15 Aplikasi Penghilang Stres Terbaik Untuk Android dan iOS
Ada berbagai kejadian dan situasi yang terjadi dalam hidup kita ketika kita keluar dari jalan kita. Mungkin tekanan mental dan emosional yang menjadi sulit untuk ditangani. Setelah itu kami mendapat beberapa pikiran buruk dan negatif di benak kami. Itu dapat memengaruhi kehidupan kita atau orang lain. Apakah Anda berjuang dengan beberapa pikiran dan perasaan Anda? Apakah Anda mencari cara untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda? Dalam hal ini, aplikasi penghilang stres dapat membantu Anda sehingga Anda dapat membunuh stres dan menjalani kehidupan yang bebas stres. Mengelola stres Anda adalah keterampilan sempurna yang harus dikembangkan oleh semua orang.
Baca Juga: Aplikasi Manajemen Kemarahan
Jika Anda merasa sedang mengalami masa kesedihan, kemarahan, stres atau yang lainnya, maka Anda harus menghubungi konselor yang berkualifikasi. Mereka akan mempertahankan stres Anda dan memberi tahu cara sempurna untuk menghilangkan stres Anda. Efek stres berdampak pada produktivitas dan kesehatan kita sehingga sangat penting untuk berpengalaman dalam mengelola stres Anda. Ada banyak cara untuk mengelola stres Anda. Anda dapat pergi untuk konseling, pijat, atau berolahraga, misalnya. Bersamaan dengan ini, Anda juga dapat menggunakan aplikasi penghilang stres yang sempurna di perangkat Android atau iOS Anda.
15 Aplikasi Penghilang Stres Terbaik Untuk Android dan iOS
Relax Lite
Relax Lite adalah salah satu aplikasi penghilang stres dan kecemasan terbaik yang dikembangkan oleh Saagara untuk pengguna Android dan iOS. Ini memberikan penghilang stres yang efektif dan cepat dalam pilihan 5 menit. Telah terdaftar latihan pernapasan dan meditasi yang dipandu yang membantu Anda dengan mudah menghilangkan stres diri sendiri. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi pernapasan terbaik dengan isyarat musik yang menggunakan nada berbeda untuk setiap fase pernapasan. Bersamaan dengan ini, meditasi yang dipandu juga mencatat fitur sesi 8 menit yang berfokus pada berbagai bagian tubuh.
Kecemasan Anti Stres
AntiStress Anxiety adalah aplikasi game meditasi & memuaskan yang dikembangkan oleh Content Arcade Games untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah aplikasi penghilang stres sempurna yang tersedia dengan opsi pembelian maupun pembelian gratis. Ini adalah paket game antistress gratis yang dapat dengan mudah dimainkan di perangkat Android atau iOS secara gratis. Bersamaan dengan ini, game ini juga memiliki banyak terapi gelembung popping dan pengalihan, jadi Anda tidak akan kehabisan pilihan. Semua game di aplikasi ini dapat membantu Anda mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Anda juga dapat menggunakannya memiliki aplikasi terapi antistress dan relaksasi.
Wysa
Wysa adalah aplikasi Dukungan Kesehatan Mental yang sempurna yang dikembangkan oleh Touchkin untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah aplikasi penghilang stres yang sempurna yang menyediakan terapi depresi & kecemasan gratis. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi yoga untuk mendapatkan tips yoga terbaik di ponsel cerdas Anda. Yoga dan meditasi digunakan untuk mendukung Anda dengan depresi, stres, kecemasan, tidur, kehilangan, dan berbagai macam kebutuhan kesehatan mental dan kebugaran lainnya. Semua identitas Anda akan tetap anonim dan percakapan Anda dilindungi privasi sehingga Anda dapat dengan mudah memulai obrolan dengan pengguna lain.
Sanvello
Sanvello adalah aplikasi penghilang stres populer lainnya untuk pengguna Android dan iOS. Dengan menggunakan aplikasi ini Anda akan selalu memiliki alat yang tepat hanya dengan sekali ketukan untuk meredakan gejala dan merasa lebih baik. Ini adalah solusi berbasis bukti yang dibuat oleh psikolog yang menggunakan teknik yang divalidasi secara klinis. Ini mengajarkan Anda CBT melalui perjalanan mendalam yang menggabungkan video, latihan audio, kegiatan, pelacakan suasana hati dan kesehatan, dan kegiatan. Sanvello berakar pada perawatan yang banyak digunakan dan didukung secara empiris untuk kecemasan, depresi, dan stres.
