Với bộ lọc ánh sáng xanh, bạn có thể đảm bảo rằng ánh sáng phát ra từ màn hình máy tính ít làm gián đoạn nhịp sinh học của bạn hơn. Đây là cách bạn kích hoạt nó.
Bộ lọc ánh sáng xanh là một ví dụ về một điều chỉnh nhỏ có thể gây ra hậu quả lớn: bằng cách làm cho màn hình của bạn phát ra màu ánh sáng ấm hơn, mắt bạn sẽ bớt mỏi nhanh hơn khi nhìn vào màn hình trong bóng tối. Ngoài ra, nó còn đảm bảo cho não bạn không bị nhầm lẫn với ánh sáng xanh thông thường mà smartphones và tiếng ồn của máy tính đánh lừa bộ não của bạn rằng vẫn còn ban ngày, khiến bạn khó ngủ hơn nếu bạn làm việc muộn với thiết bị điện tử. Bộ lọc ánh sáng xanh của Windows 10 chống lại hiệu ứng đó.
Đặt đèn ngủ
TRONG Windows 10, bộ lọc ánh sáng xanh có tên chính thức là ‘Đèn ngủ’. Bạn có thể bật và tắt thủ công cũng như lên lịch để bật vào những thời điểm cụ thể. Đi tới ‘Cài đặt’ và mở thư mục ‘Hệ thống’, chọn menu con ‘Hiển thị’. Trong cửa sổ, cuộn đến phần “Độ sáng & Màu sắc”. Tại đây bạn sẽ tìm thấy tùy chọn bật ‘Đèn ngủ’ ngay lập tức. Dưới nút này, bạn sẽ tìm thấy nhiều tùy chọn mở rộng hơn thông qua ‘Cài đặt cho đèn ngủ’.
Bạn cũng có thể truy cập nó thông qua thanh tìm kiếm > đèn ngủ.
Tinh chỉnh
Mở ‘Cài đặt ánh sáng ban đêm’. Tại đây, bạn có tùy chọn để cho biết mức độ mạnh của bộ lọc bằng cách điều chỉnh thanh trượt bên dưới ‘Nhiệt độ màu’ vào ban đêm. Bạn cũng sẽ tìm thấy nút ở phía dưới để bạn có thể lên lịch lọc ánh sáng xanh vào một thời điểm cụ thể. Bật ‘Đèn ngủ’ rồi nhập số giờ mà đèn ngủ sẽ hoạt động. Nếu muốn điều này tự động diễn ra khi mặt trời lặn, bạn cần chia sẻ vị trí của mình với Microsoft thông qua “Cài đặt vị trí”.
