Bạn có mệt mỏi với các thông báo không Facebook? Sau đó tắt chúng thông qua Quit Mode, một chế độ im lặng giúp Facebook triển khai từ hôm nay.
Facebook hôm nay đã triển khai chế độ im lặng mới cho người dùng iOS, cho phép họ tắt hoàn toàn thông báo của ứng dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Tính năng mới đó được gọi là Chế độ Khá và phiên bản thử nghiệm của tính năng này đã có sẵn được một thời gian.
Chế độ im lặng sẽ được tích hợp hoàn toàn vào Your Time, trung tâm sức khỏe tâm thần ra mắt vào năm 2018. Công việc khá đơn giản: bạn có thể thiết lập thông qua thanh trượt Facebook bạn không còn gửi thông báo nữa. Ứng dụng sẽ vẫn đưa ra ngoại lệ đối với các bản cập nhật có sẵn hoặc các thông báo quan trọng khác. Nhưng bạn sẽ không còn được thông báo cho mỗi lượt thích hoặc bình luận bạn nhận được nữa.
Bạn cũng có thể lên lịch ‘thời gian ngừng hoạt động’ cho mỗi ngày. Trong thời gian ngừng hoạt động đó Facebook được đặt ở trạng thái không hoạt động. Ví dụ: nếu bạn muốn ở một mình vào buổi tối, bạn có thể lên lịch thời gian ngừng hoạt động cố định cho mỗi ngày thông qua chế độ im lặng.
Sức khỏe tinh thần
Thời điểm mà Facebook Chế độ Im lặng được tung ra đã được lựa chọn có chủ ý. Trong cuộc khủng hoảng này, điều quan trọng là phải nghĩ đến sức khỏe tâm thần. Sự nhàm chán và giảm tiếp xúc vật lý khiến nhiều người đôi khi khó bỏ điện thoại thông minh của mình hơn.
Nghiên cứu khoa học thường chỉ ra rằng điều này đôi khi cần thiết để có thể thư giãn hoàn toàn. Chứng nghiện mạng xã hội có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe tâm thần của một người. Nghịch lý thay, việc liên tục tìm kiếm liên lạc xã hội trực tuyến có thể khiến chúng ta cảm thấy cô đơn hơn. Thông qua chế độ im lặng Facebook giúp thỉnh thoảng làm điều gì đó mà không cần điện thoại thông minh.
Android
Người dùng Android sẽ phải đợi đến tháng 5 để Chế độ Im lặng ra mắt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải nhận thông báo mọi lúc cho đến lúc đó. Bạn có thể tắt thủ công thông qua cài đặt trong Android. Bạn thực hiện việc này trong menu ‘Phúc lợi kỹ thuật số’. Nếu thỉnh thoảng bạn muốn thư giãn, chúng tôi khuyên bạn chỉ nên cho phép thông báo đối với những ứng dụng thực sự quan trọng đối với bạn.
