Phụ nữ có nó với iOS 13 và watchOS 6 một tính năng hữu ích Bây giờ họ có thể theo dõi chu kỳ và khả năng sinh sản của mình. Đó là cách nó hoạt động.
Đây là cách bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình
Từ lâu đã có một số ứng dụng giúp bạn ghi lại và dự đoán thời kỳ cũng như khả năng sinh sản của mình. Apple hiện đã tự mình giải quyết vấn đề và xây dựng trình theo dõi chu kỳ vào ứng dụng Sức khỏe. Điều này đăng ký tất cả mọi thứ xung quanh thời kỳ và khả năng sinh sản của bạn. Sau đó, ứng dụng sẽ dự đoán thời điểm bạn dễ thụ thai nhất và khi nào kỳ kinh hàng tháng của bạn sẽ bắt đầu.
Bạn có thể đi vào chi tiết nhiều như bạn muốn. Bạn có thể chỉ cần cho biết thời điểm hành kinh nhưng cũng có thể thêm các triệu chứng, lượng máu mất hoặc thậm chí kết quả xét nghiệm để tạo ra bức tranh chính xác và đầy đủ nhất có thể. Bạn quyết định xem bạn có muốn nhận thông báo khi kỳ kinh nguyệt hoặc thời kỳ khả năng sinh sản tăng lên đang đến gần hay không. Do đó, chức năng này cũng giúp ích cho những người mong muốn có con.
Trình theo dõi chu kỳ có trong cả iOS 13 và watchOS 6 để tìm và do đó có thể sử dụng từ iPhone của bạn và Apple Watch. Trước tiên, bạn phải định cấu hình chức năng trên iPhone. Trình theo dõi hoạt động như sau.
Theo dõi chu kỳ trên iPhone của bạn
Trên iPhone của bạn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe và nhấn Theo dõi chu kỳ. Sau đó, bạn có thể ghi lại những thông tin cơ bản như kỳ kinh gần đây nhất, kỳ kinh thường kéo dài bao nhiêu ngày và chu kỳ đầy đủ của bạn là 28 hay 30 ngày.
Vuốt qua các ngày để thêm dữ liệu mỗi ngày. Chạm vào viên đạn của ngày để thêm rằng bạn đã bị mất máu. Sai ngày? Nhấn lại để xóa nó. Bạn có thể thêm thông tin bổ sung thông qua các tùy chọn bên dưới dòng thời gian. Nếu bạn cuộn xuống sâu hơn, bạn cũng sẽ thấy một lịch rõ ràng với màu sắc và thông tin tổng quan về các chu kỳ hiện tại và trước đó của bạn.
Màu đỏ biểu thị những ngày bạn ghi lại thời kỳ của mình. Chấm màu tím bên dưới cho biết những ngày bạn cho biết rằng bạn gặp phải một triệu chứng như đau đầu hoặc đau bụng. Các sự kiện như hoạt động tình dục, bạn quên uống thuốc hoặc kết quả của việc thử thai hoặc rụng trứng cũng nhận được một chấm màu tím.
Màu đỏ nhạt đưa ra dự đoán về chu kỳ kinh nguyệt mà ứng dụng đưa ra dựa trên dữ liệu của bạn. Những ngày màu xanh nhạt cho thấy dự đoán về thời kỳ dễ thụ thai nhất của bạn. Những điều này nhằm mục đích hỗ trợ nếu bạn muốn có con chứ không phải để lập kế hoạch tránh thai. Các màu đỏ, đỏ nhạt và xanh lam rất hữu ích trong lịch dự đoán, giúp bạn có thể xem nhanh thời điểm rụng trứng hoặc hành kinh.
Theo dõi chu kỳ của bạn Apple Watch
trên Apple Watch chức năng hoạt động thực tế giống nhau, chỉ có một ứng dụng Watch riêng. Thông qua ứng dụng Theo dõi chu kỳ, bạn có thể dễ dàng thêm thông tin từ cổ tay của mình và có được cái nhìn tổng quan về kỳ kinh tiếp theo và thời kỳ dễ thụ thai.
Thiết lập thông báo
Tiện ích hơn là bạn cũng có thể đặt thông báo. Khi đó chu kỳ kinh nguyệt hoặc ngày rụng trứng của bạn sẽ không còn là điều bất ngờ nữa. Bạn có thể đặt thông báo riêng về thời gian và khả năng sinh sản. Bạn làm điều này khi thiết lập ứng dụng, nhưng nó cũng có thể được thực hiện sau đó. Để thực hiện việc này, trong Sức khỏe, hãy mở tab Theo dõi chu kỳ và cuộn xuống phía dưới. Nhấn vào ‘Tùy chọn’ tại đây. Tại đây, bạn có thể đặt thanh trượt thành màu xanh lục phía sau ‘Thông báo kinh nguyệt’ và/hoặc ‘Thông báo khả năng sinh sản’.
Hỗ trợ iPhoned
Bạn đang sử dụng trình chặn quảng cáo. Chúng tôi nghĩ điều đó thật đáng tiếc vì chúng tôi cần quảng cáo để cung cấp các bài viết của mình miễn phí. Hỗ trợ iPhoned bằng cách thêm chúng tôi vào danh sách trắng của bạn. Cảm ơn bạn trước!