Headspace
Headspace adalah aplikasi meditasi & tidur yang sempurna untuk pengguna Android dan iOS yang memberikan pilihan untuk bersantai, tidur & mengelola stres. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi pelatih kesehatan yang dapat menjadi panduan sempurna Anda untuk kesehatan dan kebahagiaan. Ini adalah cara sederhana untuk melepaskan stres dan mendapatkan istirahat malam yang lebih baik. Ini bisa menjadi aplikasi penghilang stres yang hebat untuk belajar bersantai dengan meditasi yang dipandu dan teknik perhatian. Headspace mengajarkan Anda cara bermeditasi, bernapas, dan hidup dengan penuh kesadaran. Ini telah mendaftar banyak latihan pada topik termasuk mengelola kecemasan, menghilangkan stres, pernapasan, kebahagiaan, dan fokus.
Tenang
Calm adalah aplikasi penghilang stres yang hebat untuk pengguna Android dan iOS yang menyediakan kisah meditasi dan tidur secara gratis. Ini memberikan meditasi yang dipandu, Kisah Tidur, program pernapasan, latihan peregangan, dan musik santai sehingga mendapatkan pengalaman untuk tidur yang lebih baik, stres yang lebih rendah, dan lebih sedikit kecemasan. Ini direkomendasikan oleh psikolog top, terapis, dan ahli kesehatan mental. Bersamaan dengan ini, ia juga menyediakan opsi untuk melacak kemajuan Anda dengan guratan harian yang cermat. Anda juga dapat menyimpan sesi meditasi dan tidur Anda menggunakan aplikasi ini.
Buku Warna Dewasa Stress Relief
Buku warna dewasa untuk menghilangkan stres adalah aplikasi penghilang stres luar biasa yang dikembangkan oleh Blue Dream Apps untuk pengguna Android dan iOS. Ini tersedia secara gratis sehingga siapa pun dapat dengan mudah menggunakan aplikasi ini di perangkat mereka. Ia menggunakan kekuatan penyembuhan dari seni dalam ilmu terapi yang didorong oleh penelitian untuk manajemen stres. Anda dapat menggunakannya karena tidak ada permainan WiFi yang memiliki berbagai macam gambar menakjubkan, detail yang rumit untuk diwarnai. Seiring dengan ini, Anda dapat memperbesar dan gulir untuk menambahkan warna Anda pada tingkat granular, sambil mewarnai dengan jari atau stylus.
Bola Nafas
Breath ball adalah aplikasi kecemasan dan penghilang stres yang cepat untuk pengguna Android dan iOS. Ini memiliki tiga latihan pernapasan yang mudah dimana Anda dapat menghilangkan stres dan kecemasan, menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi sulit tidur. Masing-masing latihan pernapasan ini dilengkapi dengan tutorial singkat yang akan membantu Anda memulai dalam waktu kurang dari tiga menit. Ini benar-benar aplikasi anonim sehingga Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi obrolan anonim untuk memulai obrolan dengan anonim di perangkat Anda.
Santai Melodies
Relax melodies adalah aplikasi penghilang stres populer lainnya yang menyediakan suara tidur untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah aplikasi hebat yang dikembangkan oleh Ipnos Software Inc dengan opsi pembelian dan pembelian gratis dengan fitur berbeda untuk digunakan. Itu membuat Anda tertidur dalam beberapa menit dengan membantu Anda menggabungkan Suara Menenangkan, Bedtime Stories, Sleep Meditations, dan SleepMoves. Aplikasi ini direkomendasikan oleh dokter dan ahli saraf terkemuka untuk memberi Anda tidur malam yang lebih baik. Ini menawarkan musik dan suara inovatif yang dirancang untuk melelehkan ketegangan Anda.
Anti stres
Antistress adalah aplikasi game santai untuk pengguna Android dan iOS dengan banyak fitur terbaru untuk digunakan. Ini telah membuat daftar berbagai permainan untuk menyegarkan pikiran Anda saat melakukan pekerjaan dari waktu yang lama. Aplikasi penghilang stres ini terus diperbarui dengan mainan antistress baru setiap 2 minggu. Ini membantu Anda menenangkan kecemasan Anda dengan konten yang selalu segar. Anda akan bisa mendapatkan game penghilang stres terbaru di aplikasi ini dari waktu ke waktu. Ini juga termasuk kolam santai dengan lotus, banyak tombol yang berbeda untuk ditekan, mainan kayu fisika dan suara-suara indah.
