Người xưa có câu: “Dậy sớm, lặn sớm, khỏe mạnh, giàu có và thịnh vượng”. Một câu nói khác của tôi là “Một cuộc sống lành mạnh bắt đầu từ một thói quen ngủ lành mạnh”. Nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng ngày nay việc ngủ không phải là điều dễ dàng, nó kéo chúng ta vào lưới mất ngủ. Nhưng điều quan trọng là chứng mất ngủ thường có thể điều trị được và phòng ngừa được. Nhưng đối với những người bị chứng mất ngủ mãn tính thì nên ngừng đọc bài viết này và đến gặp bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất. Điều tuyệt vời của thế giới rất tiên tiến này là chúng ta có thể nhận được sự trợ giúp từ người bạn thân nhất của mình – Android.
Có thể bạn cảm thấy dễ ngủ khi không có điện thoại bên cạnh, hoặc có thể bạn chỉ cần ngừng suy nghĩ và nhắm mắt lại trong vòng 10 – 15 phút để bắt đầu mơ. Nhưng nếu bạn đã thử những ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ này thì bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ để xin một số lời khuyên. Đối với những người giống tôi, đây là những ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất dành cho Android.
Các ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất cho Android
Thôi miên khi ngủ
Các ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất cho Android (Hình ảnh 1)
Hãy bỏ qua những đánh giá phân cực đó trên Google Play. Tôi rất vui vì đã dùng thử ứng dụng này và nó là ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ được tôi sử dụng nhiều nhất. Nó không phải là một loại âm nhạc hay gì đó, thay vào đó, nó là sự tự thôi miên gợi ý giúp bạn đưa cơ thể vào trạng thái cực kỳ thư giãn. Lần đầu tiên sử dụng, tôi có thể ngủ trong vòng 5 phút đầu tiên sau khi bắt đầu nghe.
Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng ứng dụng này và chỉ cần đảm bảo rằng bạn sử dụng nó với tai nghe. Bạn cũng sẽ tìm thấy nhiều thứ khác nhau khi mua ứng dụng như quản lý cơn tức giận hoặc loại bỏ một số nỗi sợ hãi. Buổi ngủ là miễn phí.
Ngủ sâu với Andrew Johnson
Các ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất cho Android (Hình ảnh 2)
Mặc dù đây không phải là ứng dụng đẹp nhất trên Google Play Store, đây là ứng dụng phù hợp cho những người cảm thấy khó đầu óc tỉnh táo khi đến giờ đi ngủ. Johnson, người tạo ra ứng dụng này, là một nhà trị liệu thôi miên, người đã phát hành nhiều bản ghi âm nổi tiếng và hiệu quả giúp bạn thư giãn cơ thể và đầu óc minh mẫn khi đến giờ đi ngủ. Vì vậy, tất cả những gì bạn phải làm là cắm tai nghe và nghe hướng dẫn mà Johnson đưa ra. Hãy theo dõi họ và bạn sẽ sớm thức dậy với đồng hồ báo thức.
Tải xuống Ngủ sâu với Andrew Johnson
Âm thanh thiên nhiên Thư giãn và ngủ
Các ứng dụng giúp giấc ngủ tốt nhất cho Android (Hình ảnh 3)
Điều này tốt nhất cho những người thích nghe một số bản nhạc dễ chịu và êm dịu để tập trung vào trạng thái thư giãn của tinh thần và cơ thể để chìm vào giấc ngủ. Nhiều người nói rằng âm thanh của mưa, tiếng dế hay chỉ là tiếng gió thực sự giúp họ chìm vào giấc ngủ. Ứng dụng Nature Sounds Relax and Sleep chỉ cung cấp điều đó. Cho dù bạn thích loại âm thanh tự nhiên nào, bạn sẽ tìm thấy nó trong ứng dụng này.
Cách tốt nhất để tận dụng lợi thế này là nghe những âm thanh đó qua tai nghe hoặc nếu bạn có một hệ thống âm thanh tuyệt vời trong nhà.
Tải xuống ứng dụng Thư giãn và Ngủ theo Âm thanh Thiên nhiên.
pizzz
www.droid-life.com
Ứng dụng này không chỉ giúp bạn chìm vào giấc ngủ mà còn giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng. Nó được thiết kế để ngủ vào ban đêm và cả những giấc ngủ ngắn. Điều tuyệt vời ở ứng dụng này là nó sẽ phát một bản nhạc hoàn toàn mới mỗi khi bạn nhấn vào Bắt đầu, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán với những bản nhạc giống nhau. Nó rất hiệu quả và dễ sử dụng, vì vậy hãy nhớ dùng thử nhé! Bạn chắc chắn sẽ thích nó!
Thiên tài về giấc ngủ
play.google.com
Ứng dụng Sleep Genius được tạo ra bởi các chuyên gia về âm thanh, âm nhạc và giấc ngủ sau nghiên cứu giúp các phi hành gia NASA dễ ngủ. Các thuật toán cảm giác thần kinh trong ứng dụng sẽ giúp não bạn sẵn sàng cho giấc ngủ và sẽ đánh thức bạn bằng âm thanh báo thức nhẹ nhàng và sảng khoái. Ứng dụng này miễn phí và cung cấp tính năng mua hàng trong ứng dụng để bạn có thể mở khóa các tính năng khác, chẳng hạn như âm nhạc để thư giãn, nhiều báo thức hơn, v.v.
Tải xuống ứng dụng Sleep Genius
Xem thêm Ứng dụng và trò chơi Android hay nhất tháng 10
Đến với bạn…
Chúng tôi đã xem qua rất nhiều ứng dụng khác nhau giúp bạn có được giấc ngủ ngon và lành mạnh, những ứng dụng này hoàn hảo cho một người như tôi. Và vì chúng ta là những người bạn mất ngủ, hãy cho tôi biết những ứng dụng hoặc cách đưa bạn vào giấc ngủ yêu thích của bạn. Toàn bộ phần bình luận là của bạn. Đốt nó lên.
Cellbezz
11/12/2020 23:10:14
