Để theo dõi sức khỏe và thể dục liền mạch, nó khó có thể nhìn xa hơn Apple Watch. Được hỗ trợ bởi một chiếc đồng hồ snappier cùng với một loạt các tính năng tập trung vào sức khỏe bao gồm sức khỏe thính giác, ECG và theo dõi tập luyện chính xác, smartwatch là một tài sản tuyệt vời cho người hâm mộ thể dục. Nói về theo dõi tập thể dục, Apple Watch là tại chỗ hầu hết thời gian – chặn một vài lần hiếm hoi mà nó không theo dõi chính xác tập luyện. Nhưng bận tâm không; với một vài lời khuyên chuyên nghiệp vào hỗn hợp, bạn luôn có thể hiệu chỉnh Apple Watch để theo dõi tập luyện được cải thiện. Vì vậy, cho dù đồng hồ thông minh của bạn không thể đạt được Toán học đúng hay bạn muốn tăng cường độ chính xác để có cái nhìn sâu sắc hơn về tiến trình của mình, bảy mẹo và thủ thuật này có thể thêm sự tăng đột biến đúng lúc cho mục tiêu của bạn!
7 Mẹo và thủ thuật hay nhất để hiệu chỉnh Apple Watch
Như mọi khi, tôi sẽ giải tỏa sự nhầm lẫn trước để cả hai chúng tôi ở cùng một trang.
Vì vậy, những gì cách thức để có được các phép đo chính xác nhất?
Để bắt đầu, chúng tôi sẽ tinh chỉnh mọi khía cạnh đóng vai trò quan trọng trong việc theo dõi thể dục. Bên cạnh việc đưa ra một lập trường mới cho gia tốc kế, chúng tôi cũng sẽ khởi động lại để hiệu chỉnh thể lực – nếu cần. Trên đường đi, chúng tôi sẽ giải quyết những khúc mắc linh tinh (thường được coi là quá ít để tạo ra nhiều sự khác biệt) để đảm bảo họ tránh xa. Trên hết, chúng tôi sẽ đảm bảo cơ hội kiếm được tín dụng mà aren đã bỏ lỡ. Bây giờ mọi thứ đã hoàn tất, hãy để bắt đầu!
Đảm bảo thông tin cá nhân của bạn được cập nhật
Đầu tiên và quan trọng nhất, đảm bảo thông tin cá nhân của bạn được cập nhật. Apple Watch sử dụng thông tin cá nhân của bạn như chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính để tính số lượng calo bạn đốt cháy. Vì vậy, hãy chắc chắn tất cả các thông tin là chính xác và cập nhật. Để làm điều đó, khởi chạy Ứng dụng xem trên iPhone của bạn -> tab Đồng hồ của tôi -> Sức khỏe -> Hồ sơ sức khỏe. Bây giờ, chạm vào Biên tập và sau đó cập nhật thông tin.
Đảm bảo rằng Hiệu chỉnh & Khoảng cách chuyển động được bật trên iPhone của bạn
Một điều quan trọng khác bạn nên làm để hiệu chỉnh lý tưởng cho thiết bị watchOS là đảm bảo tính năng hiệu chỉnh chuyển động và khoảng cách được bật. Nó giúp smartwatch có được thông tin cần thiết. Để làm như vậy, mở Cài đặt ứng dụng trên iPhone của bạn -> Quyền riêng tư -> Dịch vụ vị trí. Bây giờ, đảm bảo rằng Dịch vụ định vị được kích hoạt. Sau đó, nhấn vào Dịch vụ hệ thống và đảm bảo chuyển đổi cho Hiệu chuẩn chuyển động và khoảng cách Được bật.
Hãy chắc chắn rằng Phát hiện cổ tay được bật
Cho Apple Watch để theo dõi tiến trình đứng của bạn, tính năng Phát hiện cổ tay phải được bật. Hơn nữa, đọc nhịp tim nền cũng dựa vào tính năng này. Vì vậy, hãy chắc chắn để giữ cho nó bật. Phóng Xem ứng dụng về bạn iPhone -> tab Đồng hồ của tôi> Mật mã. Bây giờ, bật công tắc cho Phát hiện cổ tay.