Bahagia
Happify adalah aplikasi penghilang stres populer lainnya untuk pengguna Android dan iOS. Ini menyediakan kegiatan, permainan & meditasi yang sempurna untuk stres & khawatir. Ini adalah kegiatan berbasis ilmu pengetahuan dan permainan dapat membantu mengurangi stres, mengatasi pikiran negatif. Dalam aplikasi ini Anda akan bisa mendapatkan akses tak terbatas ke 60+ jalur untuk menghilangkan stres. Salah satu fitur terbaik dari aplikasi ini adalah untuk memberikan opsi untuk melacak kemajuan Anda setiap hari dan melihat bagaimana keahlian Anda membandingkan. Ini gratis untuk diunduh dan digunakan sehingga siapa pun dapat dengan mudah menggunakan aplikasi ini di perangkat mereka.
Moodpath
Moodpath adalah aplikasi penghilang stres yang hebat untuk pengguna Android dan iOS. Ini adalah pendamping kesehatan mental pribadi Anda yang membantu Anda menemukan tempat untuk berefleksi dan mendapatkan informasi, dorongan, dan bimbingan. Anda dapat dengan mudah mengakses kesehatan mental Anda dengan menjawab pertanyaan harian tentang kesehatan emosi dan fisik Anda. Muncul dengan opsi aplikasi kecerdasan buatan yang dapat digunakan sebagai jurnal suasana hati cerdas Anda. Bersamaan dengan ini, Anda juga dapat memilih dari perpustakaan besar latihan audio dan tertulis, berdasarkan metode terapi perilaku kognitif.
7 Piala
7 Cups adalah aplikasi obrolan kecemasan & stres yang dikembangkan oleh 7 Cups of Tea untuk pengguna Android dan iOS. Ini tersedia baik gratis maupun aplikasi untuk membeli opsi dengan berbagai fitur untuk digunakan. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi obrolan orang asing untuk memulai obrolan 1-1 dengan pendengar kapan saja. Ini juga menyediakan akses terapi pesan online dengan terapis berlisensi. Seiring dengan ini juga memberikan pilihan untuk mendapatkan perawatan pribadi dengan tes kesehatan gratis dan meningkatkan suasana hati Anda dengan kegiatan sederhana. Anda dapat dengan mudah terhubung kapan saja, di mana saja dengan pendengar yang peduli.
Aurum Wellness
Aurum Wellness adalah aplikasi penghilang stres luar biasa yang dikembangkan oleh Nirvaan Wellness untuk pengguna Android dan iOS. Ini gratis dan mudah digunakan stres, kecemasan, aplikasi konseling kesehatan diet di mana Anda dapat dengan mudah mendapatkan pengetahuan yang sempurna tentang hal itu. Anda juga dapat menggunakannya sebagai aplikasi pencari pijat untuk mendapatkan tips pijat dan kesehatan yang sempurna di perangkat Anda. Ini bisa menjadi pelatih sempurna Anda yang akan memandu Anda sepanjang dan membantu Anda mencapai stabilitas emosional dan mental. Anda dapat belajar dengan kecepatan Anda sendiri dan menguasai keterampilan yang dibutuhkan untuk menghadapi masalah ini.
StressScan
StressScan adalah aplikasi sempurna lain yang membantu Anda untuk dengan mudah memeriksa stres Anda. Ini adalah aplikasi penghilang stres yang sempurna dan gratis yang dapat dengan mudah digunakan oleh siapa saja di perangkat Android atau iOS mereka. Anda harus meletakkan jari di atas kamera selama dua menit, dan StressScan akan menganalisis perubahan denyut jantung Anda. Anda juga dapat menggunakan aplikasi kamera 3D untuk mendapatkan kamera yang sempurna di perangkat Android atau iOS Anda. Ini memiliki teknologi unik yang didasarkan pada analisis variabilitas detak jantung. Seiring dengan ini juga menyediakan fitur untuk memeriksa efek makanan dan minuman favorit pada stres.
