Đặt của bạn Apple Watch đi bộ hoặc chạy không được buộc chặt đúng cách? Có một giải pháp cho việc đó: hiệu chỉnh Apple Watch. Điều này nghe có vẻ khó khăn hơn nó.
Apple Watch hiệu chỉnh để có kết quả thể thao chính xác
Thỉnh thoảng Apple Watch buồn bã. Ví dụ, đồng hồ cho rằng bạn chỉ mới chạy được mười lăm phút, trong khi thực tế là bạn đã bận rộn được nửa giờ. May mắn thay, rất dễ dàng để đưa đồng hồ trở lại đúng hướng. MỘT Apple Watch quá trình hiệu chuẩn bao gồm ba bước và mất khoảng 20 phút để hoàn thành.
Bước chân 1: Bắt đầu với một bảng xếp hạng sạch sẽ
Các Apple Watch sử dụng tất cả các loại cảm biến, chẳng hạn như gia tốc kế, để kiểm tra tốc độ đi bộ hoặc chạy của bạn. Do đó, trước khi bạn bắt đầu, điều quan trọng là phải xóa dữ liệu hiện tại và bắt đầu bằng một bảng rõ ràng:
- Trên iPhone đã ghép nối, hãy truy cập ứng dụng Đồng hồ;
- Tại ‘Đồng hồ của tôi’, chọn ‘Quyền riêng tư’;
- Nhấn vào “Khôi phục dữ liệu hiệu chỉnh thể chất” ở dưới cùng và xác nhận.
Bước chân 2: Các cài đặt chính xác
Trong bước 3 quá trình hiệu chuẩn thực sự bắt đầu. Trước đó, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng đồng hồ nhận được tất cả dữ liệu cần thiết một cách chính xác. Do đó, hãy kiểm tra trước xem các cài đặt có được cấu hình chính xác hay không:
- Mở ứng dụng Cài đặt trên iPhone của bạn;
- Chạm vào ‘Quyền riêng tư’ và đi tới ‘Dịch vụ vị trí’;
- Bật “Dịch vụ vị trí” để hộp chuyển sang màu xanh lục;
- Cuộn xuống và đảm bảo rằng công tắc “Hiệu chỉnh chuyển động và khoảng cách” cũng được bật.
Bước chân 3: Apple Watch hiệu chỉnh
Hiệu chỉnh bạn Apple Watch mất hai mươi phút. Vì đồng hồ cần tốc độ không đổi nên điều quan trọng là phải dừng càng ít càng tốt trước đèn giao thông và người đi bộ ở giữa. Bạn đang ở nước ngoài phải không? Sau đó, đừng đi bộ đường dài hoặc chạy trên núi vì việc hiệu chỉnh sẽ hoạt động tốt hơn trên bề mặt phẳng.
- Bạn có Apple Watch xung quanh và đi ra ngoài. Nếu bạn có Đồng hồ thế hệ đầu tiên, bạn phải mang theo iPhone đã ghép nối bên mình. Nếu bạn có một loạt 2 hoặc mẫu mới hơn, chỉ cần đồng hồ;
- Mở ứng dụng Tập luyện trên đồng hồ và chọn “Đi bộ ngoài trời” hoặc “Chạy ngoài trời”;
- Nhấn vào ba dấu chấm để đặt mục tiêu thời gian ít nhất là hai mươi phút (nhưng lâu hơn);
- Chạy bộ hoặc đi bộ với tốc độ ổn định;
- Đã hết hai mươi phút chưa? Kết thúc buổi tập luyện để dừng hiệu chỉnh.
Khi bạn tập luyện xen kẽ, trong đó bạn chạy bộ nhẹ nhàng trong một phút và sau đó chạy nước rút hoàn toàn trong nửa phút, việc lặp lại quá trình trên một vài lần sẽ rất hữu ích. Các Apple Watch giả định một tốc độ không đổi, vì vậy anh ấy phải làm quen với khuôn mẫu bất thường của bạn.
Bạn không có thời gian và sức lực để đi bộ hoặc chạy trong 20 phút một lần? Sau đó, bạn có thể chia quá trình hiệu chỉnh thành nhiều buổi thể thao. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì tốc độ như vậy liên tục.
Thể thao cùng bạn Apple Watch
TRÊN tôi đã gọi chúng tôi thường xuyên chú ý đến tất cả các cách thức mà Apple Watch có thể giúp bạn đạt được một lối sống lành mạnh hơn. Ví dụ: kiểm tra tổng quan của chúng tôi về các ứng dụng đang chạy tốt nhất hoặc thử theo dõi chế độ ăn uống của bạn bằng ứng dụng đếm calo. Bạn có phải là người hoàn toàn mới với thế giới thể thao với iPhone của mình và Apple Watch? Sau đó, hãy xem hướng dẫn về ứng dụng Hoạt động của chúng tôi để bắt đầu bay (hoặc chạy bộ).
Hỗ trợ iPhoned
Bạn đang sử dụng trình chặn quảng cáo. Chúng tôi nghĩ điều đó thật đáng tiếc vì chúng tôi cần quảng cáo để cung cấp các bài viết của mình miễn phí. Hỗ trợ iPhoned bằng cách thêm chúng tôi vào danh sách trắng của bạn. Cảm ơn bạn trước!
