Ai nhận ra nó? Bạn quên mất điện thoại thông minh của mình ở đâu hoặc bạn nghĩ rằng mình đã đánh mất điện thoại thông minh. Hoảng loạn! Chúng ta có thể quên ví (đối với những người vẫn sử dụng nó) hoặc ID, nhưng bạn đừng quên điện thoại thông minh của mình. Và nếu bạn quên nó ở nhà, bạn thậm chí còn quay về nhà để lấy.
Leon Edwards, giám đốc điều hành của Versapak “Việc bị cắt khỏi công nghệ của chúng tôi thực sự căng thẳng một cách đáng kinh ngạc. Chúng ta thường cảm thấy như đang bỏ lỡ điều gì đó trong khi lo lắng về những gì đang xảy ra… mà không hề hay biết.” Sau đó, một thuật ngữ FOMO (Sợ bỏ lỡ cơ hội) có phần cũ hơn sẽ xuất hiện. Nó thậm chí còn là một bệnh tâm thần chính thức’chứng sợ du mục‘ (no-mobile-phobia). Nghĩa đen là nỗi sợ không có điện thoại.
Thời gian sử dụng màn hình
Thời gian sử dụng thiết bị của tôi đã được theo dõi một thời gian nhưng tôi không nhìn vào nó thường xuyên. Cho đến khi tôi nhận thấy trong thời gian cách ly, tôi thường sử dụng điện thoại thông minh của mình. Có ngày tôi thậm chí còn ngồi trên đó tới 10 tiếng. Tôi đã rất sốc vì điều này. Và vâng, tôi thực hiện rất nhiều công việc kinh doanh trực tuyến cho công việc của mình (nghĩ đến việc phát hiện xu hướng, nghiên cứu, duy trì liên hệ). Nhưng điều đó thực sự có thể thay đổi và ít nhất là ở những thời điểm khác nhau.
Thanh niên từ 16 đến 25 tuổi xem các ngày trong tuần 6 cho đến khi 7 giờ trên màn hình. Hơn một nửa nhóm này (60 phần trăm) cho rằng như vậy là quá nhiều, viết Tin tức RTL. Vì vậy tôi không phải là người duy nhất.
Điều tôi nhận thấy là tôi cũng thường xuyên sử dụng Whatsapp. Một số người quên rằng WhatsApp cũng là một kênh truyền thông xã hội. Tôi tham gia nhiều nhóm, một số nhóm chức năng và một số nhóm khác để giải trí và kết bạn. Đặc biệt là các nhóm ứng dụng cuối cùng mất rất nhiều thời gian. Thật tuyệt vời khi có thể cùng nhau cười khi xem một video hài hước. Và tôi lại là một trong những người sau đó chuyển tiếp nó cho nhiều người khác. Mọi người có đang chờ đợi nó không? Tôi cũng rất cuồng nhiệt trong việc truyền bá những thông tin mà tôi cho là hữu ích. Có lẽ tôi đã lỡ mất ơn gọi làm nhà báo.
Appen là kẻ hút thuốc mới, đồng nghiệp Rens v/d Vorst của tôi đã viết vào năm 2017. Anh ấy nói: Vào những năm sáu mươi, chín mươi phần trăm người dân hút thuốc. Trong khi đó, chúng ta hãy tính đến nhau, đừng chỉ châm thuốc lá khắp nơi. Nhưng giữa cuộc trò chuyện, chúng ta nhấc điện thoại lên. Điều đó không làm cho cuộc trò chuyện tốt hơn chút nào. Ứng dụng gây nghiện, giống như nicotin. Chúng cũng được thiết kế sao cho bạn có thể sử dụng chúng nhiều nhất có thể.” Rens cũng có “giải pháp” bằng cách suy nghĩ khác biệt. Bạn cũng có thể sử dụng hiệu ứng bổ ích của ứng dụng để làm lợi thế cho mình. Một ví dụ là Rừngcho phép bạn trồng một bụi cây khi bạn sử dụng điện thoại ít hơn.
Dân Ngứa viết những điều sau đây về Whatsapp: “Tôi nhận ra rằng ngày nay việc trả lời tin nhắn WhatsApp cũng là một loại nghĩa vụ xã hội. Câu nói ‘nếu họ thực sự muốn biết điều gì đó từ tôi, họ chỉ cần gọi cho tôi’, thực sự không còn áp dụng nữa. WhatsApp là một công cụ giao tiếp mà chúng tôi sử dụng; không trả lời câu hỏi tương đương với việc chặn cuộc gọi. Và điều đó thật không đứng đắn.” Ý tưởng ngừng sử dụng WhatsApp hoàn toàn của tôi đang trở nên khó khăn. Nhân tiện, tôi cũng đã tạo Signal… một lần khi tôi tức giận với các điều khoản và điều kiện của Whatsapp.
Một tuần không có điện thoại thông minh?
Có vẻ như không dưới 54% người Hà Lan có thể sống mà không cần điện thoại thông minh trong vòng chưa đầy một tuần nghiên cứu của Panelwizard được ủy quyền bởi nền tảng so sánh Allesin1 dưới 1.032 Người Hà Lan. Vì vậy tôi không phải là người duy nhất!
