Đau khổ vì những đêm mất ngủ? Nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng iPhone của bạn có thể giúp ích cho điều đó. Có vô số ứng dụng đã được phát triển để quảng bá và ghi lại hành vi ngủ của bạn. Đó là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy nó ở đây 5 ứng dụng ngủ tốt nhất để có giấc ngủ ngon nhất (và vui vẻ) nhất có thể.
1) Chu kì giấc ngủ
Một báo động cao cấp: đó là Chu kỳ kéo. Trình theo dõi giấc ngủ này theo dõi đầy đủ các kiểu ngủ của bạn, phân tích dữ liệu và sau đó đánh thức bạn trong giai đoạn ngủ nhẹ nhất. Đừng bao giờ ra khỏi giường sai chân nữa!
Tính khả dụng: Miễn phí, có sẵn trên App Store, cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng.
Đọc thêm?
Chỉ từ €50,99 mỗi tháng với tư cách là người đăng ký, bạn có quyền truy cập vào tất cả các bài viết cao cấp của chúng tôi. Bằng cách này, bạn được đảm bảo sẽ nhận được nhiều hơn từ chính mình Apple-Các sản phẩm!
Bạn đã là người đăng ký? Đăng nhập tại đây
2) Máy ghi âm kéo
Ngáy, ngưng thở khi ngủ, người mộng du va vào giường – iPhone của bạn ghi lại tất cả những âm thanh đó bằng Máy ghi âm kéo và sáng hôm sau bạn nghe lại nó ngay. Không chỉ hữu ích trong việc tìm hiểu thêm về hành vi ngủ của bạn mà còn rất vui nhộn đối với những người hay nói chuyện khi ngủ.
Tính khả dụng: Miễn phí, có sẵn trên App Store, cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng.
3) Ngủ ngon hơn
Ngủ ngon hơn dành cho những con cú đêm ghét sự im lặng. Thư viện âm thanh này chứa đầy các âm thanh gây buồn ngủ như tiếng mưa và tiếng sóng, chủ yếu nhằm mục đích giảm lo lắng và căng thẳng.
Tính khả dụng: Miễn phí, có sẵn trên App Store, cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng.
4) Phản ánh
Bạn có thường xuyên trằn trọc trên giường không? Sau đó viết ra mối quan tâm của bạn phản ánh, một ứng dụng hỏi bạn những câu hỏi có chủ đích để sắp xếp suy nghĩ của bạn. Khi những hỗn loạn trong đầu qua đi, bạn có thể yên tâm đi ngủ.
Tính khả dụng: Miễn phí, có sẵn trên App Store, cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng.
5) Buồn ngủ nhất
Truyện kể trước giờ đi ngủ: buồn ngủ nhất có hơn hai trăm. Đặc biệt tốt cho trẻ em (cháu) của bạn, mặc dù cũng có những câu chuyện dành cho người lớn. Nhược điểm duy nhất? Rằng bạn phải hiểu một từ tiếng Anh.
Tính khả dụng: Miễn phí, có sẵn trên App Store, cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng.
