20 Aplikasi Diet Penurunan Berat Badan pada tahun 2019

Tidak semua orang suka mendengar tentang diet, tetapi meskipun demikian, kita tidak bisa tidak menyadari betapa pentingnya diet yang baik untuk tetap sehat dan bersih, untuk membantu menurunkan berat badan ekstra. Jika Anda ingin melacak asupan kalori dan ingin tahu cara menurunkan berat badan sambil mempertahankan diet seimbang, konten ini cocok untuk Anda. Lihat 20 aplikasi diet penurunan berat badan.

Dalam daftar kami, kami telah menyertakan beberapa opsi yang tersedia di perangkat iOS dan Android. Lihat opsi-opsi dan temukan solusi yang dapat membantu Anda menjaga berat badan dan diet Anda! Tanpa basa-basi lagi, mari masuk ke daftar.

1. MyFitnessPal

Untuk memulai daftar kami, kami memiliki salah satu aplikasi paling terkenal, dengan lebih dari 100 juta pemasangan dan 2 juta peringkat di Google Play saja. MyFitnessPal benar-benar memenuhi semua fungsi yang Anda harapkan di antara aplikasi diet penurunan berat badan.

Di sini Anda dapat melacak kalori yang dikonsumsi, melacak diet dan berolahraga hanya dalam beberapa menit, mendaftar makanan dengan mudah, dan memanfaatkan banyak aplikasi lain dari pengembang yang sama, semuanya dirancang untuk meningkatkan kesehatan Anda untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Ini tersedia di Android dan iOS, buka situs web resmi untuk mengunduhnya secara gratis.

2. Lifesum

Lifesum adalah pilihan hebat lainnya, dengan ulasan yang sangat positif dari App Store dan Google Play. Fokus dari aplikasi ini adalah untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menambah kekuatan dan makan dengan lebih baik, yaitu memiliki pola makan yang lebih sehat.

Ini fitur beberapa rencana diet tujuan yang berbeda dan makanan yang sangat terjangkau bagi Anda untuk mengontrol diet harian Anda. Selain itu, dimungkinkan untuk mengatur konsumsi kalori Anda secara akurat dan membakar melalui aplikasi. Lifesum dapat diunduh secara gratis tetapi juga menawarkan paket berbayar dengan lebih banyak fitur, lihat lebih banyak di situs web mereka.

3. Kalah!

Anda akan benar-benar menikmati menggunakan setidaknya versi gratis Lose it! – Dianggap sebagai salah satu aplikasi diet penurunan berat badan terbaik. Gratis, Anda dapat melacak kalori dan olahraga, menyinkronkannya dengan Google Fit, atau Apple Kesehatan dan memiliki akses ke komunitas besar pengguna aplikasi.

Dan tentu saja, jika Anda cukup menyukai aplikasi ini, Anda dapat memilih untuk membeli versi berbayar yang menawarkan lebih banyak fitur. Anda dapat mengunduhnya secara langsung untuk iOS atau Android.

4. Diet dan Kesehatan

Diet dan Kesehatan (DS) adalah aplikasi bagus untuk siapa saja yang ingin menyeimbangkan diet mereka dan segera mulai menurunkan berat badan. Dengan lebih dari 5 juta unduhan di Google Play sendiri dan ulasan hebat, aplikasi ini layak untuk dicoba secara gratis. Dia berjanji untuk membantu Anda menurunkan hingga 4 pound seminggu dengan cara alami tanpa penderitaan. Ada baiknya memeriksa perbedaan dengan mengunduh untuk iOS dan Android.

5. TecnoNutri

Jika Anda mencari aplikasi yang membantu Anda menjalani diet "Rendah Karbohidrat", dengan konsumsi karbohidrat berkurang dan puasa intermiten, Tecnonutri adalah aplikasi yang tepat untuk Anda. Selain mengajari Anda cara melakukan diet ini, aplikasi ini membantu Anda tetap berpuasa untuk meningkatkan efisiensi dan membuat Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Bagian terbaiknya adalah bahwa TecnoNutri juga gratis. Unduh sekarang untuk perangkat Android atau iOS Anda.

6. FatSecret

Tersedia untuk iOS, Android, dan WindowsFatSecret adalah salah satu aplikasi penghitungan kalori terbaik yang tersedia online. Dan tentu saja, kita tidak bisa keluar dari daftar aplikasi diet penurunan berat badan terbaik.

