Các Apple Watch vẫn chưa có ứng dụng theo dõi giấc ngủ riêng, nhưng có rất nhiều tùy chọn tải xuống từ các nhà cung cấp khác có thể đo lường giấc ngủ của bạn. Do có nhiều ứng dụng theo dõi giấc ngủ nên mọi người có thể dễ dàng theo dõi kiểu ngủ của mình. Cho đến lúc đó Apple nhập ứng dụng của riêng họ trên Apple Watch chúng tôi đã liệt kê bảy ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để giảm thời gian chờ đợi một chút.
Đọc: 5 ứng dụng nhịp tim tốt nhất cho bạn Apple Watch
Tự động ngủ
Đây là yêu thích của chúng tôi tại thời điểm này. Đúng như tên gọi, tính năng chính của AutoSleep là nó hoạt động hoàn toàn tự động. Điều này trái ngược với nhiều ứng dụng theo dõi giấc ngủ khác chỉ bật khi bạn cho biết rằng bạn sắp đi ngủ. AutoSleep đảm bảo rằng bạn không còn phải suy nghĩ về điều này mọi lúc, điều này khiến nó chính xác hơn rất nhiều so với các ứng dụng khác. Nếu so sánh nó với máy theo dõi giấc ngủ thông thường mà bạn có thể sử dụng thì kết quả gần như giống nhau. Đây là những gì làm cho nó trở thành một topper như vậy.
Ngủ++
Sleep++ là một trong những ứng dụng Xem giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Điều họ biết tập trung vào là sự đơn giản, thực sự là sự tối giản của kệ trên cùng. Ứng dụng này có rất ít nút và mánh lới quảng cáo, mọi thứ hoạt động dựa trên nút bắt đầu, nút dừng và biểu đồ nhỏ màu xanh hiển thị kiểu ngủ của bạn. Đó thực sự là tất cả. Giống như Tự động ngủ, nó cũng có thể gửi dữ liệu về giấc ngủ của bạn tới Apple Xuất dữ liệu sức khỏe để bạn có tất cả dữ liệu trong tay. Ngoài ra, nó còn tự động ghi lại giấc ngủ khi được kích hoạt bằng ứng dụng dành riêng cho iPhone. Đứng thứ hai trong danh sách này là có lý do.
đọc: 6 ứng dụng đo khoảng cách
Cái gối
Điều đầu tiên chúng tôi nhận thấy về Pillow là ứng dụng trông sống động như thế nào. Nhiều màu sắc và đồ họa vui nhộn khiến nó phải có đối với bất kỳ ai muốn thức dậy một cách vui vẻ. Ứng dụng đo giấc ngủ của bạn thông qua sự kết hợp giữa chuyển động, tiếng ồn trong phòng và nhịp tim của bạn để hình thành thói quen ngủ. Cũng giống như hai ứng dụng khác mà bạn đã thấy ở trên, bạn có thể đặt ứng dụng này ở chế độ tự động. Bằng cách đó, bạn sẽ thấy tất cả các báo cáo và phân tích về giấc ngủ của mình khi thức dậy. Có một tùy chọn đăng ký cao cấp cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng bổ sung và một số chương trình ngủ nhất định, nhưng với phiên bản miễn phí, bạn có quá đủ để bắt đầu.
giường ngủ
Beddit, từ nay thuộc sở hữu của Apple, là một trong những công ty tốt nhất tập trung vào việc theo dõi giấc ngủ. Ứng dụng Beddit không chỉ theo dõi lượng giấc ngủ của bạn mà còn cung cấp cho bạn những phân tích rất sâu rộng. Xin lưu ý rằng ứng dụng này dành cho những người ngủ trưa trong ngày. Đây là ứng dụng dành cho tất cả những người cần một giấc ngủ ngắn trong khi làm việc. Ví dụ: bạn có thể chọn ngủ gật trong 30 phút. Ứng dụng sẽ đánh thức bạn bằng một báo thức im lặng và theo dõi giấc ngủ của bạn trong tất cả các giấc ngủ ngắn trong ngày.
Theo dõi giấc ngủ
Một hội nghị thượng đỉnh khác Apple-watch ứng dụng theo dõi giờ đi ngủ, SleepWatch tự động theo dõi thời gian, nhịp tim và các giai đoạn trong giấc ngủ của bạn. Ứng dụng này tìm kiếm mức “nhịp tim” của bạn, điều này rất quan trọng để có được nhịp điệu giấc ngủ lành mạnh. Bạn cũng nhận được báo cáo hàng ngày và xu hướng giấc ngủ để có thể theo dõi xem giấc ngủ của mình có còn tốt hay không.
buồn ngủ
Nếu Sleep Tracker nghe có vẻ quen thuộc với bạn thì điều này cũng không có gì đáng ngạc nhiên, vì ứng dụng này trông giống hệt giao diện của Fitbit. Do đó, ứng dụng này tự bán mình dưới dạng hệ thống theo dõi giấc ngủ của Fitbit cho Apple WatchTuy nhiên, có những khác biệt khác. Bạn không thể đo giấc ngủ REM của mình bằng ứng dụng này, mặc dù bạn có tính năng đăng ký giấc ngủ tự động cho mỗi giấc ngủ ngắn. Một ứng dụng khá cơ bản hoạt động tốt. Không phải là tốt nhất trong danh sách này, nhưng vì kết quả tốt nên nó vẫn xứng đáng có một vị trí.
