Do vi rút coronavirus có tính lây lan cao, chúng ta tiếp xúc với điện thoại thông minh, ti vi hoặc màn hình máy tính trong thời gian dài ở nhà. Nhìn màn hình trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt và gây hại cho mắt. Vậy những thiệt hại này là gì? Chúng ta phải làm gì để tránh tác hại? Thông tin chi tiết có tại đây.
Một loài mới ảnh hưởng đến thế giới của chúng ta virus corona Số ca mắc và số người chết tiếp tục tăng lên từng ngày. Đây là người của bạn từ vi rút các quốc gia muốn bảo vệ đất nước, ngoài việc áp đặt các lệnh cấm bay, đóng cửa các khu vực công cộng hoặc giới nghiêm. lệnh cấm thích đăng.
trong nhà của họ Cách ly Những người tiếp tục sống dưới nó, dành thời gian của họ; bằng cách xem phim truyền hình dài tập, phim, chơi trò chơi, đọc sách hoặc làm việc từ nhà cứ tiếp tục. Đừng gò bó trong nhà suốt ngày, suốt ngày chỉ dùng kỹ thuật số đến màn hình Nó mang theo một cái nhìn.
Thời gian sử dụng màn hình đã tăng hơn gấp đôi.
Appletrong điện thoại thông minh iPhone do ‘Thời gian sử dụng’ Một tính năng được đặt tên cho bạn biết số lần mỗi ngày. giờ bạn dành bao nhiêu phút cho các ứng dụng, màn hình của bạn nó cho biết nó mở trong bao lâu, bạn nhận được bao nhiêu thông báo.
Dữ liệu này 1 ‘Thời gian sử dụng thiết bị’ lưu trữ mức trung bình hàng tháng, hàng tuần màn hình Nó cho phép bạn so sánh các tuần khác theo thời gian của bạn. người dùng iPhone trên khắp thế giới virus corona thời gian sử dụng màn hình sau 2 nếp gấp Anh ấy đã chia sẻ những lời trách móc của mình trên mạng xã hội.
Có gì sai khi nhìn vào màn hình trong một thời gian dài?
virus corona Thời gian chúng ta dành cho các thiết bị điện tử trong khi bị cách ly do thiệt hại cho. Giảm phản xạ chớp mắt khi nhìn vào màn hình, để khô và theo hướng này, nó không thể được làm sạch, tự làm mới và không thể dưỡng ẩm điều đó gây ra.
Màn hình chúng tôi đang xem thực sự là dài có cấu trúc. Tuy nhiên, hình dạng chúng ta nhìn thấy trên màn hình, video hoặc trò chơi chúng ta xem, 3 chiều được thiết kế để trở thành. Nhìn thấy các hình dạng có chiều sâu trong một hình dạng phẳng, 3 nhận thức của chúng ta về kích thước xấu ảnh hưởng đến.
Còn Ngoài việc nhìn vào màn hình trong thời gian dài làm giảm cảm giác và phản ứng của chúng ta, khoảng cách Nó càng khiến chúng ta khó phân biệt đâu là gần gũi và đâu là gần gũi.
Chúng ta có thể làm gì trong quá trình này?
Đầu tiên, hãy đặt độ sáng màn hình ở mức cao nhất. bằng cách không sử dụng chúng ta có thể bắt đầu công việc. Điều chỉnh độ sáng màn hình xuống mức thấp hơn mức bạn thường sử dụng sẽ khiến màn hình ít nhất 40cm từ khoảng cách này nhìn và nhớ chớp mắt thường xuyên hơn sự khô khan của bạn nó sẽ giảm đi rất nhiều.
Các cơ ở mắt cố định một chỗ trong thời gian dài. nhìn không thích hợp cho Vì lý do này, những trường hợp mắt bị mỏi do nhìn lâu vào cùng một chỗ, các mắt như cận thị (không có khả năng nhìn xa) và loạn thị (nhìn mờ) những sai sót của bạn rủi ro xảy ra tăng lên. Vì lý do này, các chuyên gia của quy tắc 20-20-20 khuyến nghị thực hiện nó.
Quy tắc 20-20-20:
Hầu hết thời gian trong ngày trong nhà và màn hình Quy tắc này, được khuyến nghị cho những người có cơ của bạn bằng cách đảm bảo rằng nó di chuyển theo những khoảng thời gian nhất định, giảm Nó giúp.
Quy tắc 20-20-20, rất đơn giản để làm và nhớ; “Nhìn vào một địa điểm cách đó 20 mét trong 20 giây với khoảng thời gian 20 phút” có nghĩa. Với việc áp dụng quy tắc này, bệnh khô mắt có thể được ngăn ngừa và mắt được nghỉ ngơi.
Nếu bạn làm theo các gợi ý ở trên, virus corona Vào những ngày mà chúng ta hầu như dành toàn bộ thời gian ở nhà do sức khỏe mắt của chúng tôi Nó sẽ rất hữu ích để bảo vệ. Bạn thấy thời gian sử dụng thiết bị của mình tăng lên như thế nào? bình luận Bạn có thể chia sẻ nó với chúng tôi.
