TikTok có thể thực sự giỏi trong việc cung cấp cho bạn một số mẹo dọn dẹp và những thứ tương tự. Tuy nhiên, người ta không thể đùa giỡn với sức khỏe và có rất ít sự quan tâm. Vì vậy, trong các xu hướng mới nhất của TikTok, bạn sẽ tìm thấy một số video giải thích cách thực hiện một bài kiểm tra nhất định. Hướng dẫn khác nhau nhưng cơ sở là như nhau. Trong mọi trường hợp, đừng thực hiện bài kiểm tra xuất hiện trên TikTok này vì nó gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn!
TikTok: Hãy cẩn thận, đừng thực hiện bài kiểm tra này đối với phổi của bạn!
Vì có khá nhiều video về chủ đề này nên các hướng dẫn không giống nhau. Tuy nhiên, cơ sở là như nhau. Trong thực tế, bạn được yêu cầu nín thở khi xem đồng hồ hoạt hình trôi qua. Một ví dụ điển hình cho biết: “Nếu bạn có thể nín thở từ điểm A đến điểm B thì bạn đang ở vùng an toàn”. Và nếu bạn đang tự hỏi phải làm gì với lá phổi được cho là không an toàn của mình thì sớm hay muộn thuật toán sẽ đưa ra các công thức giải độc phổi.
Nhưng tất cả chỉ là nhảm nhí!
Trên thực tế, có một số lý do khiến những video này không phản ánh đúng thực tế!
Việc nín thở không phải là một bài kiểm tra hữu ích về sức khỏe của phổi.
Đúng, thậm chí còn có một số cơ sở khoa học cho việc này. Nghĩa là, nếu bạn mắc một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến phổi, chẳng hạn như COPD hoặc suy tim sung huyết, bạn có thể không nín thở được lâu như người không mắc bệnh này. Nhưng trong thực tế mọi thứ lại khác.
Thay vì thực hiện các bài kiểm tra nín thở của TikTok, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy khó thở, ho, thở khò khè, tức ngực, mệt mỏi hoặc nếu bạn bị nhiễm trùng ngực tái phát. Nếu bạn ho ra máu hoặc ho ra chất nhầy trong một tháng trở lên, đây chắc chắn là những dấu hiệu cho thấy bạn nên đi kiểm tra.
Vậy tại sao mạng xã hội lại tràn ngập các bài kiểm tra nín thở?
Bởi vì chúng là những video dễ thực hiện và có hiệu quả từ quan điểm tiếp thị. Đó là bởi vì chúng là tất cả những điều chúng ta muốn nghe hoặc quan tâm.
Một video nói rằng một bài kiểm tra nín thở nhất định là “bài kiểm tra để xem bạn có khỏe mạnh không” và “kiểm tra # 1 để có tuổi thọ cao”, và gọi nó là BOLT, viết tắt của Kiểm tra mức oxy trong cơ thể. Bài kiểm tra này yêu cầu bạn thở ra rồi nín thở cho đến khi bạn cảm thấy muốn hít vào và dường như đã được tạo ra hoặc phổ biến với cái tên đó bởi một công ty tên là Lợi thế về oxy. Công ty này bán các lớp học về cách thở.
Phiên bản thử nghiệm nín thở này có sự phân nhánh trên TikTok. Một số người trong số họ trích dẫn tài liệu khoa học – thường là bài báo năm 1975 về bài kiểm tra nín thở. Nhưng bài kiểm tra trong bài báo đó cho phép mọi người hít vào trước và nín thở càng lâu càng tốt; Ngoài ra, các đối tượng hít thở hỗn hợp không khí có chứa lượng carbon dioxide cụ thể, thay vì không khí xung quanh. Quan trọng hơn, bài kiểm tra nhằm xác định vấn đề ở những người có thể nín thở lâu hơn dự kiến. Nói cách khác, điều ngược lại với tất cả những gì TikTokers đang nói.
Trước đây, các bài kiểm tra nín thở đã được đề xuất như một biện pháp đo lường thể lực và sức khỏe, nhưng có lý do khiến ngày nay bạn chỉ nghe về chúng trên TikTok. Đừng làm việc. Và chúng ta đã biết điều này được một thời gian. Một nghiên cứu năm 1947 trình bày dữ liệu để lập luận rằng các bài kiểm tra nín thở hoàn toàn không tương quan với tình trạng tim mạch và hô hấp.
Nhưng tại sao tiktoker lại nói về những thử nghiệm này nhiều đến vậy?
Chà, nhiều người trong số họ đang cố gắng bán đồ cho bạn. (Chủ yếu là thực phẩm bổ sung, đôi khi là một thiết bị thiền và đôi khi là các chương trình giảm cân).
Nhưng sau đó còn có các công thức giải độc: “Cái này dành cho những người hút thuốc và vaper của tôi”, người kể chuyện trong video nói khi đang pha trà với gừng, nhân sâm, húng tây, cơm cháy và lá mullein. Một người khác khuyến nghị “tất cả ston3rs” nên thêm “các loại thảo mộc bổ phổi như mullein để cứu phổi của bạn trong tương lai”.
Một số công thức và sản phẩm này nhắm đến những người đang bỏ thuốc lá hoặc vaping, nhưng hầu hết đều có vẻ ngược lại: “Nếu bạn tiếp tục vaping với tôi, ít nhất hãy bỏ chuyện tào lao đó đi,” một cặp đôi mỉm cười nói phổi trong một quảng cáo thuốc bổ sung thảo dược.
Đó là một trò lừa đảo cổ điển: đổi thứ bạn biết mình cần (để bỏ hút thuốc) lấy thứ bạn muốn (không phải bỏ thuốc vì bạn đang uống trà thảo mộc).
Nói cách khác, tóm lại và tóm lại, hãy bỏ qua mọi bài kiểm tra phổi mà bạn thấy trên TikTok.
