồn và nhấn để mở, sau đó nhấn Nike Run Club.
- Switch Xung trên.
- Truy cập ứng dụng NRC và mở cài đặt để kiểm tra xem nhịp tim có bật không.
Đối với người dùng Android:
- Khởi chạy ứng dụng Cài đặt và đi đến cài đặt Bluetooth.
- Chọn máy đo nhịp tim và kết nối nó.
- Khởi chạy ứng dụng NRC và đi đến cài đặt.
- Bật nhịp tim và bạn đã sẵn sàng cho cuộc chạy.
Ai nói bạn không có kinh doanh?
Cái cớ này không còn hoạt động. Nếu bạn không thích chạy một mình, giờ đây bạn đã có một đối tác hoàn hảo với một số thủ thuật hữu ích trong chiếc mũ của mình. Theo dõi các cuộc đua của bạn một cách chính xác và nhận được sự giúp đỡ của các vận động viên chuyên nghiệp hướng dẫn bạn thông qua tập luyện của bạn. Ứng dụng Nike Run Club có thể làm tất cả điều này cho bạn, cho dù bạn đang chạy trong công viên hay trên máy chạy bộ.
Bạn có thích đào tạo NRC trong nhà và ngoài trời? Ứng dụng này đã đúng trong quá trình chạy bộ của bạn chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây.
