Nếu bạn chạy nhiều, bạn muốn theo dõi tốc độ, lộ trình, khoảng cách và nếu có thể, nơi bạn đã chạy. Ngoài ra, sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tập luyện bằng cách theo dõi nhịp tim của mình. Sau đó, bạn vẫn phải nghe bản nhạc yêu thích của mình và nếu bạn ở xa và bị chấn thương, bạn phải gọi được cho ai đó. Tóm lại, chúng ta cần một chiếc điện thoại, một máy nghe nhạc MP3, một chiếc đồng hồ đo nhịp tim và GPS, hay?
Chúng tôi cài đặt Runkeeper trên điện thoại Android cùng với máy đo nhịp tim Polar. Nói cách khác, chúng tôi đã biến điện thoại của mình thành một thiết bị tất cả trong một dành cho người chạy bộ.
Thực ra Runkeeper là một ứng dụng siêu đơn giản. Khi bạn khởi động ứng dụng, bạn sẽ thấy màn hình bên dưới. Trên màn hình này, bạn chọn loại môn thể thao bạn sẽ luyện tập: chạy, đạp xe, trượt băng, v.v. Sau đó, bạn chọn loại hình tập luyện. Bạn có thể chọn: chạy đua, học chạy, lấy lại vóc dáng hoặc giảm cân. Trong Thêm tuyến đường, bạn có thể chỉ ra tuyến đường mà bạn sẽ đi theo. Cuối cùng, bạn cho biết loại nhạc nào bạn muốn nghe trong quá trình nỗ lực và liệu nó có nên được giữ bí mật với bạn bè Runkeeper của bạn hay không.
Thời điểm bạn nhấp vào Chạy, Runkeeper bắt đầu theo dõi lộ trình của bạn, tốc độ trung bình, nhịp tim trung bình, lượng calo đốt cháy. Tốc độ được xác định dựa trên GPS nên rất chính xác. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể chọn nhận thông tin bằng giọng nói, ví dụ như mọi 5 phút quãng đường đã đi bộ, tốc độ trung bình và nhịp tim. Bạn chỉ ra những gì bạn muốn nghe trong cài đặt.
Khi bạn hoàn thành khóa huấn luyện chạy, bạn dừng Runkeeper và tải dữ liệu của mình lên Runkeeper. Khả năng tồn tại để chia sẻ nỗ lực của bạn với bạn bè của bạn trên Facebook Và Twitter. Nếu bạn đăng nhập vào Runkeeper ngay bây giờ, tất cả thông tin chi tiết về hoạt động chạy bộ của bạn đều có sẵn và có thể xem được, bao gồm cả nhịp tim của bạn khi chạy. Tải hoạt động của bạn trực tiếp lên trang Runkeeper là một lợi thế lớn. Với đồng hồ Garmin có GPS, trước tiên bạn phải kết nối đồng hồ với PC rồi xuất dữ liệu.
Trước tiên hãy đọc hướng dẫn về đai đo nhịp tim Polar! Để kết nối đúng cách băng tần với điện thoại Android của bạn,. Để nó hoạt động bình thường, trước tiên bạn phải làm ướt các cảm biến trên lốp.
Chúng tôi thích sự kết hợp giữa Runkeeper và Polar wearlink+ với bluetooth, vì với điện thoại thông minh, bạn có mọi thứ trong một thiết bị. Ngoài ra còn có phiên bản Pro của Runkeeper. Điều này bao gồm chức năng đồng hồ cho những người ở nhà.