Menjadi 100% gratis, Anda dapat mengandalkan dukungan dari komunitas besar pengguna yang juga menggunakan aplikasi untuk melacak diet mereka sendiri dan membuat buku harian makanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, kunjungi situs web resmi FatSecret.

7. NutraBem

NutraBem adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk melacak kondisi tubuh dan diet Anda, melacak makanan dan perubahan berat badan, di antara banyak fungsi lainnya. Aplikasi ini memiliki lebih dari 1500 resep dan makanan berbeda untuk dipilih yang paling masuk akal bagi kenyataan Anda.

Intinya, semua yang Anda butuhkan untuk melacak dan meningkatkan penurunan berat badan di satu tempat. Unduh secara gratis di perangkat iOS atau Android Anda dengan mengakses tautan.

8. Resep Cahaya

Dikembangkan oleh tim Brasil, Light Recipes juga merupakan salah satu aplikasi diet penurunan berat badan terbaik. Di dalamnya, seperti namanya, Anda akan dapat menemukan berbagai resep untuk semua jenis makanan, dari makanan ringan, daging, pasta, ayam hingga permen dan makanan lainnya.

Ide dari aplikasi ini adalah untuk memastikan Anda bisa makan semua yang Anda suka, tetapi menurunkan kalori Anda dengan menggunakan bahan yang lebih ringan. Perlu dicoba dan unduh secara gratis untuk iOS dan Android.

9. Pelacak Kalori MyPlate

Jika bahasa Inggris tidak menjadi masalah, Anda pasti akan puas menggunakan Pelacak Kalori MyPlate. Selain hanya melacak asupan kalori Anda, Anda juga dapat membuat diet sendiri atau menerima panduan makanan yang disesuaikan menurut profil Anda sendiri.

Di aplikasi Anda juga dapat memasukkan pengingat dan melacak latihan dan pembakaran kalori Anda. Perlu dicoba dan unduh secara gratis untuk iOS dan Android.

10. Pelatih Diet Saya

Lebih fokus pada audiens wanita, Pelatih Diet Saya adalah aplikasi yang bertujuan untuk bertindak hampir seperti pelatih pribadi untuk membuat Anda tetap dalam diet. Di sini Anda dapat melacak kemajuan dan perubahan berat badan Anda, serta menerima pemberitahuan motivasi untuk membuat Anda tetap fokus pada hasil yang diharapkan. Layak dicoba dengan mengunduhnya secara gratis, buka App Store atau Google Play.

11. Saldo Runtastic

Dengan kurang fokus hanya pada makanan dan lebih fokus pada olahraga, Runtastic Balance adalah aplikasi bagus untuk mereka yang menikmati berjalan atau jogging sebagai kegiatan utama mereka untuk menurunkan berat badan.

Di sini Anda tentu saja dapat melacak buku harian makanan Anda serta menjadwalkan lari Anda dan memeriksa dengan tepat berapa kalori yang Anda capai. Kunjungi situs web resmi aplikasi dan pelajari lebih lanjut.

12. Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari

Seperti namanya, tujuan dari aplikasi ini adalah untuk membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam 30 hari. Dianggap sebagai salah satu aplikasi diet dan olahraga penurunan berat badan terbaik yang tersedia di Android, ada baiknya dicoba.

Ikuti rencana 30 hari Anda, berolahraga dengan demo animasi dan melakukan diet lengkap dan mencari tahu mengapa begitu banyak orang senang dengan itu. Buka tautan untuk mengunduhnya.

13. Diet dan Penurunan Berat Badan Cepat

Juga hanya tersedia di Android, aplikasi Diet Cepat dan Penurunan Berat Badan tidak seperti pilihan lain, tetapi masih memiliki peringkat pengguna yang sangat baik yang menegaskan bahwa itu memberikan apa yang dijanjikan.

Di antara alat Anda, Anda akan memiliki akses ke penghitung kalori, resep makanan ringan, bagan makanan, bagan kemajuan, dan banyak lagi. Aplikasi ini sangat lengkap, layak untuk dicoba secara gratis, buka tautan untuk mengunduhnya.