Đeo đồng hồ hoàn hảo
Một lời khuyên nhỏ khác mà tôi muốn đưa ra là hãy đeo smartwatch với sự phù hợp. Vâng, với sự phù hợp tôi có nghĩa là không quá lỏng cũng không quá chặt – đảm bảo da có thể thở. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc mà còn giúp các cảm biến hoạt động tốt.
Bắt đầu từ đầu
Bây giờ bạn đã quan tâm đến những điều cơ bản, hãy bắt đầu từ đầu để xem mức độ tốt của Apple Watch có thể theo dõi tập luyện. Và cách tốt nhất để hoàn thành nó là đi dạo hoặc chạy bộ ngoài trời. Đồng hồ thông minh giữ một tab trên chiều dài sải chân ở các tốc độ khác nhau và hiệu chỉnh gia tốc kế phù hợp để cung cấp các phép đo chính xác.
Đơn giản chỉ cần đặt mục tiêu trước khi bắt đầu tập luyện (chạm vào ba dấu chấm và sau đó tinh chỉnh mọi thứ) và sau đó đi bộ / chạy trong khoảng 20 phút bình thường.
Note: Chỉ trong trường hợp bạn đang làm việc ở các tốc độ khác nhau, hãy đảm bảo hiệu chỉnh trong 20 phút ở mỗi tốc độ để giúp thiết bị watchOS tìm hiểu độ dài sải chân của bạn.
Không bao giờ thất bại trong việc kiếm tiền di chuyển và thực hiện tín dụng
Mặc dù nghe có vẻ hơi kỳ lạ đối với một số người, nhưng việc kiếm được tín dụng và tập thể dục sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Apple Watch đếm từng phút đầy đủ của chuyển động (đẩy nhanh cho người sử dụng xe lăn) phù hợp hoặc vượt qua bước đi nhanh về phía tập thể dục hàng ngày và di chuyển mục tiêu. Do đó, mỗi khi bạn đi bộ, hãy đảm bảo kiếm được các khoản tín dụng tập thể dục bằng cách đơn giản cho phép cánh tay với chiếc smartwatch của bạn xoay tự nhiên.
Nó đáng để nhắc lại rằng ứng dụng Activity phụ thuộc vào chuyển động của cánh tay và gia tốc kế để theo dõi chuyển động, trong khi ứng dụng Workout được thiết kế để sử dụng gia tốc kế, cảm biến nhịp tim và GPS để theo dõi chuyển động.
Đặt lại dữ liệu hiệu chuẩn thể hình
Nếu là của bạn Apple Watch vẫn chưa cung cấp tốt nhất cho bạn, hãy thử đặt lại dữ liệu hiệu chuẩn thể lực về mặc định của nhà máy. Trong hầu hết các trường hợp, nó có thể loại bỏ các snags ẩn và làm cho smartwatch theo dõi các bài tập với độ chính xác được cải thiện. Để hoàn thành nó, hãy đi vào Xem ứng dụng trên iPhone của bạn -> Tab Đồng hồ của tôi -> Quyền riêng tư -> Đặt lại dữ liệu hiệu chuẩn thể hình.
Hiệu chỉnh của bạn Apple Watch để có được số đo chính xác nhất
Hy vọng, của bạn Apple Watch bây giờ sẽ cung cấp tốt nhất cho bạn – khi có liên quan đến theo dõi tập luyện. Trong hầu hết các trường hợp, những lời khuyên này có thể giúp bạn có được kết quả chính xác hơn. Chỉ trong trường hợp, mọi thứ không được tốt hơn ngay cả sau khi thử các bản hack này, hãy cập nhật phần mềm trên của bạn Apple Watch (Ứng dụng cài đặt -> Chung -> Cập nhật phần mềm) vì tính không chính xác cũng có thể là do phiên bản đã lỗi thời của watchOS. Nhân tiện, bạn có thấy bài viết này hữu ích không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn và cũng đổ một số đậu về cái mới Apple Watch các tính năng như theo dõi chu kỳ, sức khỏe thính giác và tính năng Phê duyệt đã xuất hiện trong watchOS 6.