Nhiều người vốn đã bận rộn với việc thải độc, thải độc, sống mà không có điện thoại thông minh. Tổ chức thanh niên TeamAlert nhận thấy rằng một nửa nhóm mục tiêu của họ không thể cắt giảm việc sử dụng điện thoại thông minh. Chiến dịch tôi vừa TẮT sẽ giúp ích cho họ. Tôi đã tò mò về tác dụng của nó.
“Đối với những người muốn định hình cuộc sống của mình như một tác phẩm nghệ thuật, bộ nhớ kỹ thuật số định kỳ là điều đáng cân nhắc hơn.” Nhà triết học công nghệ Hans Schnitzler đã dành toàn bộ cuốn sách “Triết lý nhỏ về bộ nhớ kỹ thuật số” cho vấn đề này và đang làm việc với các sinh viên về nó. cuộc thí nghiệm. “’Tuy nhiên’, ‘đẹp hơn’, ‘chuyên sâu hơn’, ‘có ý thức hơn’. Hơn một trăm sinh viên, theo yêu cầu của triết gia Hans Schnitzler, đã sống không có điện thoại thông minh trong một tuần và luôn sử dụng những từ so sánh nhất để mô tả trải nghiệm thực tế của họ mà không cần sự can thiệp của điện thoại thông minh.”
Nils Steyaert có một blog trong đó anh thu thập thông tin và lời chứng thực về một cuộc sống không có điện thoại thông minh: có ý thứcwithoutsmartphone.infoÔng lưu ý những điều sau: “Chúng tôi đang tập trung vào việc này smartphones, nhưng hầu hết các lời chứng thực trên internet đều nói về cuộc chiến với chứng nghiện mạng xã hội. Tuy nhiên, đó là một con thú hoàn toàn khác, và việc dừng lại với chiếc điện thoại thông minh là chưa đủ”
Người nghiện mạng xã hội
Tôi nghĩ tôi cũng thuộc nhóm nghiện mạng xã hội. Bản thân điện thoại thông minh đã cực kỳ tiện dụng, bạn chỉ cần theo dõi tin tức, kiểm tra thời tiết và sử dụng Google Maps để đến đích. Cũng cực kỳ hữu ích nếu con bạn hỏi những câu hỏi như “một viên gạch được làm như thế nào” hoặc “Julius Caesar sống khi nào”. Thời gian của tôi chủ yếu dành cho Whatsapp, Instagram, Twitter và LinkedIn. Tất cả bốn kênh truyền thông xã hội. Tôi đã dừng lại vài năm trước Facebook (không thấy thú vị lắm, vui hơn).
Trong một bài tiểu luận về Volkskrant, nhà tâm thần học Witte Hoogendijk và Volkskrant-editor Fokke Obbema “chiếc điện thoại thông minh giờ đây đã trở thành bàn tay và tâm trí của chúng ta. Một vài năm trước, chúng ta không thể tưởng tượng được việc để các thuật toán tự học tư vấn cho chúng ta về việc lựa chọn phim. Bây giờ chúng tôi trải nghiệm điều này như bình thường.”
Họ tiếp tục: “Cho dù cuộc trò chuyện diễn ra tốt đẹp đến đâu, rất có thể một trong những người tham dự, nghiện lượng dopamine khi kiểm tra tin nhắn, đang chú ý đến nơi khác. Điện thoại thông minh với các ứng dụng của nó, nhằm mục đích tối đa hóa thời gian xem và quảng cáo, luôn kéo chúng ta ra khỏi nơi chúng ta đang ở và với ai.” Thậm chí còn có một từ để miêu tả điều này: Phubbing, là hiện tượng bạn phớt lờ ai đó – hắt hủi – vì nhìn vào điện thoại của mình. Ngay từ tháng 10 năm 2013, từ này đã được đặt ra bởi một nhóm chuyên gia truyền thông và nhà báo tại Đại học Sydney.
Ngày càng có nhiều người thỏa thuận (chẳng hạn như khi họ đi ăn tối với bạn bè) rằng điện thoại của họ có thể không bị kiểm tra. Nếu ai đó vẫn làm điều đó thì họ phải trả hóa đơn. Nếu chúng ta được phép đi ăn ngoài lần nữa, có thể chúng ta sẽ trải nghiệm điều này thường xuyên hơn.
Bản thân tôi cũng đã trải qua điều sau: “Việc liên lạc với những người thân yêu cũng bị gián đoạn do việc bày tỏ các vấn đề nhạy cảm qua ứng dụng, điều này thường tác động mạnh đến người nhận hơn dự định của người gửi”. Điều này cũng đã từng xảy ra với tôi (thường là bất ngờ và vô ý). Nhược điểm lớn nhất của việc nhắn tin là bạn không thể hiện rõ nét mặt và ngữ điệu trong giọng nói của mình. Giới trẻ thích nhắn tin hơn gọi điện.
