Runtastic không chỉ quan tâm đến hiệu suất chạy của bạn mà còn ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi của bạn. Bởi vì để có một cuộc sống khỏe mạnh, điều quan trọng không kém là bạn được nghỉ ngơi hợp lý vào ban đêm.
Với ứng dụng Sleep Better, nhà phát triển Runtastic sẽ đăng ký giấc ngủ của bạn để bạn hiểu rõ hơn về kiểu ngủ của mình. Với cái nhìn sâu sắc mà bạn thu được về việc nghỉ ngơi, cuối cùng bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Theo dõi giấc ngủ thân thiện với người dùng
Ứng dụng này được thiết kế đẹp mắt nhưng cũng hoạt động rất đơn giản. Bạn không cần thêm bất kỳ phần cứng nào để theo dõi giấc ngủ, chỉ cần đặt iPhone cạnh gối là đủ. Chỉ cần nhấn ‘Bắt đầu’ trong ứng dụng và Ngủ ngon hơn sẽ bắt đầu ghi lại chuyển động cơ thể của bạn.
Bạn thậm chí có thể cho biết trước ngày của bạn như thế nào. Bạn có bị căng thẳng nhiều không, bạn không ngủ trên giường của mình, bạn có uống rượu không? Sáng hôm sau bạn cũng có thể cho biết bạn đã ngủ như thế nào. Bạn có những giấc mơ đẹp và bạn có cảm thấy được nghỉ ngơi không? Bạn không cần phải nhập toàn bộ báo cáo (mặc dù có thể), bạn chỉ cần chọn các biểu tượng để bạn hầu như không tốn bất kỳ công sức nào.
Báo động thông minh
Runtastic sử dụng cùng loại tính năng mà bạn đã quen với các ứng dụng khác như Chu kỳ ngủ. Ví dụ: Sleep Better có ‘Báo thức thông minh’. Bạn cho biết thời gian bạn muốn thức dậy và ứng dụng sẽ chọn thời điểm để đánh thức bạn, tùy thuộc vào thời điểm bạn đang ngủ nông hay sâu.
Sau mỗi đêm, ứng dụng trình bày cách bạn ngủ trong một biểu đồ đẹp mắt, đầy màu sắc. Điều này cho phép bạn xem bạn ngủ hiệu quả như thế nào. Sau một thời gian, bạn sẽ hiểu rõ hơn về giấc ngủ của mình và có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi tại sao đêm này bạn ngủ kém hơn đêm kia và tại sao lần này bạn thức dậy vui vẻ hơn đêm kia.
Tải xuống Ngủ ngon hơn
Sleep Better hoạt động với ứng dụng Sức khỏe từ Apple và có thể tải xuống miễn phí từ App Store. Có một giao dịch mua trong ứng dụng 10,99 euro, mang đến cho bạn nhiều thông tin chi tiết hơn nữa. Cũng hay: quảng cáo biến mất. Để cài đặt là iOS 7 bắt buộc và 38,3 MB dung lượng lưu trữ miễn phí.
Ngủ ngon hơn: Ứng dụng Chu kỳ giấc ngủ
runtastic
Rất tiếc, chúng tôi không thể tải ứng dụng này từ App Store
Hỗ trợ iPhoned
Bạn đang sử dụng trình chặn quảng cáo. Chúng tôi nghĩ điều đó thật đáng tiếc vì chúng tôi cần quảng cáo để cung cấp các bài viết của mình miễn phí. Hỗ trợ iPhoned bằng cách thêm chúng tôi vào danh sách trắng của bạn. Cảm ơn bạn trước!
