Hút thuốc là một chứng nghiện mà nhiều người muốn chiến đấu. Để được trợ giúp thêm trong vấn đề này, bạn cũng có thể tin tưởng vào hỗ trợ điện thoại thông minh. Thông qua một loạt các ứng dụng cụ thể, có thể củng cố ý chí Kết thúc thói quen này rất có hại cho sức khỏe.
Đăng ký để nhận tin tức công nghệ mới nhất trong hộp thư của bạn. Chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email mỗi ngày với một bản tóm tắt các tiêu đề, thủ thuật, so sánh và đánh giá được công bố trên trang web của chúng tôi.
Dịch vụ được cung cấp bởi Mailchimp
Ngày nay với điện thoại di động, chúng ta có thể làm hầu hết mọi thứ, từ tìm việc đến học nấu ăn hoặc theo thói quen thể thao và ăn kiêng. Đối với sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi có nhiều công cụ., trong số đó, chúng tôi sẽ nêu bật cơ hội được đề xuất nhất này giúp bạn bỏ thuốc lá.
Bỏ thuốc lá từ từ
Không có nghi ngờ rằng bỏ thuốc lá là một quá trình lâu dài và khó khăn, và đó là lý do tại sao luôn luôn cần phải giúp đỡ. Nếu bạn rõ ràng muốn ngăn chặn chứng nghiện này và muốn có được thói quen lành mạnh hơn mỗi ngày, bạn đã thực hiện một bước cơ bản để bắt đầu quá trình. Với ứng dụng bỏ hút thuốc từng chút một, bạn sẽ đi giảm lượng thuốc lá mỗi ngày, cho đến khi sinh vật của bạn cuối cùng được phát hành.
Ứng dụng này đồng hành cùng nó trong suốt quá trình Vì vậy, cuối cùng kết thúc nghiện này là thực tế. Cho dù bạn hút bao nhiêu vào thời điểm này, hãy làm theo các hướng dẫn và phương pháp của công cụ này thông qua điện thoại di động của bạn, bạn có thể có được nó. Nó không phải là dừng lại qua đêm, mà là làm theo hướng dẫn để cơ thể bạn không bị rút tiền.
Để làm theo phương pháp được đề xuất bởi ứng dụng này, bạn phải thực hiện một số cài đặt ban đầu. Bạn chỉ có thể hút thuốc khi màn hình màu xanh, và sau đó bạn phải đăng ký rằng bạn đã hút thuốc. Khi bạn mặc đồ đỏ, bạn không phải hút thuốc, bạn phải chờ và đọc lời khuyên họ đưa ra nếu bạn nghĩ nó quá khó. Đó là về việc giảm tiêu thụ mỗi ngày, cho đến khi bạn sẵn sàng bỏ thuốc.
Không khói thuốc
Động lực và ý chí rất quan trọng trong quá trình từ bỏ thói quen nguy hiểm này. Ứng dụng không khói được thiết kế cho Nó thúc đẩy bạn và làm cho bạn thay đổi thái độ của bạn. Để đạt được điều này, nó cung cấp các đề xuất, video và tài nguyên khác nhau, với mục đích hoàn thành các mục tiêu của nó. Đây là một lựa chọn tốt để cam kết với những gì bạn muốn đạt được.
Ứng dụng cho thấy tất cả sự tiến hóa của bạn để bạn có thể thấy những gì bạn nhận được: khói bạn đã ngừng đưa vào phổi, số tiền bạn đã tiết kiệm và lợi ích sức khỏe bạn có. Điều này cho bạn biết bạn đã bỏ bao nhiêu thuốc lá kể từ khi quá trình bắt đầu, giúp bạn đặt ra các mục tiêu mới và chú ý đến những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn.
Quan trọng nhất trong tất cả, những kỹ thuật này đã được phát triển đặc biệt cho những người hút thuốc gặp khó khăn trong việc phát hành thuốc lá. 20 Kỹ thuật có ứng dụng này có hỗ trợ khoa học. Hiệu quả của nó đã được chứng minh ở hàng ngàn người. Nó hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo để bạn có thể tận dụng tối đa.
Thoát khỏi ứng dụng hút thuốc.
Thay mặt ứng dụng, ông nói, đây là một ứng dụng đặc biệt để cai thuốc lá. Nó là miễn phí và rất đầy đủ Sau đó, bạn dần dần dừng thói quen này. Ứng dụng cai thuốc lá có số liệu thống kê khoa học về kỹ thuật sức khỏe và động lực, trong số nhiều tính năng khác.
Trong số các bạn thống kê khuyến nghị lành mạnhChúng ta có thể tìm thấy một số có liên quan đến sức khỏe tâm thần, nồng độ oxy, mùi, vị, bệnh tim, ung thư và lệ thuộc vào nicotine. Mọi thứ đều dựa trên các nghiên cứu khoa học.
Trong toàn bộ quá trình khi bạn bỏ thuốc lá, một đếm ngược để cổ vũ bạn và làm cho bạn thấy mọi thứ bạn nhận được cho hạnh phúc của bạn. Nếu bạn đã cố gắng nhiều lần và luôn tìm ra vấn đề để đạt được nó, ứng dụng này có cách chậm hơn, vì vậy bạn có thể đạt được mục tiêu của mình một cách thực tế hơn và thích nghi với những khó khăn của bạn. Điều này cũng bao gồm các kỹ thuật dựa trên trò chơi, nếu bạn muốn hút thuốc vào một lúc nào đó, chúng sẽ làm phiền bạn cho đến khi ham muốn giảm.
Rực rỡ
Để nhận ra sự tự do mà bạn sẽ nhận được khi bạn bỏ hút thuốc, người ta thấy rằng ứng dụng này đã nhắc nhở bạn bất cứ lúc nào. Ngay cả khi bạn có quyết định cuối cùng là chấm dứt thói quen này có hại cho sức khỏe của bạn, nhờ ứng dụng này, bạn sẽ thực hiệnMột nhận thức lớn hơn về cách nó đã phá hủy sức khỏe của bạn.và tốt nhất, nó nằm trong tay bạn để khôi phục và cải thiện nó.
Nó chứa một số cách để bỏ thuốc lá.Bởi vì không phải tất cả những người hút thuốc đều có cùng một nhu cầu, họ cũng không nghiện. Trong ứng dụng Flamy, bạn có thể chọn một chương trình để bỏ hút thuốc từ từ và nếu bạn dũng cảm và đủ điều kiện để làm điều đó, hãy thực hiện thử thách bỏ hút thuốc. 14 ngày
Nó được thiết kế để một khi bạn bắt đầu nó, bằng cách này hay cách khác, cuối cùng bạn sẽ bỏ hút thuốc. Để làm điều này, Điều này cho bạn thấy một phân tích về các tình huống rủi ro nhất., thúc đẩy bạn và cung cấp cho bạn thông tin liên quan đến sức khỏe của bạn. Thông qua lời khuyên, bạn sẽ chuẩn bị cho những thói quen lành mạnh hơn.
Bạn cũng sẽ kiên trì Được thông báo về các mục tiêu bạn đang đạt được Để giữ cho bạn sống mọi lúc. Điều này bao gồm những cách mà bạn có thể thách thức một người bạn hoặc người cũng quyết định bỏ hút thuốc, để xem ai đạt được các mục tiêu đề xuất trước đó.
Tin tức khác về ứng dụng trên mạng