Nhà triết học và nhà nghiên cứu Miriam Rasch: ‘Điện thoại thông minh cũng mở ra những hình thức quan hệ và sự thân mật mới’. Cô ấy cũng nói: “Nếu bạn luôn để điện thoại thông minh làm bạn mất tập trung, bạn là một con tàu bất lực trên sóng”.
Sống mà không có điện thoại thông minh?
“Cuộc sống không có điện thoại thông minh: đó không phải là tự sát xã hội sao? hoa đã ném điện thoại thông minh của mình vào lửa trại ba năm trước.” Không, tôi sẽ không đi xa đến thế. Tôi sẽ cố gắng tìm một nền tảng trung gian. Tôi không muốn đánh mất những lợi thế của điện thoại thông minh, nhưng tôi phải làm gì đó với chứng nghiện mạng xã hội của mình. Ngoài ra, ngày nay bạn không thể đi bất cứ đâu nếu không có ứng dụng Coronacheck.
Gerard Ritsema van Eck từ Đại học Groningen: ‘Sự chú ý thường xuyên bị phân tán bởi nhu cầu nhìn lại.’ Bản thân anh cũng cảm nhận được sự hấp dẫn đó. ‘Nếu điện thoại thông minh của tôi ở trên bàn, tôi sẽ có nó trước khi tôi kịp nhận ra mình sẽ làm điều đó.’
Blogger phong cách sống Shirley đưa ra lời biện hộ hoàn toàn về thuận lợi của điện thoại thông minh. Cô ấy kết thúc bằng điều gì đó (mà tôi nghĩ nhiều người sẽ đồng ý): “Nhưng như tôi đã nói, tôi cũng chửi anh ấy một chút, vì cả hai chúng tôi đều coi trọng chiếc điện thoại ở đây trong nhà và vì vậy cả hai chúng tôi đều làm rất nhiều việc với nó. . Kết quả là chắc chắn có ít sự tiếp xúc thực tế hơn. Một đêm chơi game, một lần nằm trên ghế dài trước TV không có điện thoại di động, buổi tối gặp nhau lần đầu và bàn tán về cả ngày mà chưa thấy một nửa Instagram. Đôi khi tôi nhớ điều đó và có lẽ chúng ta nên thỏa thuận về điều đó. Để tạo lại thời gian thực, hoàn toàn xong.” Thế là xong. Tôi lại có cảm giác ‘giả tạo’ khi phải hẹn trước về việc này.
Nhà tương lai học Amy Webb nói sau đây về điện thoại thông minh. “Bên trong báo cáo năm 2018 chúng tôi đã nói điều đó smartphones sẽ biến mất vào năm 2031, và tôi vẫn tin điều đó. Không có gì thay đổi. Sẽ có ít việc hơn được thực hiện bởi một thiết bị như chúng ta hiện có. Nó sẽ ở gần chúng ta và mang đi khắp nơi xung quanh chúng ta.”
Tôi đang nghĩ đến một chiếc kính VR / AR giống như kính của Google mà chúng ta đang sống trong “siêu vũ trụ”. Tôi sẽ đưa ra quyết định loại cai nghiện nào? Và nó có còn giải độc được không?
Một hình ảnh tương lai hoặc lạc hậu khác của mạng xã hội: “Ứng dụng khiến bạn trả tiền để kiểm soát cuộc sống của người khác” một bài báo trên tờ BBC giải thích, “NewNew là sản phẩm trí tuệ của doanh nhân Courtne Smith có trụ sở tại Los Angeles. Ứng dụng vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm này tự mô tả là “thị trường chứng khoán con người, nơi bạn mua cổ phiếu trong cuộc sống của người thật, để kiểm tra các quyết định của họ và xem kết quả”.
Vì vậy, bên cạnh việc bạn đã trao quyền tự do của mình cho các công ty công nghệ lớn, những người đang làm mọi thứ có thể để khiến bạn nghiện ứng dụng, bạn cũng có thể đặt quyền tự do và hành động của mình vào tay người khác. rùng mình!
Jelle Hermus viết trong Blog trong đó anh ấy đã thử nghiệm tắt Internet trên điện thoại thông minh của mình (cũng là một tùy chọn) “Đó là một công cụ khác TÔI sử dụng, thay vào đó tôi sẽ sử dụng nó Tôi đã sử dụng.” Và tôi sẽ thử điều đó ngay bây giờ!
Các quy tắc của tôi để cai nghiện mạng xã hội:
- Tôi xóa LinkedIn, Instagram Và Twitter từ điện thoại thông minh của tôi. Tất nhiên tôi vẫn có thể truy cập nó qua máy tính xách tay của mình.
- Tôi ngừng chuyển tiếp tin nhắn qua Whatsapp
- Tôi theo dõi thời gian sử dụng thiết bị của mình hàng ngày và đảm bảo dưới 2 giờ mỗi ngày.
Như bạn có thể thấy, đó là một loạt các quyết định với hy vọng rằng việc sử dụng màn hình của tôi sẽ giảm đáng kể. Tôi muốn duy trì điều này trong ba tháng. Sau ba tháng đó tôi sẽ chia sẻ những phát hiện của mình.