14. MealSnap

Hanya tersedia untuk perangkat iPhone dan iOS, MealSnap juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal Anda. Ini bukan aplikasi penghitungan kalori, melainkan memungkinkan Anda untuk melacak semua makanan Anda dengan cara yang lebih praktis dan lebih cepat daripada alternatif lain. Sayangnya, aplikasi ini berbayar, tetapi masih memiliki ulasan bagus di App Store, periksa dengan mengakses tautan.

15. Fooducate

Fooducate tentu saja merupakan pilihan bagus di daftar kami, tetapi sayangnya itu hanya tersedia dalam bahasa Inggris. Meski begitu, jika ini bukan masalah, Anda pasti akan senang menggunakannya untuk melacak dan memahami diet Anda sendiri.

Aplikasi ini juga memiliki beberapa resep dan tips untuk diet yang lebih sehat dan lebih seimbang, menjaga fokus pada penurunan berat badan. Ini tersedia untuk iOS dan Android dan dapat diunduh secara gratis, pastikan untuk memeriksanya.

16. SparkPeople

SparkPeople pada dasarnya adalah aplikasi diet di mana Anda dapat berkonsultasi dengan para ahli ketika membuat rencana makan Anda sendiri. Selain itu, aplikasi ini menawarkan kalkulator kalori sendiri, program pelatihan kebugaran khusus untuk Anda dan komunitas besar pengguna lainnya. Untuk menggunakannya, buka situs dan buat akun Anda secara gratis dan periksa semua sumber daya yang tersedia.

17. Cron-O-Meter

Menampilkan pada dasarnya semua fitur yang Anda butuhkan untuk melacak kalori dan buku harian makanan Anda, Cron-O-Meter adalah pilihan tepat di antara berbagai aplikasi. Perbedaan yang menarik adalah bahwa, menurut mereka, semua nilai kalori yang tersedia diperiksa oleh para ahli tim.

Periksa variasi berat badan Anda dan waspadai semua yang Anda makan dan apa yang diwakilinya dalam diet Anda dengan aplikasi, unduh secara gratis untuk iOS atau Android dari tautan.

18. Minum Air

Minum Air bukanlah aplikasi penurunan berat badan, setidaknya tidak secara langsung. Tetapi intinya adalah bahwa minum jumlah air yang tepat dan tetap terhidrasi adalah langkah penting dalam diet apa pun, yang membantu mencegah tubuh Anda menahan cairan. Karena itu, masih layak disebutkan dalam daftar aplikasi diet penurunan berat badan kami.

Jika Anda, seperti banyak orang biasanya tidak ingat untuk minum air di siang hari, ada baiknya mengunduh. Ada dua aplikasi berbeda dengan fungsi yang sama untuk Android dan iOS, cukup periksa tautannya.

19. 8fit Workout & Meal Planner

Tersedia dalam bahasa Portugis, 8fit adalah salah satu aplikasi diet terbaik dan juga salah satu aplikasi olahraga terbaik. Di sini Anda dapat menentukan tujuan Anda sendiri (seperti menurunkan berat badan, misalnya) dan menerima berbagai program berdasarkan profil Anda.

Aplikasi ini mengukur sasaran Anda dan menawarkan pelacakan yang benar-benar terperinci dari semua hasil Anda melalui antarmuka yang bersih dan intuitif. Sangat layak untuk dicoba 8fit, unduh untuk iOS dan Android!

20. Yazio

Untuk menyelesaikan daftar kami, kami memiliki Yazio, opsi lain yang sangat fantastis untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankan diet seimbang. Dengan lebih dari 1 juta pengguna, aplikasi ini menawarkan berbagai jenis kalkulator dan paket makanan.

Aplikasi ini sangat cocok untuk mereka yang ingin mengontrol konsumsi mereka dan memonitor nutrisi dengan cermat. Kunjungi situs web resmi mereka untuk mengunduh di iOS atau Android dan memeriksa perbedaannya.

Apakah Anda suka daftar aplikasi diet penurunan berat badan?

Jadi, apakah Anda pikir sekarang Anda akan dapat menurunkan berat badan dan mempertahankan diet sehat dengan tips kami? Beri tahu kami di komentar jika Anda sudah tahu atau menggunakan salah satu aplikasi yang disarankan atau bahkan jika kami berhenti membicarakannya yang Anda anggap sangat bagus!