Như bạn có thể tưởng tượng, internet đã trở thành một phần của tất cả chúng ta. Trong bối cảnh này, ngay cả một sự cố Internet nhỏ cũng có thể gây ra các cuộc gọi đến các cơ quan liên quan. Các chuyên gia đánh giá vấn đề nhận định, một trong những căn bệnh phổ biến nhất của thời hiện đại là nghiện internet.
Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, internet đã chiếm một vị trí rộng rãi trong cuộc sống của chúng ta. Điều này dẫn tới việc đưa khái niệm “vào cuộc sống của chúng ta”. Mặc dù phương tiện này khá thú vị và hấp dẫn nhưng mọi thứ đang dần vượt khỏi tầm kiểm soát. Vì mạng xã hội, mọi người bắt đầu căng thẳng, gặp những rắc rối mới và bị ảnh hưởng tiêu cực bởi sự kiện này.
Phát biểu về chủ đề này, bác sĩ tâm thần Dr. Murat Altın đã đưa ra những cảnh báo và đề xuất sau:
“B”
Chứng nghiện Internet cũng ảnh hưởng đến cấu trúc gia đình Thổ Nhĩ Kỳ. Trẻ em hoặc cha mẹ quá mải mê sử dụng mạng xã hội đã bắt đầu dành ít thời gian hơn cho gia đình. Người ta quan sát thấy tình trạng này về lâu dài sẽ dẫn đến trầm cảm và rối loạn lo âu. Phương tiện này, có hại cũng như có lợi, đã mang lại cho con người không chỉ tổn hại về tinh thần mà còn cả về thể chất. Ví dụ, theo kết quả nghiên cứu, người ta tiết lộ rằng mọi người dành thời gian họ dành cho việc chăm sóc thể chất trên Internet và dành ít thời gian hơn cho công việc thường ngày của họ.
Vì vậy, liệu có thể thoát khỏi căn bệnh mà tất cả chúng ta đều sử dụng, dù lớn hay nhỏ, nam hay nữ, hay căn bệnh mà chúng ta phụ thuộc vào? Đúng, điều này có vẻ khó khăn trong ngắn hạn, nhưng về lâu dài nó sẽ có tác dụng cải thiện chất lượng cuộc sống. Chúng tôi có thể liệt kê những cách bạn có thể làm theo như sau.
- Hãy đi chơi thay vì ở nhà
- Tập thể dục trong không khí trong lành,
- Gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình của bạn thường xuyên hơn
- Khi buồn chán, hãy đọc sách hoặc xem phim thay vì ôm điện thoại.
- Đặt cho mình những hạn chế về internet,
- Đừng nhìn vào điện thoại hoặc máy tính của bạn mọi lúc. Hãy cố gắng kiềm chế sự thôi thúc này.
- Đừng cấm con bạn sử dụng Internet. Cảnh báo họ về những nguy hiểm và đặt ra yêu cầu về thời gian.
Như chúng tôi đã nói, điều rất quan trọng là phải thoát khỏi cơn nghiện đang thu hút chúng ta đến với nó, vì nó có một thế giới rất đầy màu sắc. Vậy bạn nghĩ gì về chủ đề này? Bạn nghĩ sao, bạn cũng có thể là một người nghiện internet?
