Chỉ cần chạy!
Việc tập thể dục đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với điện thoại hoặc đồng hồ thông minh của bạn. Nhưng ứng dụng nào giúp bạn chạy bộ? Chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời.
Tất nhiên, tất cả chúng ta đều cần tập thể dục thường xuyên để giữ sức khỏe. Một môn thể thao dễ thực hiện là chạy. Bạn chỉ cần một đôi giày chạy bộ tốt là có thể tận hưởng một chuyến đi bộ thoải mái. Tuy nhiên, bạn vẫn muốn theo dõi kết quả của mình. Bạn có thể sử dụng iPhone của bạn cho việc này. Nhưng những ứng dụng chạy tốt nhất cho iPhone của bạn và bạn là gì? Apple Watch.
Chạy với iPhone của bạn
Các ứng dụng đang chạy là một động lực tốt để tiếp tục chạy. Việc có thể đo lường sự tiến bộ của bạn sẽ mang lại động lực để bạn đạt được nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, mọi ứng dụng đều có thứ gì đó khác nhau. Một cái hiển thị lộ trình lý tưởng trong khi cái còn lại hiển thị kết quả rõ ràng. Dưới đây là năm lựa chọn của chúng tôi.
Câu lạc bộ Nike Run
Nếu bạn muốn bắt đầu chạy bộ, Nike Run Club có thể là lựa chọn tốt nhất. Đây không phải là về kết quả mà chỉ đơn giản là về việc tận hưởng bài tập. Ứng dụng này có rất nhiều loại thử thách mà bạn có thể giành được các danh hiệu. Ngoài ra, ứng dụng này còn có nhiều mẹo và video đào tạo sẽ giúp bạn chạy bộ. Tất nhiên bạn cũng có thể dễ dàng xem kết quả ở đây. Spotify cũng được tích hợp dành cho những người yêu âm nhạc thực sự khi đi dạo.
Người chạy 5K: Ghế cho huấn luyện viên 5K
Một ứng dụng lý tưởng để bắt đầu chạy. Hãy rời khỏi ghế và mang giày chạy bộ vào. Bạn phải bắt đầu lại từ đầu bằng cách sử dụng lịch trình đào tạo 5 có thể mua km. Vâng, chính xác là bạn cần tám tuần. Bằng cách này, bạn có thể biết chính xác khi nào nên chạy và khi nào nên đi bộ. Bạn cũng có thể dễ dàng chỉ ra khi tập luyện quá dễ hoặc quá khó. Bằng cách này bạn có thể điều chỉnh lịch trình theo mong muốn của mình. Nếu bạn muốn sử dụng tất cả các chức năng, bạn phải đăng ký.
Chạy thủ môn
Runkeeper là một trong những ứng dụng chạy được tải xuống nhiều nhất trên iPhone. Ứng dụng này khá cơ bản và có giao diện dễ sử dụng. Bạn có thể thấy nhanh tốc độ, khoảng cách và lộ trình trong khi chạy. Hơn nữa, bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy lịch chạy ở đó. Bạn cũng có thể dễ dàng kết nối nó thông qua các ứng dụng khác, chẳng hạn như ứng dụng của Garmin và Fitbit. Tuy nhiên, có một bất lợi. Nó không phải là rất rộng rãi. Những người chạy có kinh nghiệm có thể thích một ứng dụng có nhiều tùy chọn nâng cao hơn.
Chạy bộ cùng Strava
Strava có lẽ là cái tên được biết đến nhiều nhất trong danh sách này khi nói về chạy bộ. Trong phiên bản cơ bản của ứng dụng, bạn có thể xem kết quả của mình trong quá trình đào tạo trong kho lưu trữ. Bằng cách này, bạn có thể xem thời gian, đồng hồ đo độ cao, lượng calo đã đốt cháy và lộ trình của mình. Tuy nhiên, bạn vẫn còn khá hạn chế với phiên bản tiêu chuẩn. Bạn cũng có thể dễ dàng chia sẻ thông tin với bạn bè để có thêm động lực đi ra ngoài. Trong phiên bản cao cấp, bạn cũng có thể đặt mục tiêu và nhận được nhiều số liệu thống kê hơn.
Zombie chạy!
Bạn có muốn một yếu tố trò chơi trong phiên chạy của mình không? Sau đó bạn có thể chơi Zombies, Run! Để sử dụng. Trong ứng dụng đang chạy dành cho iPhone này, bạn sẽ tìm thấy hơn 500 nhiệm vụ. Điều này có nghĩa là bạn có một câu chuyện mới trong mỗi phiên. Với số km của mình, bạn cũng có được nguyên liệu thô để xây dựng căn cứ của riêng mình trong trò chơi. Bằng cách này, bạn có thể ngăn chặn mọi zombie và trở nên siêu khỏe mạnh.
