Bạn có thể không nhận ra nó, nhưng nếu bạn mặc một Apple Watch, máy tính xách tay tiện dụng có thể giúp bạn rất nhiều trong suốt cả ngày làm việc. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng nó để kiểm tra email, xem các cuộc họp của bạn và thậm chí trả lời các cuộc gọi nếu iPhone của bạn không ở gần đó. Nhưng với một số ứng dụng và tính năng tích hợp, bạn Apple Watch có thể là một công cụ hữu ích để vượt qua một ngày làm việc căng thẳng.
Apple Watch lời khuyên để vượt qua cả ngày
Ståpåminerer
Giống như nhiều người trong chúng ta, bạn có thể làm hầu hết nếu không phải tất cả công việc của bạn đằng sau bàn làm việc. Và khi bạn tập trung vào những gì bạn làm, có thể dễ dàng quên đi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và có thể giúp bạn nếu bạn đang phải vật lộn với các vấn đề về lưng.
Nhắc nhở đứng trên Apple Watch cung cấp cho bạn một áp lực nhẹ nhàng cứ sau 50 phút để cho bạn biết đã đến lúc phải thức dậy.
Để kích hoạt tính năng, hãy mở Nhìn vào ứng dụng trên iPhone của bạn và chọn Hoạt động. Sau đó kích hoạt công tắc cho Ståpåminerer.
Bây giờ bạn nhận được lời nhắc đó, hãy đứng dậy và kéo dài.
Nhắc nhở về nghỉ làm
Cùng với lời nhắc để dậy, bạn có thể tận dụng lời nhắc để nghỉ ngơi. Nếu bạn sử dụng Công nghệ Pomorodo Trong khi làm việc, bạn có thể dễ dàng đặt bộ hẹn giờ trên máy của mình Apple Watch trong 25 phút. Khi hẹn giờ tắt, hãy nghỉ ngơi trong năm phút. Sau đó quay trở lại làm việc thêm 25 phút nữa và tiếp tục với mẫu này.
1) mở Hẹn giờ ứng dụng trên của bạn Apple Watch.
2) Sử dụng Crown kỹ thuật số để cuộn xuống và chọn Thứ tự.
3) Cố lên 25 phút và nhấn Khởi đầu. (Bạn cũng có thể sử dụng 20 hoặc 30 phút.)
Phá vỡ báo thức
Nếu bạn không quan tâm đến phương pháp Pomodoro, bạn vẫn có thể sử dụng báo thức để nhắc bạn nghỉ ngơi. Lập kế hoạch để làm việc cho đến khi một thời gian và đặt báo thức. Sau đó nghỉ ngơi và làm tương tự cho một lần nghỉ mới sau đó.
1) mở báo thức ứng dụng trên của bạn Apple Watch.
2) Sử dụng Crown kỹ thuật số để cuộn xuống và chọn Thêm báo thức,
3) Nhập thời gian và nhấn Bộ. Công tắc báo động tự động bật.
Khi thời gian kết thúc, hãy nghỉ ngơi và đặt báo thức mới cho lần sau.
tiền boa: Mỗi lần bạn thêm báo thức vào ứng dụng, nó sẽ nằm trong danh sách. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng thiết lập một số cho cả ngày và kích hoạt chúng. Sau đó, báo động tương tự được lặp lại cho bạn mỗi ngày.
Nhắc nhở
Một công cụ hữu ích khác trên Apple Watch là ứng dụng Breathe. Cùng với đó, bạn chỉ dành vài phút hít thở sâu. Bạn có thể nhắm mắt, hít thở sâu và hy vọng gột rửa một số căng thẳng hoặc lo lắng của bạn.
Để kích hoạt những lời nhắc này, hãy mở Nhìn vào ứng dụng trên iPhone của bạn và chọn Thở. Sau đó làm như sau.
1) Lựa chọn Cho phép thông báo hoặc Gửi đến trung tâm tin nhắn ở trên cùng, tùy thuộc vào cách bạn muốn nhận lời nhắc của mình.
2) vòi Nhắc nhở.
3) Chọn bao nhiêu lần một ngày bạn muốn nhận được lời nhắc từ một đến mười.
4) Tùy chọn bạn có thể đi xuống và nhấn Hô hấp và chọn bao nhiêu hơi thở mỗi phút bạn muốn ứng dụng hướng dẫn bạn thực hiện, từ bốn đến mười.
Chạm vào mũi tên để quay lại hoặc đóng ứng dụng.
Khi bạn nhận được lời nhắc thở, chỉ cần làm theo các hướng dẫn trên Đồng hồ.
nhắc nhở nhiệm vụ
Một cách để bạn Apple Watch có thể giúp bạn trong ngày làm việc với ứng dụng Nhắc nhở. Cho dù bạn đặt lời nhắc tác vụ trực tiếp trên đồng hồ hoặc trên iPhone, bạn có thể nhận các thông báo này trên cổ tay.
1) mở Nhìn vào ứng dụng trên iPhone của bạn và nhấn thông báo.
2) Lựa chọn nhắc nhở.
3) Chọn một trong hai Phản chiếu iPhone của tôi hoặc đặt một Thứ tự thông báo.
vì Thứ tự, chọn một trong hai Cho phép thông báo hoặc Gửi đến trung tâm tin nhắn, tùy thuộc vào cách bạn muốn xem cảnh báo.
Ngoài ra, bạn có thể kích hoạt các công tắc cho Âm thanh và haptic để làm theo tin nhắn bạn nhận được.
Giải nén nó
Vượt qua ngày làm việc của bạn có thể dễ dàng hơn rất nhiều với những lời khuyên cho các ứng dụng trên của bạn Apple Watch. Cho dù bạn cần một lời nhắc nhở để nghỉ ngơi ngắn hoặc hít thở sâu, bạn có các công cụ bạn cần trên cổ tay của bạn.
Bạn có nên sử dụng bất kỳ thủ thuật nào trong số này để giúp bạn trong ngày làm việc không? Hoặc bạn có bất cứ lời khuyên như thế này mà bạn muốn chia sẻ? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây hoặc cho chúng tôi biết trên Twitter.
